家規　食不言，寢不語。

闡釋說明 每當提起“家”，人人心中都會涌上一股暖流，因為家是一碗熱騰騰的濃湯，家是一件媽媽親手縫制的冬衣，家是一句溫暖而貼心的問候。除此之外，在我們這個小家中，家還包含了一個個從自我做起的小習慣、小規矩，這些規矩可稱為“家規”。家雖小，規矩可不能少，比如：食不言，寢不語等。

有一次孩子聽國學經典誦讀，正好聽到《論語》中提到“食不言，寢不語”。于是我隨口問了孩子：“開心，你知道這句話的意思嗎？”小家伙似懂非懂，我見她不知如何作答就解釋說：“就是讓我們吃飯時盡量不要說話，睡覺的時候也不要說話。這些都是古人流傳下來經典的古訓哦！”雖然吃飯是一個家庭再尋常不過的小事，但事雖小，道理卻大，如果吃飯總是說話，不僅影響速度，對我們的消化系統也不是一件好事，更有甚者，會影響我們的身體健康。從此之后，我們總是會在飯前提醒一下孩子，一來是為了督促她吃飯的速度，二來也是鞭策我們自己。久而久之，孩子從需要被提醒變成了提醒他人，吃飯速度也明顯變快了，我們知道這條“家規”在孩子身上起作用了，從一開始偶爾忘記到后來真正成為一種習慣，雖然不是一蹴而就，但當這樣的好習慣真正融入孩子內心的時候我們還是感到非常欣慰。

獎勵方式 對每天的表現以獲得積分的形式來進行考評，當積分累計一千分時可實現愿望一個。

懲戒方式　 圍繞積分卡規則相應扣減得分。

【章涵煜家庭】