接受不完美的自己

“我知道，愛(ài)不等于放縱。因?yàn)閻?ài)自己，所以對(duì)自己要求更加嚴(yán)格，無(wú)論做什么事我都要求自己做到最好。”這樣的做法是心智成熟的表現(xiàn)嗎？

不可否認(rèn)，積極進(jìn)取是心智成熟的表現(xiàn)，但是，凡事要求完美，拒絕不完美，就有些自己跟自己過(guò)不去。真正心智成熟的人在盡力使事情完美的同時(shí)也接受不完美的自己。

哈佛著名教授南希·克恩曾講述了這樣一段自我經(jīng)歷：

父親的逝世使克恩開(kāi)始回憶和父親相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，開(kāi)始系統(tǒng)而全面地審視父親，她發(fā)現(xiàn)父親并沒(méi)有她認(rèn)為的那樣完美，她看到了父親的成功和優(yōu)點(diǎn)，也看到了父親的失敗和弱點(diǎn)。他精力充沛卻有些苛刻，有活力卻偶爾怨天尤人……

從父親身上，她發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)有哪個(gè)人是完美的。她得到了這樣的啟示：現(xiàn)實(shí)中，人們常常會(huì)因?yàn)樽非笸昝肋@一根本不可能達(dá)到的目標(biāo)而將自己陷入尷尬、疲憊、失望和孤獨(dú)之中。尤其是成功人士和那些極度渴望成功的人更不容易接受不完美的自己，但這除了讓自己更加疲憊之外，也不利于取得成功。因?yàn)榫芙^接受不完美的自己的人往往很難認(rèn)識(shí)到或者接受自己的錯(cuò)誤和缺陷，或者總是輕易地被羞愧擊倒。

的確，正如克恩在父親身上得到的啟發(fā)一樣，我們都應(yīng)該接受不完美的自己。如果一個(gè)人拒絕接受不完美的自己，就無(wú)法認(rèn)識(shí)到自身的不足進(jìn)而超越自我、完善自我，也就不可能取得成功。而這對(duì)渴望獲得事業(yè)成功的人而言，顯然是不利的。

如果一個(gè)人的心智是成熟的，就應(yīng)該明白，每個(gè)人的身上都會(huì)有這樣或那樣的缺點(diǎn)，適當(dāng)?shù)刈非笸昝朗菍?duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。但是一個(gè)人如果過(guò)于追求完美，對(duì)自己過(guò)于苛刻就會(huì)在無(wú)形之中給自己帶來(lái)很大的心理壓力。因?yàn)樽非笸昝赖娜藭?huì)對(duì)自己提出很高的要求，不管什么事情都希望自己做到最好，希望一切都能夠像自己預(yù)想中的那樣，只有這樣才會(huì)感到心滿(mǎn)意足。一旦沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)，他們就會(huì)把所有的責(zé)任都攬?jiān)谧约荷砩希J(rèn)為這都是自己的過(guò)錯(cuò)，過(guò)度地放大自己的過(guò)失，這樣一來(lái)，就會(huì)讓自己承受很大的壓力。如此苛求完美并不是愛(ài)自己的表現(xiàn)！

而心智成熟的人之所以認(rèn)為接受不完美的自己才是真正的愛(ài)自己，還有一個(gè)重要原因，就是相比完美的“神”，有點(diǎn)缺陷的人往往更容易融入社會(huì)。也就是說(shuō)，不完美并非壞事，它能讓你的職場(chǎng)人際關(guān)系更為和諧。

美國(guó)著名的心理學(xué)家阿倫森曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他準(zhǔn)備了四段情節(jié)類(lèi)似的訪(fǎng)談錄像：

第一段錄像中被訪(fǎng)談的是個(gè)非常優(yōu)秀的成功人士，他不僅俊朗不凡，而且成就了輝煌的事業(yè)。在整個(gè)訪(fǎng)談過(guò)程中，他自信、從容、談吐不俗，表現(xiàn)得近乎完美。

第二段錄像中的被訪(fǎng)談?wù)咭矒碛型瑯雍玫臈l件，不過(guò)在被訪(fǎng)談的過(guò)程中顯得有些緊張，碰倒了咖啡，弄濕了主持人的衣服。

第三段錄像中的被訪(fǎng)談對(duì)象是一個(gè)各方面都非常普通的人，沒(méi)有引以為傲的成就和外形，在整個(gè)采訪(fǎng)過(guò)程中雖然沒(méi)出什么錯(cuò)，但也沒(méi)有什么突出的表現(xiàn)。

第四段錄像中的受訪(fǎng)人也非常普通，沒(méi)有什么亮點(diǎn)，而且在受訪(fǎng)過(guò)程中，他也因?yàn)榫o張而打翻了咖啡。

教授將這四段錄像分別播放給被測(cè)對(duì)象觀(guān)看，然后讓他們選出自己最喜歡和最不喜歡的受訪(fǎng)者。

結(jié)果，最不受歡迎的是第四段錄像中的受訪(fǎng)者，幾乎所有的人都選擇了他。然而，令人驚奇的是，大家最喜愛(ài)的人并不是第一段錄像中那位近乎完美的受訪(fǎng)者，而是第二段錄像中打翻了咖啡的那位，有95%的被測(cè)者選擇了他。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)反映的現(xiàn)象就是心理學(xué)上的一個(gè)著名的“出丑效應(yīng)”，又叫做“仰巴腳效應(yīng)”，是指全無(wú)缺點(diǎn)、近乎完美的人并不一定能夠得到大家的認(rèn)可。而那些整體表現(xiàn)完美，卻又有些小瑕疵的人反而更容易獲得大家的認(rèn)可。

由此可見(jiàn)，要想生活得更好，人際關(guān)系更和諧，還是不要那么苛求完美比較好。一個(gè)過(guò)于完美的人，往往會(huì)讓人產(chǎn)生很強(qiáng)烈的距離感，就像林黛玉和薛寶釵。很多人之所以喜歡林黛玉，就是因?yàn)樗粌H是一個(gè)敢于挑戰(zhàn)封建禮教、敢愛(ài)敢恨的人，而且她身上還存有一些小瑕疵，讓讀者感覺(jué)她更加真實(shí)。她的確知書(shū)達(dá)理，但是她的尖酸刻薄也時(shí)常出現(xiàn)。倘若沒(méi)有了小心眼兒、任性等缺點(diǎn)，那么，她就真的成為一個(gè)不食人間煙火的女子了。和林黛玉相比，薛寶釵可謂一個(gè)善于處理人際關(guān)系的老手，不管做什么事情，都能夠八面玲瓏。但是很多讀者卻不買(mǎi)賬，在很大程度上就是因?yàn)樗鍪碌臅r(shí)候過(guò)于完美。

毫無(wú)疑問(wèn)，當(dāng)一個(gè)人承載的擔(dān)子越多越重，他就會(huì)越疲憊。完美主義者因?yàn)閷?duì)自己的要求太苛刻，所以他們會(huì)活得很累，這種感覺(jué)還會(huì)波及他們的合作伙伴，因?yàn)橥昝乐髁x者對(duì)伙伴的要求也非常苛刻。有時(shí)候追求完美不僅不會(huì)給人帶來(lái)好處，還會(huì)給人的身心帶來(lái)很大的傷害：它會(huì)讓一個(gè)人變得十分憔悴和不安。

總的來(lái)說(shuō)，有一些小小的缺點(diǎn)并不見(jiàn)得是一件壞事，只要這樣的小瑕疵不會(huì)阻礙你的發(fā)展那就不必太在意。要知道，積極進(jìn)取的同時(shí)適度接受自己的不完美，才是愛(ài)自己的表現(xiàn)，心智成熟的人也都是這樣做的；而一味苛求完美則并不是愛(ài)自己的良好方式，不僅會(huì)造成巨大的心理壓力，也會(huì)引發(fā)許多人際障礙，心智成熟的人是不會(huì)這樣做的。