無論你做什么，都要竭盡全力

伊格諾蒂烏斯·勞拉有一句名言：“一次做好一件事情的人比同時(shí)涉獵多個(gè)領(lǐng)域的人要好得多。”托馬斯·愛迪生曾說過：“成功中天分所占的比例不過只有1%，剩下的99%都是勤奮和汗水?！钡拇_，在很多領(lǐng)域內(nèi)都付出努力，我們的精力難免會(huì)分散，而我們也難以進(jìn)步，最終什么都做不成。我們只有沉淀自己，一心一意去做某件事，做到不膩煩、不焦躁，埋頭苦干并做到堅(jiān)持下去，才能有所收獲。

事實(shí)上，專注力是人自控力的重要方面，需要我們將之運(yùn)用到日常行為習(xí)慣的培養(yǎng)中，做到堅(jiān)持不懈，如此，我們才能塑造出優(yōu)秀的人格，歷練出強(qiáng)有力的自制力。

莫泊桑是19世紀(jì)法國著名作家。他從小酷愛寫作，孜孜不倦地寫下了許多作品，但這些作品都是平平常常的，沒有什么特色。莫泊桑焦急萬分，于是，他去拜法國文學(xué)大師福樓拜為師。

一天，莫泊桑帶著自已寫的文章，去請福樓拜指導(dǎo)。他坦白地說：“老師，我已經(jīng)讀了很多書，為什么寫出來的文章還是不生動(dòng)呢？”

“這個(gè)問題很簡單，是你的功夫還不到家?！备前葜苯亓水?dāng)?shù)卣f。

“那——怎樣才能使功夫到家呢？”莫泊桑急切地問。

“這就要肯吃苦、勤練習(xí)。你家門前不是天天都有馬車經(jīng)過嗎？你就站在門口，把每天看到的情況，都詳詳細(xì)細(xì)地記錄下來，而且要長期記下去?！?/p>

第二天，莫泊桑真的站在家門口，看了一天大街上來來往往的馬車，卻一無所獲。接著，他又連續(xù)看了兩天，還是沒有發(fā)現(xiàn)什么。萬般無奈，莫泊桑只得再次來到老師家。他一進(jìn)門就說：“我按照您的教導(dǎo)，看了幾天馬車，沒看出什么特殊的東西，那么單調(diào)，沒有什么好寫的?！?/p>

“不，不不！怎么能說沒什么東西好寫呢？那富麗堂皇的馬車，跟裝飾簡陋的馬車是一樣的走法嗎？烈日炎炎下的馬車是怎樣走的？狂風(fēng)暴雨中的馬車是怎樣走的？馬車上坡時(shí)，馬怎樣用力？車下坡時(shí)，趕車人怎樣吆喝？他的表情是什么樣的？這些你都能寫得清楚嗎？你看，怎么會(huì)沒有什么好寫呢？”福樓拜滔滔不絕地說著，一個(gè)接一個(gè)的問題，都在莫泊桑的腦海中打下了深深的烙印。

從此，莫泊桑天天在大門口，全神貫注地觀察過往的馬車，從中獲得了豐富的材料，并寫了一些作品。于是，他再一次去請福樓拜指導(dǎo)。

福樓拜認(rèn)真地看了幾篇，臉上露出了微笑，說：“這些作品，表明你有了進(jìn)步。但青年人貴在堅(jiān)持，才氣就是堅(jiān)持寫作的結(jié)果?！备前堇^續(xù)說：“對你所要寫的東西，光仔細(xì)觀察還不夠，還要能發(fā)現(xiàn)別人沒有發(fā)現(xiàn)和沒有寫過的特點(diǎn)。如你要描寫一堆篝火或一株綠樹，就要努力去發(fā)現(xiàn)它們和其他的篝火、其他的樹木不同的地方?！蹦瓷Ｐ牡芈犞?，老師的話給了他很大的啟發(fā)。福樓拜喝了一口咖啡，又接著說：“你發(fā)現(xiàn)了這些特點(diǎn)，就要善于把它們寫下來。今后，當(dāng)你走進(jìn)一個(gè)工廠的時(shí)候，就描寫這個(gè)廠的守門人，用畫家的那種手法把守門人的身材、姿態(tài)、面貌、衣著及全部精神、本質(zhì)都表現(xiàn)出來，讓我看了以后，不至于把他同農(nóng)民、馬車夫或其他任何守門人混同起來?！?/p>

莫泊桑把老師的話牢牢記在心頭，更加勤奮努力。他仔細(xì)觀察，用心揣摩，積累了許多素材，終于寫出了不少有世界影響力的名著。

和莫泊桑一樣，很多成功者之所以成功，就是因?yàn)樗麄冏鍪聦Ｗ?，?jīng)過了沮喪和危險(xiǎn)的磨煉，最終實(shí)現(xiàn)人生理想。福韋爾·柏克斯頓認(rèn)為，成功來自一般的工作方法和特別的勤奮用功，他堅(jiān)信《圣經(jīng)》的訓(xùn)誡：“無論你做什么，你都要竭盡全力！”他把自己一生的成就歸功于對“在一定時(shí)期不遺余力地做一件事”這一信條的實(shí)踐。

相反，那些對于當(dāng)下的目標(biāo)總是搖擺不定的人，一旦工作中遇到什么問題就選擇逃避，對于瑣碎的工作也總是借口推脫，這樣的人注定是無法成功的。而假如我們把手頭的工作當(dāng)成不可回避的事情來看待，我們在做的時(shí)候就會(huì)愉悅多了，而且效率會(huì)提高很多。

與其他任何習(xí)慣一樣，專注一旦成為我們的行為習(xí)慣，我們便會(huì)從中獲益良多，即便是那些智力和能力一般的人，只要在某段時(shí)間內(nèi)全身心地投入到某項(xiàng)工作中，他們也會(huì)取得巨大的成就。那么，具體來說，我們該如何提升自己的專注力呢？

1．一次只做一件事

如果你決定了做一件事，那么，你就要做到專注，然后，你需要問自己：“在這些要做的事情中間，哪件事最重要？”選出那件最棘手的事，然后保證自己在接下來一段時(shí)間內(nèi)只專注于它。

2．排除干擾

在你準(zhǔn)備做一件時(shí)，請收拾好你的書桌，關(guān)閉手機(jī)，關(guān)閉電腦的瀏覽器等，隔絕那些容易使你分心的事，你的學(xué)習(xí)和工作效率會(huì)提高很多。

3．明確做事動(dòng)機(jī)

明確你辦事的動(dòng)機(jī)有助于增強(qiáng)你的專注力，并且能讓你完成任務(wù)。你要知道你為什么要去專注于某事，而且要清楚如果你不專注于此事會(huì)有什么樣的后果。

此外，你可以想象一下，假如你朝著一個(gè)方向前進(jìn)的話，你的生活將會(huì)是什么樣子的；想象一下你理想中的生活，讓它清晰可見并讓它時(shí)刻浮現(xiàn)在你腦海中。

4．深呼吸

當(dāng)你開始新的一天時(shí)，問自己一個(gè)問題，“我在呼吸嗎？”然后做幾次深呼吸。問你自己，“我現(xiàn)在感覺放松嗎？”如果你的回答是“不太放松”，那么暫且什么也不要做，先做幾次深呼吸。

5．享受當(dāng)下

當(dāng)下是我們所擁有的一切，生活只存在于當(dāng)下。珍視它，祝福它，感激它，體驗(yàn)它。

在對有價(jià)值目標(biāo)的追求中，專注是一切真正偉大品格的基礎(chǔ)。它會(huì)讓我們有能力克服艱難險(xiǎn)阻，完成單調(diào)乏味的工作，忍受其中瑣碎而又枯燥的細(xì)節(jié)，從而使我們順利通過人生的每一驛站。

總之，人生路上，我們不要有太多的空想，而要專注于眼前的工作。在生活中的多數(shù)情況下，對枯燥乏味工作的忍受和含辛茹苦，應(yīng)被視為最有益于人身心健康的原則，為人們所樂意接受。