誰亞了你的健康

亞健康就是我們的身體明明沒有生病，但是卻無論如何都不能正常地運轉。當我們已經不能讓自己的身體發揮它最佳效能的時候，那就說明它在對我們敲警鐘，不如休息一下吧！

累了、乏了、困了、倦了，于是周末整整睡上兩天，但結果卻沒有絲毫的改觀，休息日成了擺設，一點兒作用沒起到。說自己休息得不夠似乎有點牽強，可是身體的抗議之聲卻難以逃避，“周一綜合癥”依然如期而至，一周的枯燥工作又在無精打采中乏味地開始了……

凱西感到最近上班自己無精打采，只要一坐到電腦前，甚至什么事情都還沒有開始做，就已經腰酸背疼，惡心難受了。她以為自己病了，可是從醫院的檢查結果中卻找不到任何疾病。自己明明很難受，但卻對身體的病癥無從下手，這讓她感到非常苦惱。而她后來發現，自己的許多同事都跟她有相似的癥狀，他們常常全身酸痛，注意力因此無法集中，工作效率也大打折扣。

為什么會這樣？因為你的身體出現了某種沒有辦法用儀器檢測到的問題，它正向你發出求救信號。如果你視而不見，為了引起你的注意它只有變本加厲了：肌肉酸痛、食欲不振、失眠健忘、胸悶心慌、煩躁不安、偏頭痛、沒精神，由此壞脾氣成了你家的常客，而且怎么都轟不走。

沒錯，這就是所謂的“亞健康”，它來找你了！不僅是你，幾乎所有忙碌的都市人都成了它的狩獵對象。混亂的生活打破了身體健康的平衡，“健康”為了不下崗只好把“亞”字拉來一起勉強對付了。

哲意人生

亞健康的成因歸結起來無外乎飲食不合理、生活不規律、勞累過度、缺少運動、壓力過大、環境污染等。請關注你身體發出的每一個健康信號并積極應對，恢復健康！