遠離“心理許可證”，好少年自控力更強

很多缺乏自控力的人在想要逃避或者放棄的時候，都會情不自禁為自己找到各種各樣的借口。而且，他們對于找借口這件事情輕車熟路，手到擒來，根本不需要費盡心思，而是輕而易舉就能做到。由此可見，他們已經把找借口變成了習慣，甚至可以在需要的時候條件反射般地做出來，不得不說，這是非常可怕的，因為這會讓人把逃避、畏縮和怯懦都變得理所當然。有一種心理現象和找借口很像，不過比找借口隱藏得更深一些，為此常常讓人難以覺察，就在不知不覺間被這種心理行為所裹挾，也使得自己陷入進退兩難的困境。這種心理現象就是給自己發“心理許可證”，讓自己有冠冕堂皇的理由做出決定和選擇，也做出某些行為。

給自己頒發“心理許可證”，這是非常微妙的心理狀態，對于人的自制力水平是高還是低，有著很大的影響。正常情況下，每個人都能憑著自制力當自己的家，做自己的主，讓自己在面對很多情況的時候做出理性的選擇。但是當在不知不覺的狀態下給自己頒發了“心理許可證”，就會無形中對自制力進行催眠，讓自制力不要再試圖控制和操縱我們。如此一來，我們就會失去自制力，讓自己變得非常被動且無奈。明智的人一旦覺察到“心理許可證”的存在，就會對自己產生警惕心理，也會更加全力以赴督促自己，而不要給懶惰、拖延等各種負面能量任何可乘之機。

最近，媽媽總是說膝蓋疼，為此亞娟帶著媽媽去醫院檢查身體。到了醫院，醫生還沒有對媽媽進行檢查呢，就對媽媽說：“以你的身高，一百二十斤的體重是比較標準的，但是現在你的體重肯定超過了一百六十斤，所以你的膝蓋疼是必然的。”媽媽長得胖，很忌諱別人說她胖，但是對于醫生的話又不好反駁，只好說：“我也想減肥啊，不過我有腰椎間盤突出，還有骶髂關節炎，所以根本不能運動。”醫生聽到媽媽的話很不滿，當即反駁媽媽：“你看，你還很固執，總是有理由。那么我問你，你不能運動，少吃一些總是能做到的吧。”媽媽又說：“我真是胃口特別好，不管吃什么，都吃得很香，吃得很飽。”醫生有些生氣，對媽媽說：“既然你不愿意運動，也不想少吃，那么未來不止膝蓋疼，還會有很多病都找上門來，如心臟不好，血脂高，心腦血管疾病，這不是作死嗎？！”看到氣氛有些緊張，亞娟趕緊打圓場，問醫生：“醫生，您看看，需要做什么檢查，我們先去檢查。”醫生不滿地嘀咕：“做什么檢查也沒用，這么胖，膝蓋肯定報廢了！”亞娟趕緊拿著醫生開的檢查單子去繳費，然后帶著媽媽去檢查。

做了X光檢查之后，亞娟讓媽媽在樓下等著，然后自己拿著結果去找醫生看。醫生對亞娟說：“膝蓋的情況沒有想得那么糟糕，不過，還是要控制體重，否則骨頭根本承受不了。你媽媽很愛找借口，為自己開脫，你要告訴她減肥的重要性。”亞娟連連點頭，拿著醫生開的單子去給媽媽拿藥了。

在這個事例中，媽媽就是帶著“隨身辯護律師”，而且還很容易給自己“心理許可證”。很多人之所以管不住自己，就是因為總是輕而易舉給自己“心理許可證”，所以導致自控力完全被抹殺，而本能占據上風。從本質上而言，自控力與心理許可的作用力可以相互抵消，所以只有堅持讓自控力上崗，趕走心理許可，才能讓自己各個方面的行為表現都有所改觀。作為青少年，對于自己想好要去做的事情，就要堅定不移做好，哪怕遇到困難也要堅韌不拔，排除萬難。

還有一點必須密切注意的是，人在第一次獲得“心理許可證”，對自己降低要求之后，接下來對于自己的要求會越來越低，最終就會放縱自己。例如一個女孩很想減肥，第一次看到同學們在吃美味的糕點，忍不住吃了一塊，那么接下來她就會越來越忍不住。一個男孩很想遠離網絡游戲，也戒掉去網吧玩游戲的壞習慣，在堅持一段時間不去網吧玩游戲之后，一旦給了自己一次“心理許可證”，心里雖然告訴自己下不為例，但是未來自控力會越來越差，也會變得更加縱容自己。正是因為如此，很多人想要戒掉某個壞習慣，或者戒掉某種癮，一旦在戒除一段時間之后忍不住在某些情境下給自己“心理許可證”，則接下來就會更加被動，自控力越來越差。為此，我們要在心中修建一座結實的大壩，這樣才能把心理許可阻擋在外面，決不讓心理許可趁隙而入我們的心理，給我們搗亂。

青少年在成長的過程中面臨的誘惑很多，例如在專心學習的時候想休息玩游戲，在堅持運動和鍛煉的時候，想趁著天氣不好就中斷一天，這些時不時冒出的偷懶念頭就像是在我們心中瘋長的野草，讓我們時不時地怦然心動，想要給予自己一次休息或者懈怠的機會。作為明智的青少年，千萬不要總是放松對于自己的要求，更不要以“下不為例”為借口讓自己得到逃避和退縮的機會。人生如同逆水行舟，不進則退，雖然青少年還沒有正式步入社會，也沒有開始工作，但是也同樣面臨激烈的競爭。如果總是這樣任由自己懈怠和放棄，則未來就會失去前進和向上的動力。當畏縮變成糟糕的行為習慣，給成長帶來的負面影響則不可估量。為此青少年一定要始終堅持努力進取，養成積極向上、絕不服輸的好習慣，才能以頑強的精神督促自己努力前進，無所畏懼，也在人生的道路上始終保持進步的姿態，距離夢想中的成功越來越近。