沖動一次，給自己的身體或心靈放放假

曾經在網絡上流行這樣一句話：“世界很大，我想去看看。”這句話說出了多少困于鋼筋混凝土建筑中的年輕人的心聲，一些人甚至真的開始了一段說走就走的旅行。的確，忙碌的工作、煩瑣的生活，讓原本年紀輕輕的他們感覺疲憊不堪，那么，你可曾問過自己，這是你想要的生活嗎？

青春本來就是迷茫的年紀，處于困惑中的年輕人，追隨你的內心吧，去選擇，去冒險。人生不會重來，現在想去做什么，就去做，不要等到年老了再后悔。

身處現代社會的年輕人，你的壓力到底有多大？無形的壓力主要源自三個方面：工作、經濟、健康。每天面對這些煩瑣的問題，你難免產生不良的情緒。于是，越來越多的人開始尋找減壓之法。

曾經有人說過，或讀書，或旅行，身體和靈魂，總有一個要在路上。讀書可以讓我們增長知識，而旅行可以讓我們開闊視野，我們在增長更多見識的時候會發現某些更符合自己內心愿望的愛好，而且真的見過的比只在書上看過或者聽人說過更有觸動性。

英國作家湯瑪斯說：“書籍超越了時間的藩籬，它可以把我們從狹窄的目前，延伸到過去和未來。”讀書是一趟深入自我的探險旅程，是實現自身價值的一種途徑，書籍的背后是一種文化的底蘊，有了這種探險的歷程和這種文化的力量，我們定會在一本本書中看清自己，看清過去和未來，并在不間斷的思考中發現自己的潛能，走出狹隘，驅散浮躁，在心中開啟一扇扇智慧之窗，開闊視野，涵養性情，豐富自我，修煉人格，為步入幸福的殿堂開辟一條綠色通道。

生活中的年輕人們，多讀些書吧，讀些好書。會讀書的人都是身心健康的人。因為，書能給我們的心靈最深處帶來滋養，當我們被塵世所煩惱的時候，書會帶我們步入一個世外桃源，一個脫離了紛擾現實的精神殿堂。

歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”書籍是人類進步的階梯，是智慧的源泉。然而，什么樣的書才算是好書呢？我們不妨先來看下面這篇日記：

自從穿上了這身囚服，我才知道什么叫寂寞，我才發現自由是多么可貴。我陷身于一種無法傾訴的無奈，仿佛廣袤沙漠里沒有一絲風。牢房里，雖然不乏各種新聞，也不乏各種話題，但我不感興趣。也許是因為環境特殊吧，彼此都害怕對方窺視自己的內心世界，所以人人都不得不心墻高筑。在這種氛圍里，那份孤獨就顯得更加沉重和百無聊賴。

于是，為了打發時光，空余時間我便拿出書來讀。剛開始，我看的是一些修養身心的書，我不急不躁，細嚼慢咽，居然讀了進去。接下來，我又喜歡上了一些道德、法律方面的書，竟讓我讀出了心得，讀出了情感。到后來，我已不光讀，而是在“聽”了——聽哲人談人生道理，聽名人談生活經驗，聽學者對世事的看法，聽強者怎樣面對挫折。

時間久了，讀的書多了，我才發現自己真的錯了，以身試法是多么愚蠢啊！不過現在還來得及，于是，我拿起久違的筆抒發對親人的思念、檢討曾經的得失……一篇文章的構思過程，就是一次心靈凈化與充實的過程，雖然難免有憂傷，有惆悵，但我不浮躁，不空虛。曾經失落、沮喪的心緒已漸漸舒展，漫長的時光已不再無聊，不再孤寂。這是否算一種境界，一份收獲？

我曾經暗嘆漫長的牢獄生活，如今卻發現如果能夠做到把刑期當學期，便可以學到許多對自己有用的知識。學會在寂寞中充實自己，人生才會感到充實，才能得到許多意想不到的收獲！

看到這篇日記，我們不得不感到欣慰，孤寂的牢獄生活并沒有讓他再次墮落，他選擇了以讀書來充實自己的內心。因此，我們可以確定的是，他所讀的書是能開啟他正確人生之路的鑰匙，在讀書的過程中，他能達到心靈的平靜，能從書中獲得人生的感悟和體會，能始終保持著一份純凈而又向上的心態，從而更好地投入新的生活中。

書中自是知識的海洋，其實，愛上閱讀并不是什么難事，關鍵是你要懂得讀什么書，怎么讀書，慢慢養成良好的讀書習慣，你就會愛上讀書。為此，你不必刻意追求讀書的數量。的確，我們不得不承認，現在市場上充斥著各種書刊，并非什么書目都是適合我們閱讀的，真正有品位、適合鑒賞的寥寥無幾。

因此，我們要讀好書，否則就是浪費時間閱讀垃圾文字。

另外，要學會帶著感情閱讀，這有利于培養自己的表達能力以及想象力。同時，你還可以寫一些讀書筆記，寫出自己的感受。再者，睡前是最佳閱讀時機，淺睡眠時期最容易進行無意識的記憶，因此睡前的閱讀一定要把握。

旅游，是生活中的最大樂事。旅游雖然要花去不少錢，但它給人們帶來的歡樂無窮無盡。一次愉快的旅游，會使你終生難忘。

自然能凈化人的心靈，讓人回歸淳樸的狀態，在大自然里，一切聲音，如風聲、雨聲、濤聲，都是最動人的音樂，徜徉在大自然里，能讓人心曠神怡，這樣的快樂，大概只有那些愛自然、愛旅行的人才能聽得懂、看得到。

旅行能欣賞風光，增長見識。旅游是個綜合性的活動，它具有很大的學問。簡單地說，旅游包含著天時、地利、自然、考古、建筑、園林、動植物學、方言、風土人情、飲食文化、地方土特產等。這些我們在旅游中都能碰到，雖然我們不會對這些項目進行特殊研究，但在旅游中，不妨做個有心人，有必要了解一下，權且把旅游的過程當作一個考察學習、增長知識的過程。

因此，長時間被圍困在鋼筋水泥建筑里的年輕人們，不妨偶爾沖動一次，給自己的身體或者心靈放放假吧！