莫等閑，白了少年頭，空悲切。

語出宋·岳飛《滿江紅》。詞上闋曰：“怒發沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。三十功名塵與土，八千里路云和月。莫等閑，白了少年頭，空悲切。”這是向來以“壯懷激烈”著稱的名作。等閑：輕易，隨便。這兩句似從古樂府《長歌行》“少壯不努力，老大徒傷悲”化出。意思是：不要輕易放過大好年光，如果不趁少年力壯時努力建立功業，等老來滿頭白發，悲傷也無濟于事了。后人常引用這幾句詞來勉勵青少年要及時努力，珍惜年華，莫讓光陰白白流逝，以致老來后悔。

例如

①空白再大并不可怕，從腳下可踩出成學的路。記住岳飛發自肺腑的金玉良言：“莫等閑，白了少年頭，空悲切！”（摘自梁世楷《自修三議》）

②“天地存肝膽，江山閱鬢華”。讓我們趁年輕，立定尚武志，投身軍旅中，披肝瀝膽，壯我中華，“莫等閑，白了少年頭，空悲切”，做一個能文善武的熱血男兒，做一個頂天立地的有為青年！（摘自楊玉辰《少年志尚武 老來無缺憾》）

③須知：生活的纖繩，就操在我們自己的手上。讓我們拉緊生命的船，向美好的未來進發！讓我們以岳飛的詞句“莫等閑，白了少年頭，空悲切”共勉：拉緊生活的纖繩走向理想的彼岸。（摘自程輝《拉緊生活的纖繩》）

④學習是學生的主要任務。教育學生珍惜時光，充分抓住人生的黃金時間，莫等閑，白了少年頭，空悲切，要銳志以學。（摘自謝凌云《抓好點線面，優化班級管理》）

⑤當時我用愛國將領岳飛的“滿江紅”激勵自己，“莫等閑，白了少年頭，空悲切”，只有刻苦學習，掌握科學知識，國家才能強盛，才能早日將日本帝國主義從中國國土上趕出去。（摘自陳清如《治學與人生——我的成長歷程》）