跨欄定律——如何直面困難

學點心理學，保持好心情

我們小時候都聽過鯉魚跳龍門的故事。在大海和大河交界的地方有一個龍門。龍門很高很高，要是鯉魚能跳過龍門，就能變成龍飛到天上去。很多鯉魚都想變成龍，它們游了很久很久，終于找到了龍門，但是龍門太高了，看起來根本不可能跳過去。但鯉魚們沒有被嚇退，它們一次又一次地跳，有的被海浪沖走，丟了性命；有的撞倒石頭上，身上滿是傷痕。有一條金色的鯉魚依然不懈地跳啊跳，在經過無數次的嘗試后終于跳過了龍門，變成了一條金色的龍，飛向天空。

在西方，也有句古老的諺語，是說：如果這件事毀不了你，那它就會令你更加強大。這個現象在心理學上有一個定律，叫跨欄定律。

跨欄定律的核心內容是，一個人的成就大小往往取決于他所遇到的困難大小。就像跨欄，豎在運動員面前的欄越高，也能激發他跳得更高。引申到生活中，就是說當你遇到困難或挫折時，不要被眼前的困境所嚇倒，只要勇敢面對，坦然接受挑戰，就能克服困難和挫折，取得更高的成就。

一位醫生發現的心理學定律

這個定律是一位外科醫生發現的，他叫阿費烈德。阿費烈德在解剖一位腎病患者的尸體時發現，患病的腎要比正常的大，而另外一側腎也遠大于正常的腎臟。在之后多年的醫學解剖過程中，他不斷地發現包括心臟、肺等幾乎所有人體器官都存在著類似的情況。這是為什么？他認為，在與疾病的抗爭中，為了抵御疾病帶來的損傷，這些病變的器官往往要代償性變大，增強功能，以滿足機體生存的需要。根據這個結論，他發表了一篇頗具影響力的論文。論文中說患病器官因為要和病魔做斗爭而使功能不斷增強。對于體內功能相同的兩個器官，當其中一個死亡后，另一個就會努力承擔起全部的責任，從而變得更加強壯，比如我們的兩個腎臟。阿費烈德將這種現象稱為“跨欄定律”，一位外科醫生給自己的發現取了一個和體育項目相關的名字，想想也很有趣。

后來，他在為美術學院的學生治病的過程中，發現很多學生的視力不如普通人，有的甚至還是色盲。在對藝術院校教授的調研中，結果與他預測的完全相同。一些頗具成就的教授之所以走上藝術道路，竟然大都是受了生理缺陷的影響，缺陷不但沒能阻止他們，反而促成了他們走上藝術道路。他覺得這就是跨欄定律的病理現象在社會現實中的重復。

同理，跨欄定律可以解釋生活中許多現象，比如盲人的聽覺、觸覺、嗅覺要比一般人靈敏；失去雙臂的人平衡感更強，雙腳更靈巧，甚至能參加田徑類比賽，和健全人同場競技。正如《圣經》所說：“當上帝關了這扇門，一定會為你打開另一扇門。”

啟示：能突破的困難越大，成功也就越大

對于四肢健全的正常人來說，除了要珍惜我們的健康身體外，也要學會運用跨欄定律，在困難和挫折面前，只有執著和信念能夠帶領我們走得更遠。對于那些阻擋我們前進的絆腳石，要把它們變成邁向成功的墊腳石。碰到困難不要退縮，把挑戰困境看作一種享受。

同樣，跨欄定律告訴我們，在學習、工作和生活中，設定一個高目標，就等于有了一個比其他人更高的起點。許多人不成功并不是因為能力不夠，而是不敢制訂高遠的奮斗目標，進而缺少排除萬難、邁向成功的動力。

當面對挫折、感到失落無助時，一定要參考跨欄定律，把這些困難當成欄桿，更高的難度往往帶來更好的成績，更多的挑戰帶來更加精彩的人生。