接受最壞的結果，就不會再害怕失去了

多年前，美國一位名叫歐嘉的女士患了癌癥，醫生宣稱她會經歷一段漫長而痛苦的過程，最終離開人世。為了確定診斷無誤，歐嘉還特意找到國內最有名的醫生詢問，結果得到的答案是一樣的。

死亡即將降臨，歐嘉的內心絕望極了，她還那么年輕，她不想死。在絕望之余，她打電話給自己的主治醫生，宣泄出所有的痛苦和恐懼。醫生不耐煩地打斷了她的話：“怎么了，歐嘉？難道你一點兒斗志都沒有了嗎？你要是一直這樣哭下去，必死無疑。你確實遇上了最壞的情況，但我希望你面對現實，不要憂慮，然后盡可能地想想辦法。”

掛斷電話后，歐嘉的情緒穩定了很多。她狠狠地攥緊拳頭，將指甲深深地掐進了肉里。背上一陣陣地發冷，她卻在內心里發誓：“我不會再憂慮，不會再哭泣！如果還有什么想要的，那就是我一定要贏！我一定要活下去！”

通常情況下，癌癥病人在不能用鐳照射的情況下，就要每天照10.5分鐘的X光。可是，歐嘉卻連續49天每天照14.5分鐘的X光！她瘦得如同皮包骨，兩條腿重如鉛塊，但她一點兒都不憂慮，也沒有哭過。她總是帶著微笑去面對這一些，盡管有時這些微笑是勉強擠出來的。

歐嘉這么做，當然不是相信微笑就能治好癌癥，但她相信，樂觀的精神狀態絕對有助于身體抵抗疾病。結果，她真的上演了一場癌癥治愈的奇跡，她的身體狀況越來越平穩。想到這些，她總說：“多虧了我的醫生告訴我，不要憂慮、想想辦法，才讓我一步步走到現在。”

世上最摧殘人的活力、消磨人的意志、降低人的能力的東西，莫過于憂慮了。一個遇事總是憂慮的人是很難克服恐懼的，更無法戰勝身體上的疾病和生活中的困境。道理很簡單，人在心情不穩定的情況下，做什么事情效率都不會太高，因為腦細胞受到了外界不良因素的干擾，根本無法像沒有任何精神壓力時那樣集中思考，擾亂了事情原本應有的解決步驟和方式。

道理易懂，可多數女性在遇到問題的時候，仍然會不知不覺心生憂慮和恐懼。當這些負面情緒出現時，我們該怎么做才能讓自己盡可能地保持平靜呢？

已故的美國小說家塔金頓曾說，他可以忍受一切變故，除了失明，他絕不能忍受失明。結果，怕什么，偏偏來什么。令塔金頓最為恐懼的事，終究還是發生了。

在他六十歲那年的某天，他看著地毯時，突然發現地毯的顏色漸漸模糊，他看不出圖案了。經過檢查，醫生告訴他一個殘酷的真相：他有一只眼差不多已經失明，另一只眼也接近失明。

面對這最大的災難，很多人猜想，他肯定會覺得人生完了，縱然不會一蹶不振，但肯定沮喪至極。出人意料的是，他還挺樂觀，甚至可以用愉快來形容。當那些浮游的大斑點阻擋了他的視野時，他幽默地說：“嗨，又是這個大家伙，不知道它今早要到哪兒去！”等到眼睛完全失明后，塔金頓說：“我現在已經接受了這個事實，也可以面對任何狀況。”

為了恢復視力，塔金頓一年里要接受十二次以上的手術，而且是采用局部麻醉。有人懷疑，他會不會抗拒？沒有。他知道這是必須的，是無法逃避的，而他唯一能做的就是優雅地接受。他放棄了高檔的私人病房，而是跟大家一起住在大病房里，想辦法讓大家開心點。每次要做手術的時候，他都提醒自己：“我已經很幸運了，現在的科學多么發達，連眼睛這么精細的器官都可以做手術了！”

想象一下這件事，要接受十二次以上的手術，還要忍受失明的痛苦，不知多少人在聽聞此事后會崩潰。不過，塔金頓學會了接受，還坦言自己不愿意用快樂的經驗來替換這次體會，他也相信人生沒有什么事能夠超過自己的容忍力。

應用心理學之父威廉·詹姆斯說過：“能接受既成事實，是克服隨之而來的任何不幸的第一步。”林語堂在他那本《生活的藝術》里也說過類似的話：“心理上的平靜能頂住最壞的境遇，能讓你煥發新的活力。”

當生活中出現問題的時候，不要驚慌失措，我們應仔細回顧并分析事情發生的完整經過，確定如果失敗的話，最壞的結果是什么？面對可能發生的最壞情況，我們要筑牢自己的心理防線，讓自己能夠接受這個最壞的情況。有了能夠接受最壞情況的思想準備后，我們就要回歸平靜的心態，把時間和精力用來改善那種最壞的情況。當我們能接受最壞的結果時，就不會再害怕失去什么了。