如果你因過(guò)度追求完美而焦慮

過(guò)度追求完美的人為什么焦慮

還有很多人因過(guò)度追求完美而擔(dān)憂和焦慮。這和他們自身的能力、條件與收入無(wú)關(guān)，主要源于對(duì)自己的不確定，以及害怕別人的否定拒絕。

小微是一名世界五百?gòu)?qiáng)公司之一的高管。她收入可觀，社會(huì)地位穩(wěn)固，愛人出身名門，孩子聰明伶俐，一切看上去都很完美。可她卻說(shuō)，自己經(jīng)常從夢(mèng)中醒來(lái)，覺得心很空，非常不安，有種莫名的擔(dān)心和恐懼。

她到底在焦慮什么呢？仔細(xì)探究，是對(duì)自己的不確定和不自信，過(guò)度追求完美。她總愛與別人比較，一會(huì)兒自得，一會(huì)兒自卑，于是越比越?jīng)]有信心。她生怕別人發(fā)現(xiàn)她其實(shí)沒有看起來(lái)那么好，生怕自己所擁有的一切有朝一日會(huì)煙消云散。

因此，她拼命工作，努力使自己看起來(lái)更完美。在外人看來(lái)，她是許多人眼里的完美女神，愛人帥，孩子棒。但只有她自己知道，自己其實(shí)非常敏感、脆弱、易怒，和身邊人常有摩擦，愛人常發(fā)火，孩子愛哭鬧。她覺得孤單、焦慮、無(wú)助。