1　當(dāng)痛苦來(lái)敲門

當(dāng)幸福來(lái)敲門時(shí)，請(qǐng)勇敢地敞開大門。但當(dāng)痛苦來(lái)敲門時(shí)，我們又該如何是好？

現(xiàn)代社會(huì)的壓力與紛雜導(dǎo)致許多人患上了焦慮癥或強(qiáng)迫癥，有一種森田療法對(duì)此有較好的療效。但讓人難以想象的是，開創(chuàng)這一療法的日本心理學(xué)家森田正馬曾經(jīng)就是一位很嚴(yán)重的神經(jīng)癥患者，但他正視了內(nèi)心的種種痛苦與折磨，挑戰(zhàn)自我，并最終開創(chuàng)出森田療法，其勇氣和毅力實(shí)在令人欽佩。

殊不知，美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯曾經(jīng)是個(gè)孤僻而不懂得交際的人，但他在面對(duì)了這個(gè)事實(shí)之后尋找到了化解的方法，成為了一位人際關(guān)系大師。美國(guó)心理學(xué)家弗蘭克從小生長(zhǎng)在一個(gè)不美滿的家庭中，父親暴虐且酗酒，母親的性格也很糟糕，但他最終與父母達(dá)成了諒解，并成為了治療這方面問(wèn)題的權(quán)威人士。

可見，諸多事實(shí)證明，在人的一生中，最痛苦的經(jīng)歷有可能成為他們最重要的財(cái)富。

所以，當(dāng)痛苦來(lái)敲門時(shí)，我們無(wú)須草木皆兵，畏首畏尾地不知應(yīng)對(duì)——正視并面對(duì)它才是光明之路。

印度的一位老法師有個(gè)時(shí)常怨天尤人的徒弟。這天，他的徒弟又開始不停地抱怨身邊的一切，埋怨這個(gè)，怨恨那個(gè)，吵得周圍的人不勝其煩。

法師有些看不過(guò)去，打算勸解他，于是，第二天早上召他來(lái)到座前，吩咐道：“你去廚房取一些鹽回來(lái)?！?/p>

徒弟很不情愿地點(diǎn)了點(diǎn)頭，將一把鹽取了回來(lái)，問(wèn)法師要做什么。

法師對(duì)他說(shuō)：“倒一杯水，把這些鹽倒進(jìn)水杯里。”

徒弟照做了，這時(shí)法師告訴他，將這杯水喝下去，并問(wèn)：“水的味道如何啊？”

徒弟忍不住吐了出來(lái)，回答說(shuō)：“師父，太苦澀了！”

法師笑了笑，隨后讓徒弟又去取了一些鹽，與自己一起來(lái)到湖邊。他們一路上都沒(méi)有言語(yǔ)，徒弟不知道法師要帶他去做什么。

到了湖邊，法師對(duì)他說(shuō)：“現(xiàn)在，你把這些鹽全部撒進(jìn)湖水里吧！”

徒弟不明所以，但還是照做了。

這時(shí)法師微微一笑，說(shuō)：“現(xiàn)在你喝一口湖水嘗嘗看是什么味道。”

徒弟用手掬起一捧湖水，喝了一口，道：“這水清涼而爽口?！?/p>

法師笑意更甚，問(wèn)他：“你嘗出咸味了嗎？”

徒弟搖搖頭老實(shí)說(shuō)：“半點(diǎn)也無(wú)?！?/p>

法師打了個(gè)佛偈，坐了下來(lái)，對(duì)這位過(guò)去經(jīng)常心中煩悶、覺(jué)得人生無(wú)樂(lè)的徒弟語(yǔ)重心長(zhǎng)道：“萬(wàn)物皆有苦痛，人生的苦痛就如同這些鹽一樣是有一定數(shù)量的，它不會(huì)因?yàn)槟愕穆裨咕陀兴鰷p，不會(huì)多也不會(huì)少。可是，我們承受痛苦的容積卻是可以改變的，因此，容積的大小決定了我們痛苦的程度……所以，當(dāng)你感到痛苦的時(shí)候，為何不將承受的容積放大一些呢？只要你不是一杯水，而是一個(gè)湖，就不會(huì)再如此痛苦了??！”

徒弟聽了師父的話，頓時(shí)有了領(lǐng)悟，在湖邊靜心修行，以平和的心態(tài)面對(duì)煩瑣的俗事，煩躁之心驟減，再也不覺(jué)得日子痛苦難耐了。

啟示

無(wú)論多么痛苦的事情都是逃脫不掉的。暫時(shí)的逃避和埋怨并不能讓痛苦減少分毫，反而容易讓痛苦變得更為兇猛，宛如暮色下越來(lái)越?jīng)坝康某彼?。只有勇敢面?duì)，迎難而上，化解心中的恐懼，我們才有可能讓身心的痛苦化為動(dòng)力和力量。如果此時(shí)的你缺乏力量，還有幾條途徑可以選擇，其一是尋求親友的幫助，其二是尋求專業(yè)人士的幫助，選擇那些值得信任的人幫助你一起來(lái)面對(duì)那些讓你傷至肺腑的事情。

我們?nèi)鄙俚耐皇侵泵嫱纯嗟挠職猓约叭绱蠛０銖V闊的胸襟。