6　尋找心理代償

觀察一下你的身邊，是否存在特別喜歡寵物的老人家？有些爺爺、奶奶會因為走失了寵物而茶飯不思、心情抑郁，甚至悲傷哭泣，這種情感顯然超出了一般人與寵物的親密，是患上了“寵物依賴癥”。實際上，這些老人之所以會將感情過多地傾注到自己的寵物身上，是因為心理上產生了一種“代償行為”。老人年紀大了，在情感上會空虛寂寞，需要子女的陪伴，但不少老人缺乏子女的照顧和陪伴，他們就只能寄情于寵物或其他事物了。

生活中還有許多人喜歡觀看競技比賽，在觀看拳擊、擊劍、摔跤等項目時會產生一種強烈的快感，雖然快感的強度比起運動員來說差了很多，但這也是一種心理上的“代償行為”。除了得到視覺上的審美享受外，他們還得到了一種分享性和代償性的心理滿足。

當一個人在情感上出現真空狀態或感到空虛，渴望得到心理上的滿足卻無法實現時，為了補償自己，就會尋求一種行為作為彌補。這種行為能幫助他們走出消極情緒，這便是“心理代償”。從某種程度上來說，這也是一種心理上的自救。

那么，什么時候適合去完成“心理代償”呢？

有時候，我們會發現通往某個目標的多種途徑都失敗了，這時，不要著急，應當客觀地分析清楚自己失敗的原因，檢查自己確立的目標是否符合客觀要求。如果不符合客觀要求，主觀上也不具備實現目標的可能，我們就應該揚長避短，或者立刻改變目標，另謀出路。也就是說，放棄原來的需要，滿足自己的另一個需要。這個時候，“心理代償”就自然而然地完成了。

只要愿意做，你就會發現，自己追求的目標都是可以通過“心理代償”來調整的，如果某個目標你必須要實現，但現在的條件又不允許，就可以先用這種方法來轉移負面情緒，讓自己快樂起來，然后再排除萬難，毫不動搖地朝著既定目標前進。

在一個不知名的國家，國王每天都被愁云籠罩著，他似乎總有擔心不完的事情，前一刻擔心軍隊打敗仗，后一刻擔心寶庫失竊，過一會又擔心有哪個大臣要造反。由于這種心理作祟，他自從登基以來就沒有快樂過。

某天，國王突發奇想，想體驗一下普通人的生活，于是派人給他找來件破爛衣服，扮成一個乞丐出了皇宮。作為乞丐的國王沿著街道行走著，當時天色已晚，街上的行人很少。走著走著，國王忽然聽到了一陣歡笑聲，他停下腳步，順著笑聲走到了一間非常簡陋的茅草屋前。國王納悶了，“是什么人住在這么破的房子里，還這么開心呢？”

國王敲門進屋，看到屋里只有一個老頭坐在桌前，他正吃著一塊蛋糕，在享用晚餐。老頭看到了乞丐打扮的國王，于是熱情地招呼他進屋，“小兄弟你好啊，來來，進來坐。”

國王奇怪地問道：“你隨便讓一個陌生人進門，就不怕我是壞人嗎？”

老頭笑著搖搖頭說：“唉喲，這有什么可怕的。再說，你是壞人么？”

國王問：“你看起來很快樂？”

老頭哈哈大笑著回答說：“我是很快樂啊，我是干木匠活兒的，今天干活賺了錢，終于不用吃面包，而是吃上美味的蛋糕了！”

“這個老頭怎么這么容易滿足呢？”國王想。

“那明天如果你沒有活干，還會這么開心嗎？”他問。

老頭不假思索地說：“還是會開心啊，快不快樂是自己決定的呀！”說著，他把蛋糕切開，分了一半給他。

國王吃完蛋糕，離開了這里。他在回去的路上回想著老頭的話，“這個老頭很有意思，我有個點子可以明天試試，看這個老頭說的話是不是真的。”

第二天，他下令讓城內所有的木匠都來到王宮門口，讓他們站崗一個月。站崗可以得到一定的酬勞，但只有到了月末才能拿到。老頭第一天去站崗，直到黃昏才回到家。

國王看晚飯時間到了，就又化裝成乞丐，去了木匠家。“老頭一定會因為沒有領到酬勞而發愁吧”他想。誰知，老頭的桌上不但擺放著蛋糕和濃湯，還有葡萄酒。

國王問他：“為什么今天的晚飯這么豐盛？”

老頭告訴他：“你不知道，我奉命在王宮門口站崗，會有很高的報酬，不過要到月末才拿得到。但我聰明得很，把剛發的佩劍拿去當掉，買了這么多東西，真是太好了！”

“但是……如果被人發現你佩劍沒了，可是殺頭的大罪！”國王說。

老頭愣了一會，笑著搖頭：“不要緊，等我發了工錢就會馬上把劍贖回來。不過，明天要怎么蒙混過去是要好好想想。但你不用替我擔心，我會想到辦法的！”

“他還是很快樂！”國王覺得這真是不可思議。

過了兩天，國王依然扮成乞丐出門，看到老頭在宮門口掛著佩劍，像模像樣地站崗。但他知道現在老頭劍鞘里裝的肯定不是佩劍。這時，有個侍衛長抓到一個想偷甜瓜的小男孩，打算懲處他，說道：“偷盜者應被斬手，你……”他指著木匠老頭說：“立刻斬掉他偷東西的右手！”小男孩哭著哀求說：“請您饒了我吧，我是太餓了才會偷東西的，我保證下次不敢了。”老頭也幫他求情，說孩子年紀小不懂事。

侍衛長卻一定要斬掉他的手，對老頭說：“你居然敢和我作對，再不拔劍就是違抗我的命令！”國王在附近聽見了，心里微微一笑，“這下老頭該笑不出來了吧，不管他拔不拔劍，都要受罰了。”老頭果然一時間汗流浹背，緊張得握著劍鞘，一動也不敢動。

這時，侍衛長沒有耐心等了，他催促木匠立刻拔劍。老頭卻突然跪倒在地，對著天空喊道：“啊，萬能的主啊，你快點顯靈吧！如果您也要懲罰這個可憐的男孩，就讓我砍掉他的手好了！但您如果能夠原諒他，就請將我的劍變成一把木劍吧！”眾人聽見刷的一聲，他抽出佩劍，居然真是一把木劍！眾人頓時高喊：“萬能的主顯靈了！是木劍啊！這個孩子不用被斬手了！”

國王看到這里，忍不住笑了，自從當了國王后，他還沒有這樣開心過！

“沒想到啊，這個老頭在這種情況下居然也能順利解決了難題，不僅有著一顆快樂的心，還很聰慧。”他終于相信了老頭的話，快樂是可以自己決定的。

啟示

當一個人的某種需求遇到阻礙或者遭到挫折時，是可以通過滿足另一種需求來實現心理代償的。有的人能夠每天都過得快樂，就是因為他們知道如何滿足自己另外的需求，來讓自己開心。做個這樣的人，真是比當國王還要快活。

滿足自己的另一種需求來實現心理代償，可以通過分散注意力、改變環境等方式來完成。最關鍵的一點是，要學會轉移情緒。