為什么我們會經常后悔過去、擔憂未來、不滿今天

我們需要了解自己、了解他人，不僅要明白影響自己生活質量的不良情緒根源在哪兒，更要知道駕馭自己各種情緒的方法。如是才能提升自己的幸福指數。

的確，任何時候，我們都太缺乏對自己和他人的了解了，無知是絕大多數人痛苦情緒的來源。

美國神經學專家保羅·麥克里恩提出：人腦不是只有一個，而是由三個腦組成，代表著人類不同的進化階段。這三個腦分別稱作：1.新皮質——理性腦；2.哺乳動物腦——邊緣系統；3.爬行動物腦——腦干和小腦。它們彼此通過神經與其他兩個大腦相連，但都擁有獨立的系統，分別運行，各司其職。

大腦是人的思想、情緒、行為的發源地。人性是思想、情緒和行為在各種環境中的綜合表現。所以簡單地講，完整人性包含三個部分——爬行動物、哺乳類動物和人性。也就是說，人是集蛇性、猴性、人性的混合體。

人腦的第一要務是保障我們的人身安全，它本能的狀態就是發現環境的、身體的、關系中的各種危險和潛在危險，標記危險，避免危險。所以我們會經常后悔過去、擔憂未來、不滿今天。