為“憂慮”按下暫停鍵

如果一件事令你憂慮，你會憂慮多久呢？一個星期嗎？一個月嗎？一年嗎？很多人容易糾結在一件事情上，一旦開始憂慮，就沒有暫停的鍵，他會無休無止地陷入憂慮的泥潭中。如果沒有人對他說：“到此為止吧，別再憂慮了。”他會一直憂慮下去，一直到死亡的那天。當我們在憂慮的時候，為什么從來不考慮為憂慮這件事設定一個時間呢？當我們吃飯時，都有大概的時間范圍，10分鐘或15分鐘，甚至有的人會在短短5分鐘內解決早餐。

所以，當憂慮侵擾自己內心平靜的時候，先改掉憂慮的習慣吧。在這里我們需要堅持：不管在什么時候，假如我們以生命為代價而換取一些不值得的東西，那不如停下來，問一下自己這三個問題：第一，我正在憂慮的問題，對我而言到底有多么重要？第二，既然這件事情令我如此擔心，那我應該怎樣為其設置“到此為止”的最低限度，然后完全忘記這件事？第三，我究竟應該為這件事付出多少？我所支付的是否已經超過它本身的價值？

好吧，就到此為止吧！這確實是一個人獲得內心平靜的秘訣之一。在生活中，我們都要有正確的價值觀念，相信只要先定下一個適合自己的個人標準，就可以消除一半的憂慮。而我們所設定的標準，就是每件事值得付出多少以生命為代價的標準。