006　多等一刻，你就能得到兩塊糖——延遲滿足效應

幸福能力需培養

越來越多的積蓄，越來越高水準的物質生活，你的很多要求都能及時得到滿足……但是為什么越來越多的人對幸福的感覺變得那么淡漠？快樂真的就是幸福嗎？怎樣才能培養我們感受幸福的能力？

追求幸福的怪相

工作不久的女孩，想過上有房有車，衣食無憂的生活，于是放棄了奮斗，直接嫁給富有的老朽；熱血的少年，想過自由的日子，于是夜夜笙歌，不愿屈降于婚姻，不想生養孩子，只知追求唯我的快樂。

“美好的向往”

年輕氣盛時，覺得自己應該擁有一切想要的東西。如果結婚，一定要有像電影那樣美麗浪漫的場面，做最美的新娘。然后兩人到夏威夷旅行，別的地方都不行，因為只有那里夠浪漫。她（他）的家一定是很大的，有著旋轉樓梯和整面的落地玻璃。

“能量守恒定律”

二十出頭的年輕人，有著最好的青春，也想和別人一樣，去旅行，去浪漫……但是既然選擇工作，便有了責任：對他人的責任，對事業的責任。互相勉勵，一切都會好的，成功不會這么快得到，幸福，也遵循能量守恒定律。如果之前得到的太多，其后則必然衰退。同理，之前低調的努力，一定會有之后的成功。

幸福在前方

幸福是：人們在做自己的事業，有著明確的方向；有自己的寶貝，開心地成長；一起工作和生活，沒有厭煩對方，反而成了最了解彼此的朋友和伙伴。努力奮斗，到海邊買個有全落地玻璃的房子。如果當前實現不了也沒關系，說明能量積累還不夠，繼續努力！總有一天會達到。

延遲滿足效應

如果覺得自己生活越來越不盡如人意，試著想想是不是從前太過揮霍青春和快樂，現在開始要收斂一些艱苦一些以保持平衡。如果一直都處在人生的低潮，試著想想你是不是一直在努力奮斗。如果是的，那太好啦，根據延遲滿足效應，你的幸福就要來啦！

讀故事，懂心理——“延遲滿足”

在美國得克薩斯州的一個鎮小學的校園里，其中一個班的8個學生，被老師帶到了一間很大的空房里。隨后，一個陌生的中年男子走了進來。

他一臉和藹地來到孩子們中間，給每個人都發了一粒包裝十分精美的糖果，并告訴他們：這糖果屬于你，你可以隨時吃掉，但如果誰能堅持到等我回來以后再吃，那就會得到兩粒同樣的糖果作為獎勵。說完，他和老師一起轉身離開了這里。

時間一分一秒地過去了。這顆糖果對孩子們的誘惑也越來越大，幾乎不可抗拒。有一個孩子剝掉了精美的糖紙，把糖放進嘴里并發出“嘖嘖”的聲音。受他的影響，有幾個孩子忍不住了，紛紛剝開了精美的糖紙。但仍有一半以上的孩子在千方百計地控制著自己，一直等到40分鐘后那個陌生人回來。當然，那些付出等待的孩子得到了應有的獎勵。

后來，那個陌生人跟蹤這些孩子整整20年。他發現，能夠“延遲滿足”的學生，數學、語文的成績要比那些熬不住的學生平均高出20分。參加工作后，他們從不在困難面前低頭，總是能走出困境，獲得成功。

這就是著名的“延遲滿足”的心理試驗。

這個故事給人很大的啟發。事實上，這個道理同樣適用于我們成年人。想快樂嗎？想自由嗎？像甜甜的糖果一樣，誰不想呢？想得到更多的快樂和自由？你愿意付出更多時間、努力和忍耐、等待嗎？

快樂本身并不等于幸福；能忍得一時之苦將會獲得更大更爽的幸福感；學會期待、學會克制、學會奮斗，你會體驗到成功的快樂和人生的幸福。