邊吃邊玩不是好習(xí)慣

很多孩子都沒有良好的用餐習(xí)慣，這是因?yàn)樗麄儚男〕燥埖臅r(shí)候就不能做到專心致志，而父母為了哄孩子多吃飯，就對孩子的行為睜一只眼閉一只眼，無形中縱容了孩子錯(cuò)誤的就餐行為。長此以往，孩子玩也玩不好，吃飯也吃不好，還有可能因?yàn)橥嫠５臅r(shí)候過于興奮，而導(dǎo)致被口中的食物嗆到或噎到，后果非常嚴(yán)重。因此，為了幫助孩子養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，父母一定要堅(jiān)持原則，也要以身作則。

絲絲已經(jīng)3歲了，但是就餐習(xí)慣非常不好。從小，絲絲就不認(rèn)真吃飯，每次吃飯的時(shí)候，媽媽都要喂絲絲很長時(shí)間，直到把飯喂冷了，沒法吃了，媽媽才作罷。記得絲絲1歲前后剛剛學(xué)會(huì)走路，對于走路有很大的熱情，為此每次吃飯的時(shí)候，媽媽都要端著碗跟在絲絲身后，追著絲絲喂，又要擔(dān)心絲絲走路不穩(wěn)當(dāng)摔倒，又要擔(dān)心喂飯的時(shí)候湯勺不小心戳到絲絲的嘴巴，每頓飯都喂得提心吊膽。

后來，絲絲不想跑了，就一邊玩玩具一邊吃飯。到了2歲之后，絲絲更是迷戀上看電視，幾乎每頓飯都是坐在電視機(jī)前面吃的。也有人提醒媽媽要改掉絲絲邊看電視邊吃飯的壞習(xí)慣，但是每次絲絲都哭鬧不休，媽媽不想勞神，也就妥協(xié)了。有一次，絲絲邊吃飯邊看“熊出沒”系列電影。看到高興的時(shí)候，她忍不住哈哈大笑起來，結(jié)果被嘴巴里的飯菜嗆到，足足咳嗽了半小時(shí)，鼻涕眼淚都出來了，也把媽媽嚇個(gè)半死。從此之后，媽媽再也不允許絲絲吃飯的時(shí)候看電視。一開始，絲絲當(dāng)然不愿意，但是媽媽意識(shí)到了問題的危險(xiǎn)性，態(tài)度非常堅(jiān)決。在賭氣好幾次沒有吃飯之后，絲絲意識(shí)到媽媽的態(tài)度，也就勉強(qiáng)妥協(xié)了。后來，絲絲要上幼兒園了，爺爺奶奶來到家里負(fù)責(zé)接送絲絲上幼兒園。爺爺看電視有癮，每次吃飯的時(shí)候都目不轉(zhuǎn)睛地對著電視，至于吃了什么完全不在意。不出幾天，絲絲看到爺爺看電視，也叫嚷著要看電視。

無奈之下，媽媽只好與爺爺認(rèn)真交談，告訴爺爺吃飯看電視的壞處，而且告訴爺爺絲絲上次吃飯看電視差點(diǎn)嗆出毛病。爺爺愛孫女心切，只好改掉吃飯看電視的壞習(xí)慣，果然，絲絲再也沒有要求吃飯看電視。

從生理的角度來說，吃飯的時(shí)候必須專心致志，才能促進(jìn)食物的消化吸收，如果吃飯的時(shí)候總是三心二意，日久天長就會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂，也會(huì)導(dǎo)致孩子腹脹，或者胃部疼痛等，對于孩子的健康成長是絕對沒有好處的。如果說對于消化系統(tǒng)的影響是長期形成的，那么孩子在吃飯的時(shí)候玩耍跑跳，或者嬉笑打鬧，一旦食物嗆入氣管，輕則導(dǎo)致孩子咳嗽不停，也許需要去醫(yī)院用氣管鉗才能取出異物；重則阻礙孩子呼吸，危及孩子生命。事例中，絲絲的媽媽此前雖然知道邊玩耍或邊看電視吃飯對健康不利，但是沒有對此引起足夠的重視，直到絲絲因?yàn)槌燥埐粚Ｐ膯艿娇人裕鹊帽翘檠蹨I一把抓，媽媽才下定決心改掉絲絲的壞習(xí)慣。作為父母，在意識(shí)到某種行為對孩子有致命危險(xiǎn)的時(shí)候，一定要堅(jiān)持原則，幫助孩子改掉錯(cuò)誤行為，養(yǎng)成良好習(xí)慣，否則父母的縱容會(huì)讓孩子變本加厲，也會(huì)導(dǎo)致孩子面臨危險(xiǎn)。

在孩子進(jìn)餐的過程中，為了幫助孩子養(yǎng)成專心致志吃飯的好習(xí)慣，父母一定要排除干擾。幾十年前，很多家庭都住著平房，尤其是在天熱的日子里，父母都喜歡在院子里擺一張桌子，在涼風(fēng)習(xí)習(xí)中用餐。這種情況下，孩子一旦看到同院的小伙伴在玩，根本沒有心思吃飯。事例中，媽媽和爺爺鄭重其事地溝通，告訴爺爺吃飯時(shí)看電視不但不利于自己的身體健康，而且會(huì)對絲絲起到負(fù)面影響，也是在幫助絲絲消除就餐的干擾因素，讓絲絲能夠?qū)Ｐ某燥垺，F(xiàn)代社會(huì)，很多父母都是低頭族，吃飯的時(shí)候喜歡看手機(jī)，試問：如果父母吃飯都在看手機(jī)，忽視了餐桌上的氛圍對于孩子的重要影響，孩子還能做到專心致志地吃飯嗎？所以父母要給孩子樹立好榜樣。

除了排斥干擾因素之外，父母要想幫助孩子養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，還要從自身做起，糾正錯(cuò)誤的就餐行為。例如在吃飯的時(shí)候，父母之間最好不要大聲喧嘩和交流，否則孩子也會(huì)養(yǎng)成吃飯說話的壞習(xí)慣，這不但是沒有禮貌的行為，也不利于安全用餐。

當(dāng)然，糾正孩子的錯(cuò)誤行為只是一個(gè)方面的努力。從另一個(gè)方面來說，父母還可以想方設(shè)法做孩子愛吃的食物，用色香味俱全的美食把孩子吸引到餐桌旁，這樣孩子自然會(huì)埋頭大吃，狼吞虎咽，沒有時(shí)間去關(guān)注其他的事情，也不會(huì)做與吃飯無關(guān)的行為。總而言之，要想幫助孩子養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，讓孩子攝入充足的營養(yǎng)，父母就要從各個(gè)方面行動(dòng)，面面俱到地保證孩子的健康成長！