1問：什么是執(zhí)著呢？我每天堅持一定要做瑜伽功課，或是打坐，大家都說我執(zhí)著，這到底算不算是執(zhí)著呢？

張慶祥（以下簡稱“張”）：

執(zhí)著與否，是以養(yǎng)不養(yǎng)生來作判斷，而不是以有沒有勉強自己來做判斷。雖然你常常處在毫不勉強的狀態(tài)下，或是想做什么就可以去做的狀態(tài)下，但所做的事卻不養(yǎng)生，甚至傷身，或者對大家有害，而你還拿不出魄力來改正，那就叫執(zhí)著。反之，雖然你正在勉強自己做一件事，但卻是很養(yǎng)生，很有益于自己或大家，此時這種勉強不僅不能稱為執(zhí)著，反而是一種有益于去除執(zhí)著的勇氣！面臨這樣的處境，就要拿出勇氣與魄力，逆著習性去做有意義的事，才是一個智者的魄力。碰到該做的事不去做、該改的毛病不去改正，看到有人勉強而行就說它是一種執(zhí)著，那是沒有正見的人所說的話。請問堅持每天做瑜伽或打坐，對身心有益還是有害呢？若是有益，便不叫執(zhí)著，而叫毅力。但若是做得超過身體負荷，想要破個什么紀錄，甚至造成身體傷害，那就叫執(zhí)著了。有很多人整日群居終日，言不及義，卻常常說別人執(zhí)著。只要你做的事有益身心，不必介意的。