091　處理好心情，才能做好事情——樂觀心理

心情好，一切才好

心情好則效率高，可是如今這個快節奏的社會，似乎心情不好已經成為一種口頭禪、流行病，影響人們的身心健康，影響人們的生活質量，也影響人們的事業成就。心情是一種持續性的情緒，可能一連幾小時、幾天，甚至幾星期影響一個人對事物的看法。好心情比什么都重要。馬克思有句名言：“一種美好的心情要比十服良藥更能解除生理上的疲憊和病理上的痛苦。”心情好，一切才好。

好心情是健康的活化素

從心理學的角度來看，一個人心情好的時候頭腦處于最活躍的時期，思維特別的靈敏，做事情的效率自然比平常高出很多來。其實好心情并不一定是指興奮，最好的心情是平靜，遇事寵辱不驚，從容不迫。

寧靜的心情

一位哲人曾經說過：一個人的心態就是一個人真正的主人，要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，而你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師。愉悅的心情是一時的，我們最重要的就是保持這種愉悅，再達到寧靜的狀態，寧靜的心情是在長期不斷地解脫憂慮、驅除煩惱、平息怒氣，由心理失衡到心理平衡的過程中逐漸形成的。助人為樂，自尋開心，就能長久地擁有一份美好的心情。

沙漠中的故事

兩個人在沙漠的黑夜中行走，水壺已經沒有水了，兩人又餓又累，休息時，A問B：“現在你能看到什么？”B說：“我現在似乎看到了死亡。”A卻微微一笑說：“我現在看到的是滿天的星星和我的妻子兒女等待我回家的臉龐。”最后，B真的死了，就在快要走出沙漠的時候，用刀子匆匆結束了自己的生命，而A靠著星星的方位指示成功地走出了沙漠，并成為人們心目中的英雄。

心情處理不好則事情也做不好

一個人心情開朗則對什么事情都充滿了熱情，對生活充滿了希望，做事情的時候都積極上進，自然就會事事順利，心情也就會越來越好；但是相反，一個人的心情抑郁，整天愁眉苦臉地面對生活，不管做什么事情都不積極，甚至錯誤百出，那么自己的價值就會受到懷疑，別人和自我的肯定越來越少，這樣也就使心情更加消極抑郁，成了一個惡性循環。

心情關系到一個人的命運

人的開始本沒有多大的區別，心態不同卻會產生不同甚至完全相反的命運，因此一個人的心情往往會關系到一個人的命運，要想時刻都過得愉快，那就得讓自己的心情永遠都在你的掌控之中。不要事后才后悔，后悔可能又會導致抑郁的心情。所以你內心灰色的話，世界也會把灰色的一面展現在你面前，而你內心明亮則世界也明亮。

讀故事，學心理學——被辭退18次的廣播員

莎莉·拉菲爾是美國的著名電臺廣播員，她在30年的職業生涯中，曾經被辭退18次，可是她每次都不灰心，積極樂觀地去實現自己的夢想。

最初由于美國大部分的無線電臺認為女性不能吸引觀眾，沒有一家電臺愿意雇用她。她好不容易在紐約的一家電臺謀求到一份差事，不久又遭辭退，說她跟不上時代。莎莉并沒有因此而灰心喪氣。她總結了失敗的教訓之后，又向國家廣播公司電臺推銷她的清談節目構想。電臺勉強答應了，但提出要她先在政治臺主持節目。“我對政治所知不多，恐怕很難成功。”

莎莉也一度猶豫，但堅定的信心促使她大膽去嘗試。她對廣播早已輕車熟路了，于是她利用自己的長處和平易近人的作風，大談即將到來的7月4日國慶節對她自己有何種意義，還請觀眾打電話來暢談他們的感受。聽眾立刻對這個節目產生興趣，她也因此而一舉成名了。后來，莎莉·拉菲爾曾獲得兩次重要的主持人獎項，而且還自辦了電視節目。

她在某次接受記者訪問時說：“我被人辭退18次，但我并沒有被這些厄運嚇退，我從不認為我不能成功。”

其實很多時候，人們是被自己的意識所打敗。一個人，若是遇到困難就失去信心，放棄自己，他一定不會有什么作為。而擁有樂觀態度的人，就像莎莉那樣，可以迅速地調整自己得心情和狀態，積極地尋找新的機會，這樣的人，成功的概率才會更高。