回避和轉化消極暗示

以前買車上牌照時，朋友陪我一同前往。選牌照號時，是用計算機隨機來選的。朋友當時跟我開玩笑：“別選上4了啊。”可最后還真選了一個尾數為4的號碼，弄得我心里也有點不舒服。

據報道，南方某地已取消車牌尾數為“4”的號。為什么要取消“4”？皆起源于人們認為“4”與“死”諧音，認為“4”不吉利，“4”是個倒霉的數，“4”可能會給人們帶來災難。

這當然屬于迷信，但社會的風俗習慣往往影響很大，人大都有喜討吉利，害怕消極暗示的心理習慣。因此我們在日常生活中，應該有意識地運用一些積極暗示，適當地回避消極暗示。

醫學專家日前提出，“紅斑狼瘡”、“多發性抽動穢語綜合征”和“腦梗死”這3個沿用了幾十年的病名，由于病名難聽，易使患者心理上產生陰影，不利于康復，建議將其更名。專家們認為，“狼”是一個恐怖形象，“紅斑狼瘡”給人感覺很可怕。大約50%的患者會產生不良神經精神癥狀。而“紅斑狼瘡”病名的由來，是因為患者血液中有一種像“狼瘡”的細胞。近年來，這種細胞已不再作為診斷依據。專家建議，用“紅斑性結締組織病”這一名稱來代替“紅斑狼瘡”。“多發性抽動穢語綜合征”也對患兒具有明顯的污辱性。這種疾病患者多為少兒，主要癥狀是喜歡眨眼、聳肩，并伴有類似動物叫聲等。“穢語”易使患兒產生自卑心理。專家建議將這一病名改為“抽動發聲綜合征”。此外，“腦梗死”也會給患者帶來不良影響。有的患者聽到這個診斷結論后，會錯誤地認為“腦子已死，沒希望了”。其實，這種疾病只是腦部血管中的一段被阻塞而已。因此，專家建議用“腦梗塞”這個名稱。

你看，“名字”并非是小事，它對人的心理影響還是蠻大的。

但是，如果沾染了所謂不吉利的東西，比如就是車牌尾號的“4”字，我們又該怎么辦呢？我們總不能任由消極的暗示肆虐下去，敗壞了我們的情緒和生活吧。

這時，你就需要學會轉化，改變原先事物的定義和認識，化消極暗示為積極暗示。

“4”與“死”有什么聯系？回答曰：沒有任何聯系。在人們的日常生活當中，講“4”、遇到“4”有什么不好？沒有任何的不祥和不好。非但沒有不好，而且還是很好。南方有許多家的門聯不都是寫著：“門迎春夏秋冬福，戶納東西南北財”，門上橫批有些寫“四季平安”，也有寫“四方吉慶”，此外，四季如春，四海為家，不都是很好很吉利的詞嗎？

有人在加油站看見一輛卡車，車牌號為“44444”。他迷惑不解，就問卡車司機個中緣由：“為何用這么不吉利的號碼？”司機師傅說：“這位小兄弟可能只知其一，不知其二。在音樂的樂譜里，‘4’發音‘發’，車號應該讀為‘發發發發發’！”說完哈哈大笑。

這位師傅可授予善用積極心理暗示的楷模！

消極與積極是一對矛盾，是可以轉換的。每個人都會產生消極情緒，有時甚至常有無名的煩惱。那么，怎么化消極為積極呢？

假設你有種壞習慣：總是不斷重復某種消極的想法；這種想法跟生活中的事件并無關系，僅僅是一種消極的念頭，比如“我好累”，“我好沮喪”或“我討厭我的工作”或“我干不了這種事”或“我討厭變胖”。被這樣的思想占據腦海時，你該如何才能改掉這種壞習慣呢？

首先是回避。遇到消極思想信息時，立即抑制它，回避它，不要讓它們污染你的大腦思想。對于過去無意中吸收的消極失敗潛意識，永遠不要提起它，讓它遺忘，讓它沉入潛意識的海底。

其次是轉化。選擇一種積極想法替代另一種消極想法。如果你一直在想：“我是個傻瓜”，那么你就用“我是個天才”來替代。

思想圖像化可以幫助我們化消極為積極，化腐朽為神奇。用積極思想建立一個思維場景。就“我是個天才”這個例子而言，你可能會想象自己傲視群雄，像超人那樣雙手叉腰站著。想象你頭頂上方出現了一個巨大的燈泡。燈泡亮了，光芒如此眩目，你看見自己正在大喊：“我是個天——才——！”再次不斷演練這個場景，直到想到這句話時就會自動出現這個場景。

一旦你把整個場景都想好了，就再快速地演練幾遍。不斷重復整個場景，直到你可以在2秒之內把它從頭到尾想完，1秒之內就更好了。它必須迅速閃現，比你在現實世界里看到的要快得多。

這樣，消極的念頭一閃，你就能迅速想起積極的念頭。無論何時，只要你突然想到“我是個傻瓜”，在你反應過來之前，這個念頭就會變成“我是個天才”。

下次當你發現自己有某種消極想法時，試試這個方法。我想你會發現它很有用。