控制好情緒，耐得住寂寞

人生，不會永遠繁花似錦，在繁華過后，我們也許會陷入負面情緒之中，也許會感到人生的寂寞和無聊。在這樣的清冷寂靜中，如果心中很沮喪絕望，未免就會因為泄了氣而徹底失去奮斗的欲望。任何時候，心中的那口氣是不能松懈的，只有繃住氣，才能更好地成長，也才能在寂寞到來的時候，堅持住，絕不輕易放棄。

人是情緒動物，每個人都會有情緒。尤其是在人生中遭遇很多事情的時候，情緒的波動和沖擊力會更大。在這種時刻，如果不能控制好自己，總是沖動、憤怒，讓情緒的火焰在心中熊熊燃燒，則會失去理智。曾經有心理學家經過研究發現，憤怒會使人失去理智。這是因為憤怒的人暫時會失去思考的能力，面對艱難的處境，根本無法應對。所以，一個人要想真正成為自己的主宰，一定要控制好情緒，千萬不要讓情緒的怒火沖昏自己的頭腦。只有時刻保持冷靜，只有全力以赴做到最好，我們才能不斷地成長，也才能持續地進步。

自古以來，先哲們對于控制情緒就有很好的理解和安排。古人云，小不忍則亂大謀，就告訴我們不能控制情緒的危害性。2018年發生的重慶公交車墜江事件，如果那位坐過站的女乘客能夠控制好情緒，不與司機吵架，而那位司機也能控制好情緒，不沖動地打方向盤，那輛公交車上的所有人就不會沉入江底。從古至今，很多人因為不能主宰自身的情緒而陷入糟糕的狀態之中，周瑜就因為氣憤而吐血身亡，如果他能夠控制好自己，把很多事情都做好，那么他就會取得更偉大的成就。

美國經常在各所大學之間開展橄欖球比賽。有一次，懷俄明大學隊與夏威夷大學隊進行比賽。夏威夷大學隊發揮不好，進行到中場的時候，還沒有得到一分，而懷俄明大學隊已經得到了22分。面對這種潰不成軍的狀況，夏威夷大學隊的全體隊員都很沮喪和無奈。教練看著他們，非常著急，思來想去，教練想到了一個辦法。

趁著隊員們中場休息的時候，教練拿出一本剪報，把報紙呈現給隊員們看。原來，在一頁報紙上，記載著一個傳奇故事，從這個故事里可以看出，已經瀕臨失敗的隊員們在敗局面前始終保持信心，堅定信念，最終轉敗為勝，獲得了成功。毫無疑問，這個勵志的故事就像一針強心劑，激勵了隊員們。中場休息之后，隊員們個個如同猛虎下山，很快就接連得分，氣勢越來越足，最終成功地扭轉敗局，以27分比22分的成績，勝了懷俄明大學隊。相信懷俄明大學隊一定很奇怪，原本他們已經勝券在握，而夏威夷大學隊的失敗也幾乎已成定局，為何夏威夷大學隊就像變了一個隊伍一樣，每個隊員都非常勇敢，且以一當十呢？

夏威夷大學隊伍之所以能夠反敗為勝，就是因為在教練的激勵下，隊員們成功地控制了自己的情緒，及時調整好心態，這樣才能把球打得更好，也才能戰勝懷俄明隊。任何時候，管理情緒都是一門學問，更是人生的藝術。每個人都有情緒高昂和亢奮的時候，也有情緒低落和消沉的時候。在情緒波動的時候，一定要控制好自己的情緒，才能真正成為自己的主宰，獲得充實美好的人生。

現代社會，生活節奏越來越快，人生中隨時都會面臨各種困境。很多時候，我們不是被困境打倒的，而是被自己打倒的。只有不斷地努力向上，奮勇向前，突破內心的局限，才能突破和超越自己，做得更好。人生中總有高潮和低谷，只有不斷地努力進取，才能成就自己。記住，只有真正能夠控制情緒的人，才是人生的強者和主宰。