走出無(wú)止境的擔(dān)心

人生無(wú)常，令人焦慮、恐慌。面對(duì)時(shí)刻都在變幻的環(huán)境，許多人都感到力不從心，太多的事情讓我們擔(dān)心，而這種無(wú)止境的擔(dān)心會(huì)慢慢把人逼到死角。

有一位曾經(jīng)樂天知命的母親得了焦慮癥，她的女兒說(shuō)母親現(xiàn)在變得非常神經(jīng)質(zhì)，總是一會(huì)兒擔(dān)心這個(gè)一會(huì)兒又擔(dān)心那個(gè)。她舉了三個(gè)例子：

有一天，媽媽獨(dú)自開車去買東西，她把車停在停車場(chǎng)，然后到百貨公司去采購(gòu)。等她拎著大包小包的東西出來(lái)，走到停車場(chǎng)的時(shí)候，見到幾位警察等在她的車子旁邊。她慌了，不知道自己犯了什么錯(cuò)，慌亂之下，腦子里竟然一片空白，愣了好半天，才想起打電話給自己的女兒。

“我是媽媽啊！現(xiàn)在在××百貨公司的停車場(chǎng)，你趕快來(lái)！有好多警察圍住了我的車子，不知道發(fā)生了什么事！你趕快來(lái)啊！”媽媽焦急地對(duì)著電話喊。

女兒正在開會(huì)，聽到媽媽的聲音已經(jīng)變得顫抖，立刻向所有開會(huì)的同事道了歉，并且向總經(jīng)理請(qǐng)了半天假，朝著不遠(yuǎn)的百貨公司停車場(chǎng)飛奔而去。當(dāng)女兒趕到的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)媽媽臉色發(fā)白，神情緊張。

女兒陪媽媽走到車子旁邊，氣喘吁吁地問那幾位警察：

“警察先生，發(fā)生了什么事嗎？”

幾位警察愣了一下，其中一位說(shuō)：“會(huì)發(fā)生什么事？警察也得有個(gè)地方站一站啊！”

第二次發(fā)生在家里。女兒剛生了孩子，父母都非常開心，每天樂呵呵地含飴弄孫。

不滿周歲的小孩子手指甲特別薄，就像刀片一樣，把外公的臉上抓得傷痕累累。

“天哪！你的臉怎么被抓成了這樣？”母親見狀叫了起來(lái)。

“那有什么辦法！我要出門了。”父親輕描淡寫地說(shuō)。

可是母親可沒有因此而罷休，她把外孫女抱過(guò)來(lái)緊貼在丈夫臉龐說(shuō)：“快，咬外公！”

外孫女剛長(zhǎng)了幾顆牙，恰是見了什么東西都咬的時(shí)候，一張口，就在外公臉上咬了個(gè)齒痕。

丈夫不明所以，問妻子這是做什么，妻子理直氣壯地答道：“哼！我可不能讓人以為我欺負(fù)你，壞了我的名聲！如果有人問，你就讓他看看這個(gè)小牙痕。”

還有一次，母親因感染了流行性感冒而住院了，她躺在病床上沮喪地對(duì)家人說(shuō)：“我……我可能不行了！”

原來(lái)母親發(fā)現(xiàn)醫(yī)生在自己的病歷上畫了一個(gè)驚嘆號(hào)，她認(rèn)為自己肯定得了絕癥。女兒無(wú)奈只好找來(lái)護(hù)士，當(dāng)著母親的面問她：“護(hù)士小姐，我媽說(shuō)，她看到醫(yī)生在病歷表上畫了個(gè)大驚嘆號(hào)？”

護(hù)士回答：“是啊！意思是要打點(diǎn)滴，怎么啦？”

這位母親從樂天知命變成無(wú)時(shí)無(wú)刻不在焦慮、恐慌，給自己的生活帶來(lái)了許多煩惱。人生的“無(wú)常”有些來(lái)自環(huán)境的變化，有些來(lái)自本身疏于管理。凡是我們事先預(yù)料不到的都稱做變量，凡是由平順突然走逆的都是無(wú)常。

人生無(wú)常、時(shí)起變量，所以引起我們焦慮、恐慌。這點(diǎn)在醫(yī)院里就可看出來(lái)，世界各地高血壓、心臟病、胃病、心理疾病等病患呈不斷上升的趨勢(shì)，這些病癥多半都和自身的情緒、壓力相關(guān)。也許你也像這些人一樣，或多或少有這方面的問題，那么，現(xiàn)在你需要了解治病要治“本”，它的“本”就是“頭腦”。

焦慮、恐慌的天敵是你的自信，一旦你懂得怎么思考，你就有了自信，這個(gè)時(shí)候你就能夠掌控自己，而不是把自己完全交給命運(yùn)。就像下面故事中的松鼠夫婦：

“睡覺吧，別再想了，明天還是一樣能過(guò)去的。”松鼠妻子勸慰丈夫。松鼠丈夫輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一直沒有入睡。

“你說(shuō)，我能不急嗎？”松鼠丈夫滿面愁容，“為了辦我們的堅(jiān)果加工廠，我向鄰居松鼠苦苦相求，好不容易才借了一筆錢，眼看明天就要還錢了。可是，我們的加工食品還沒有出廠呢，我拿什么還啊？那個(gè)鄰居愛錢如命，催得比什么都緊，明天可怎么過(guò)啊？”說(shuō)完又嘆了一口氣。

松鼠妻子說(shuō)：“睡吧，到了明天自然會(huì)有辦法的。”

“可是真的一點(diǎn)辦法都沒有了。”丈夫抱著頭悶聲悶氣地說(shuō)。

松鼠妻子忍無(wú)可忍，她跳出樹洞，對(duì)著鄰居家高喊：“我丈夫明天可是沒有錢還你的！”

然后，她又回到床上，對(duì)丈夫說(shuō)：“我想現(xiàn)在該輪到它睡不著了！”

不一會(huì)兒，松鼠丈夫就睡著了。

松鼠妻子的做法是非常高明的，她早就明白，只要調(diào)整自己的情緒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)別人比自己更煩惱。擔(dān)心不會(huì)讓現(xiàn)實(shí)有任何改變，與其無(wú)止境地?fù)?dān)心下去，不如及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，這樣生活才不會(huì)那么累！

生活原本應(yīng)該是輕松的，但是，之所以有很多人存在揮之不去的煩惱，不是因?yàn)檫@個(gè)世界快樂太少，而是因?yàn)樗麄冊(cè)谶^(guò)度擔(dān)心。