接受了最壞的東西，也就沒什么可怕的了

已故的美國小說家塔金頓曾說，他可以忍受一切變故，除了失明，他絕不能忍受失明。結果，怕什么，偏偏來什么。令塔金頓最為恐懼的事，終究還是發生了。

在他六十歲那年的某天，他看著地毯時，突然發現地毯的顏色漸漸模糊，他看不出圖案了。經過檢查，醫生告訴他一個殘酷的真相：他有一只眼差不多已經失明，另一只眼也接近失明。

面對這最大的災難，很多人猜想，他肯定會覺得人生完了，縱然不會一蹶不振，但肯定沮喪至極。出人意料的是，他還挺樂觀，甚至可以用愉快來形容。當那些浮游的大斑點阻擋了他的視野時，他幽默地說：“嗨，又是這個大家伙，不知道他今早要到哪兒去！”等到眼睛完全失明后，塔金頓說：“我現在已經接受了這個事實，也可以面對任何狀況?！?/p>

為了恢復視力，塔金頓一年里要接受十二次以上的手術，而且是采用局部麻醉。有人懷疑，他會不會抗拒？沒有。他知道這是必須的，無法逃避的，唯一能做的就是優雅地接受。他放棄了高檔的私人病房，而是跟大家一起住在大病房里，想辦法讓大家開心點。每次又要做手術的時候，他都提醒自己：“我已經很幸運了，現在的科學多么發達，連眼睛這么精細的器官都可以做手術了！”

想象一下這件事，要接受十二次以上的手術，還要忍受失明的痛苦，不知多少人在聽聞此事后會崩潰。不過，塔金頓學會了接受，還坦言自己不愿意用快樂的經驗來替換這次體會，也相信人生沒有什么事能夠超過自己的容忍力。

生活的不容易，在于誰也不知道會遇到什么不幸，而當那些不幸毫無懸念降臨的時候，我們必須去面對。偶爾，可能會想到逃避，這也無可厚非，因為每個人心里都有一些柔弱的地方，一下子難以接受也是正常的反應。如果說想明白逃避無用這件事之后，能鼓起勇氣面對，那么生命便會因此而成熟，心靈亦會因此而強大?？膳碌氖?，內心軟弱不去面對之余，還對生活充滿怨恨，這才是讓人精神崩潰的根源。

應用心理學之父威廉·詹姆斯說過：“能接受既成事實，是克服隨之而來的任何不幸的第一步?！绷终Z堂在他那本《生活的藝術》里也說過同樣的話：“心理上的平靜能頂住最壞的境遇，能讓你煥發新的活力?！?/p>

接受了最壞的結果之后，我們就不會再害怕失去什么了。

不過，消除憂慮也不是一蹴而就的，要循序漸進地把問題解決掉。當你一步步地采取措施時，就會發現：問題的解決沒有當初想象的那么可怕。在這里，我們不妨借鑒一下卡瑞爾公式：

第一，在出現問題的時候，不要驚慌失措，仔細回顧并分析整個過程，確定如果失敗的話，最壞的結果是什么？

第二，面對可能發生的最壞情況，預測自己的心理防線，讓自己能夠接受這個最壞的情況。

第三，有了能夠接受最壞情況的思想準備后，就要回歸平靜的心態，把時間和精力用來改善那種最壞的情況。