勞逸結合，會工作更要懂休息

中國的文化崇尚工作至上，在這樣文化的影響下，很多人在工作中越來越拼，經常在辦公室挑燈夜戰，從來不出門旅游，這樣拼命工作的人其實已經忽略了生活的美好，更何況工作得多并不意味著應該受到表彰或加薪。過度工作很有可能會降低自己的工作效率、消磨自己的創造力，甚至對你與家人和朋友的關系產生負面影響。

用持之以恒的精神拼搏、奮斗是我們必須具備的一種品質，但并不意味著要一刻不停的奔波與忙碌。適可而止，會休息才會成長。只會向前猛沖，而不懂得減速緩行的人，在人生的某個彎道處，一定會沖出跑道，損失更多。

因此，身處職場下的我們在工作之余，一定要懂得休息，只有勞逸結合，才有更高的工作效率。事實上，我們看到不少人，為了工作而犧牲了健康和幸福，可謂得不償失。

生活中，那些工作狂為什么那么拼命地工作呢？他們最主要的目的就是掙錢，而掙錢為了什么呢？難道僅僅是因為讓自己的生活更物質一些嗎？在物欲橫流的今天，越來越多的人物質充足，但其精神卻很貧瘠，心靈無法得到休息。這主要是因為他們模糊了掙錢的真正意義，其實掙錢的意義在于享受生活，而不是折騰生活。

事實上，人是一種有著美好憧憬的動物，年輕的時候，我們總是想著等到老了以后，得到了許多物質的滿足，再去好好享受；當我們有了孩子的時候，總是惦記著讓子女好好享受。至于自己到底需不需要享受，自己什么時候享受，卻從不去認真考慮。所以，事實上，很多人不會享受。

享受生活歸根結底是一種心境。享受的關鍵在于尋找快樂的人生，而快樂并不在于其擁有多少、獲得多少，生活質量如何，而是在于其怎樣看待周圍的人和事情，怎樣讓自己有一顆接納一切快樂事物的心。

或者可以說，整日忙碌并不是每個人都想過的一種生活。對于我們大部分人而言，與其成為另外一個不要命式的工作狂，還不如做回自己，靜心地享受生活。

有個人特別羨慕別人騎馬，非常渴望有匹自己的馬。在他看來，騎馬是那么瀟灑，那么威風，而用腳走路真是太麻煩，太沒有意思了。

有人告訴他，如果想得到馬，必須用雙腿來換。那人聽了之后，立刻毫不猶豫地獻出了自己的雙腿。他于是得到了一匹馬。

騎上馬真是太令人興奮了。正如他所想象的那樣，馬在草原上奔馳，仿佛在天空中飛翔。這種感覺讓他沉醉，他慶幸自己的選擇。

但是，人總不可能生活在馬上，騎了一陣子后，他開始有些疲倦，漸漸變得興趣索然了。于是，他想下馬，可是沒有了腳，他站都站不穩，一切都需要人幫助，到這個時候，他才發現自己所面臨的是一種什么樣的困境。

這種交易很明顯是愚蠢的。但在我們生活的周圍，卻不乏這樣的人，他們為了追求所謂的幸福，犧牲了更為有價值的東西，比如健康、親情等。

當一個人拼命工作到忘記了家人和朋友，盡管他的物質生活是富足的，但其精神生活卻是一片貧瘠，他的內在心靈更是一片荒蕪的花園。因為他不懂得享受生活，自然感受不到來自生活的快樂。工作的功利性目的是為了掙錢，但這并不是其最終的目的，享受生活才是掙錢的最終目的。

生活中，享受生活是人生的特殊體驗，在越來越喧囂的塵世中，我們逐漸背離了享受生活的本質。在拼命工作的過程中，我們變得越來越提得起、放不下，為享受而享受，把掙錢、占有當作是享受的終極目的。這樣一來，生活中感受到的苦多樂少。

盡管，激情和夢想是上天賜予自己的禮物，為自己熱愛的事業而努力更不會是一種錯誤。但是，我們的休息也很重要，除去忙碌的工作時間以外，我們應該更多地享受生活，享受與家人朋友待在一起的感覺。這樣我們才能收獲更多來自心靈深處的快樂。

其實，享受生活是一種感知，我們在忙碌之余，要學會品味春華秋實、云卷云舒，一縷陽光、一江春水、一語問候、一葉秋意都是生活里醉人的點點滴滴。

在工作中，我們適時調整自己也是必需的，一個真正會學習的人不會打疲勞戰，而是懂得充足的休息才有更充沛的精神。

那么我們該怎樣做到勞逸結合、調整自己呢？

1．統籌兼顧、合理安排。

你應該合理分配工作、休息的時間，做到勞逸結合，把握好生活節奏。

2．多做體育運動。

3．留出一些機動時間以處理突發狀況。

很多人認為，忙碌的一天才是充實的一天，以至于他們經常把一天的日程安排的滿滿的，但一遇到突發事件，就手忙腳亂了。其實，你應該學會合理規劃時間，留出一些時間處理突發情況；而即使沒有出現這些突發事件，你也能給自己一個放松和休息的機會，或與父母、朋友聯絡一下感情、考慮一天工作中的得失等。

總之，日常工作中，我們只要合理安排時間，懂得調節自己，做到勞逸結合，大可以不慌不亂，甚至有一些充裕的時間享受生活。