“糖果實(shí)驗(yàn)”的啟示

他們具有一種為了更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時(shí)犧牲眼前利益的能力，即自制能力。

自制力是人們?nèi)〉贸晒Φ谋匾獥l件，沒(méi)有自制力的人，很容易被外界的影響所左右。也許一個(gè)糖果就讓他難以專(zhuān)心，也許一句話(huà)就可以讓他心思不安……如果面對(duì)一些小小的誘惑之時(shí)，都不能控制住自己，面臨大的誘惑時(shí)，又如何能控制住自己呢？

1960年，美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡(jiǎn)陋的房子里，然后給他們每人發(fā)一顆非常好吃的軟糖。同時(shí)，米伽爾告訴他們，馬上吃掉軟糖的人，只能吃一顆；如果20分鐘后再吃的人，將會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)一顆軟糖。也就是說(shuō)，那些能夠等待的小朋友總共可以吃到2顆軟糖。

之后，米伽爾和研究人員便離開(kāi)了屋子，他們要觀(guān)察孩子們的行為，以證明自己的假設(shè)。果然，有些孩子急不可待，經(jīng)受不住誘惑，等研究人員一走，就馬上把軟糖吃掉了。有些孩子則能耐心等待，暫時(shí)不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰樱蜷]上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語(yǔ)……

結(jié)果，這些等待了20分鐘的孩子如愿吃到了2顆軟糖，而那些已經(jīng)吞掉軟糖的孩子只能眼巴巴地看著那些可口的軟糖。

實(shí)驗(yàn)之后，研究者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的追蹤。它們繼續(xù)跟蹤研究參加這個(gè)實(shí)驗(yàn)的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。

跟蹤研究的結(jié)果顯示：

那些能等待并最后吃到2顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期，仍能等待機(jī)遇而不急于求成。他們具有一種為了更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時(shí)犧牲眼前利益的能力，即自制能力。

而那些急不可待只吃一顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當(dāng)欲望產(chǎn)生的時(shí)候，無(wú)法控制自己，一定要馬上滿(mǎn)足欲望，否則就無(wú)法靜下心來(lái)繼續(xù)做后面的事情。

心靈感悟

從上述的“糖果實(shí)驗(yàn)”中，我們可以知道，能等待的那些孩子的成功率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些不能等待的孩子。很明顯，推遲享樂(lè)的人更容易成功，因?yàn)楦冻隽恕白晕铱酥啤焙汀叭棠汀保运麄儾攀斋@了自制力的提高，在今后的道路上走得更遠(yuǎn)。

人生忠告

孩子，如果一個(gè)人能控制自己的欲望、情緒和惰性，便可以得到更多的社會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)，這是一條顛撲不破的真理。學(xué)會(huì)自我克制是對(duì)我們自制力的一種考驗(yàn)。誰(shuí)能通過(guò)它的考驗(yàn)，就能比其他人更容易成長(zhǎng)起來(lái)，并收獲人生誘惑之門(mén)背后的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。