心理暗示能左右心情

你有過這樣的經(jīng)歷嗎？本來穿了一件自認為是很漂亮的衣服去上班，結(jié)果好幾個同事都說不好看，當?shù)谝粋€同事說的時候，你可能還覺得只是她的個人看法，但是說的人多了，你就慢慢開始懷疑自己的判斷力和審美眼光了，情緒開始沮喪，于是到了下班后，你回家做的第一件事情就是把衣服換下來，并且決定再也不穿它去上班了。

這就是心理暗示在人們生活中“作怪”。心理暗示是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象。所謂暗示，指人或環(huán)境以不明顯的方式向個體發(fā)出某種信息，個體無意中受到這些信息的影響，并做出相應反應的心理現(xiàn)象。從心理機制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項內(nèi)容。

心理暗示能左右我們的心情。積極的自我暗示令我們保持好的心情、樂觀的情緒、自信心，從而調(diào)動人的內(nèi)在因素，發(fā)揮主觀能動性。而消極的自我暗示會強化我們個性中的弱點，喚醒我們潛藏在心靈深處的自卑、怯懦、嫉妒等，從而影響情緒。

一個朋友在一個公司工作了很久，一天另外一家公司想以非常高的待遇來聘請他。當時，他和老板講起這件事，老板這樣說：“你不要走，相信我，你留在這里，對你的發(fā)展絕對有好處。”可是沒有想到，半年之后，他就接到了公司的辭退令。這件事發(fā)生以后，他就徘徊在不被需要、被戲弄的心理狀態(tài)中，憤世嫉俗，產(chǎn)生了很多消極的情緒。

非常幸運的是，有一天無意中他看到一篇情緒管理的文章，他開始思考，像他這種情況，積極思考會有用嗎？雖然他懷疑，卻發(fā)現(xiàn)正是那些消極的情緒使他一蹶不振。于是他開始改變思維的方式，并嘗試著想：這次解雇對我究竟有什么意義？

在開始積極思考之后不久，他就遇到了另一位朋友，這位朋友問他：“最近你怎么樣啊，工作情況如何？”他非常坦率地回答說：“哎，我剛被解雇。”

他的朋友非常驚訝他的坦率，問他到底是怎么回事。他就把這個事情的原委告訴了朋友，并且最后還說了一句話：“我相信只要有信心，即使一扇門關(guān)上了，也將有另一扇門為我打開。”

結(jié)果不久，他接到了這位朋友打來的電話，告訴他說，他們公司正好有一個很適合并懸缺良久的職位，工資雖然不如他以前的公司給得多，但是卻很有發(fā)展?jié)摿ΑＫ麧M懷信心地投入了新的工作。而在這份工作中他發(fā)現(xiàn)，這就是他夢寐以求的那種工作。在新的工作中他越干越起勁，也就忘記了失掉前一份工作所帶來的不快。

這兩種不同的心理暗示，給這位朋友帶來了兩種不同的思考方式和情緒，并且影響著他的前途和命運。生活中心理暗示對情緒的影響隨處可見。

有一個人，他去公園玩，發(fā)現(xiàn)公園的票賣完了，他想，唉，今天真倒霉。接著他去棋牌室，恰好棋牌室要搬遷，他說，唉，今天真倒霉。他改道回家，他看見有部出租車停在路口，剛想上車，可是被一個旁邊跑得快的人搶先上了車，他又說，唉，今天真糟糕。最后他垂頭喪氣地回家了。

另外一個人，他也去公園玩，發(fā)現(xiàn)公園的票賣完了，他想，哦，公園的票賣完了我就去棋牌室玩玩。接著他去棋牌室，恰好棋牌室要搬遷，他說，哦，我剛好順便去超市買點東西回家。從超市買完東西出來，他看見有部出租車停在路口，剛想上車，可是被一個旁邊跑得快的人搶先上了車，他轉(zhuǎn)眼一想，我要環(huán)保，我還是去公交車站坐公交車吧。于是他開開心心地回家了。

在這個世界上，有些人天天覺得倒霉，有些人天天覺得開心，為什么呢？心情暗示。你愿意做哪個人呢？當然是那個懂得積極暗示的人了。

積極的自我暗示會用積極的思想、語言不斷提示自己，克服悲觀、沮喪和恐懼心情，使人精神振奮。能夠積極暗示，心情會變得異常明媚。

有一個女孩，左額頭上有一塊傷疤，這讓她覺得自己很丑，對自己的形象非常沒有信心，不愿意和別人打招呼，甚至不愿意抬頭走路，情緒每天都很低落。

一天，媽媽送了她一只發(fā)卡，說把這個發(fā)卡別在頭發(fā)上，就能擋住那塊傷疤了。女孩對著鏡子把發(fā)卡別好，確實遮住了傷疤，她立刻覺得自己變漂亮了，于是就別著發(fā)卡出門了。在剛出家門的時候，由于她太高興了，不小心和迎面走來的一個人撞上了，她面帶微笑地說了聲“對不起”，就去上學了。

一整天，女孩都覺得心情很好。好像每個人對她都比平時更親切，她也主動和別人打招呼，上課聽講也更認真了，因為她覺得好像每個老師都在注意她。尤其是在放學的時候，幾個平時不怎么說話的同學，居然來找她一起回家。

回到家里，女孩興奮地和媽媽說：“媽媽，你送給我的這個發(fā)卡實在太神奇了！今天我感覺特別棒，從來沒有感覺這么好過。”接著，她就把當天在學校發(fā)生的一切和媽媽講了。

媽媽聽后，納悶地說：“女兒，可是你今天并沒有戴這個發(fā)卡啊，你看，早上你出門后，我在門口撿到了它！”

故事中這個女孩的變化，就是受到了積極的自我暗示的作用。堅持心理上積極的自我暗示，對改變個人情緒、獲得正面的做事思路是非常重要的。

然而，生活中很多人卻難以擺脫消極心理暗示。他們本來精神狀態(tài)很好，但是當?shù)弥约夯剂四撤N不治之癥時，立刻開始變得焦躁、萎靡、缺乏食欲，甚至悲觀厭世，病情迅速惡化。有些人就是因為心里產(chǎn)生了消極的暗示，從得病到去世只有很短的時間。有位瑞典老人，并沒有得什么大病，只是普通的感冒而已，但由于她的一個朋友每天都要去探望她3次，她便開始懷疑自己患了不治之癥，情緒越來越抑郁低落，于是沒過幾天就在消極的心理暗示中精神崩潰而死。

我們不能改變生活在我們周遭的環(huán)境，卻可以改變我們自己糟糕的心情，多用積極的心理暗示來保持我們的好心情、樂觀情緒，能幫助我們積極面對工作，充分發(fā)掘自己的潛能。