黃庭在人體的什么位置

“黃庭”的位置就在胸口正中深度約兩三寸的地方，然而它并非一個有形的器官，而是氣機起伏的感應位置。人們感動時這里先熱，人們哀傷時這里先酸，憤怒嫉妒時這里先動。它是人身精氣神的感應中心，也是天地人的交感中心，更是人們情緒的戰場。人們錯以這里為心，這里一有起伏，人們便覺得不能自已了！

因此，所謂“胸口正中”只不過是依人身來指個大略的位置而已，而“黃庭”實際上的意義，是永遠存在著的一個生命氣機感應中心，因此，檢驗“黃庭”的位置要以感覺為主，而非用尺寸去畫出個定點。但知道這位置在哪兒，或在腦中去理解這位置的重要，對我們并沒有什么幫助，因為了解“黃庭”對你的束縛，是要由實地在自身中觀察，才能證得的。而如何從“黃庭”的束縛中解脫出來，則是另一個更深的練習題了，這并非靠理解可以有所得的。好比學習雕刻，老師父教小徒兒說應該這樣刻，應該那樣刻，小徒兒聽完便說：“喔！我知道了！”然而要雕刻出老師父作品的神韻，起碼得實地去練習個十來年才能有真正的體會呢！

“黃庭禪”的課程設計，即是本著這個緣故，先從理論解剖，再經過自身真相的觀察，而后再進入解脫一方寸掛礙的實地練習。