十牛圖頌之三：受制

普明

漸調漸伏息奔馳，渡水穿云步步隨，
手把芒繩無少緩，牧童終日自忘疲。

《十牛圖頌》，卍續藏第一一三冊頁九二一下

【白話新唱】

這頭莽牛越調教越馴服
不會再亂跑亂撞了
然而牧童仍然緊握手上的芒繩
絲毫不敢大意
當牛兒行走渡河時
牧童在后面步步跟隨
以免它突然狂性大發
牧童全心牧牛
自有無窮樂趣
雖然整天工作也不覺疲累

【分析與鑒賞】

到了第三階段，牛的野性漸漸淡化了。但是，牧童仍然要緊握手上的芒繩，才能控制牛兒行走的方向。

就心的鍛煉來說，修行人到了這個階段，已經初步具備控制心念的能力了，要數息就能專心數息，要念佛就能專心念佛，妄想紛飛的情形少很多了。

但是，如果牧童放掉手上的芒繩，牛兒還會乘機開溜，重回狂野的慣性。所以，修行人必須再接再厲，不可懈怠，否則就前功盡棄。

好在，修行人這時也品嘗到滋味了，能夠感受到修行的樂趣，毋須像前一階段的勉強，自己愿意繼續努力下去，故曰：“牧童終日自忘疲?！?/p>

附記：玉琳通琇和詩曰：

牧童但不迷頭去，純白牛兒到處隨，非比道途販賣客，橫騎倒捋自無疲。