2　用微笑融化悲傷

微笑具有一種神奇的力量，能縮短人與人之間的距離，傳遞溫暖。當一個人學會對他人微笑并對自己微笑時，他就已經(jīng)擁有了寬容、接納與欣賞的力量。這種力量的作用是巨大的，能使人心境安靜平和，能照亮一張悲痛的臉，能化作春風，把快樂和希望吹到世界的每個角落，融化我們心口上的哀痛與悲傷。

自從汶川大地震以來，中國人民在近幾年中一直遭受著這樣那樣的自然災(zāi)害，有一些人在這些災(zāi)害中幸存了下來，但他們心中的“不幸”還依然存在。他們不得不承受失去愛人、親人、朋友的傷痛，災(zāi)害發(fā)生時血腥慘烈的一幕幕也將永遠留存在他們的腦海中。除此之外，他們還要面對滿目瘡痍的家園，并承受巨大的悲痛。

對于這些有可能患上應(yīng)激性創(chuàng)傷后遺癥的特殊人群，簡單的心理干預(yù)已無法幫助他們化解悲傷。他們需要更多人的關(guān)懷和長時間的適應(yīng)，才能重新站起來，走進新生活。

那么，如何才能讓自己或他人從悲傷中走出來，重新振作呢？我們可以從一個簡單的微笑開始做起。

當兒子不小心摔了一跤，跌破膝蓋張嘴欲哭時，請給他一個微笑，他會馬上忘掉疼痛，自己爬起來；當你高考落榜，與理想中的大學失之交臂時，請給自己一個微笑，告訴自己條條大路通羅馬，只要肯努力，大可以重新再來；當好朋友在一次車禍中失去了丈夫時，請給她一個微笑，告訴她“你可以讓他活在你心里”，那么下輩子你們還能在一起；當你在火災(zāi)中失去了過去那個美滿的家時，請給自己一個微笑，告訴自己幸好家人平安無事，在他人的幫助下，你們還能重建家園。

每天給自己一個微笑，給他人一個微笑，世界將會大有不同。

在美國西部遠離城市的地方，有一座小山，山上有一棟神秘的房子，這棟房子全部采用有機玻璃建造而成，里面沒有普通人每天呼吸的空氣，而是人工灌注的氧氣。在這棟房子里生活著一個人，她只能通過傳真的方式與外界保持聯(lián)系，這個人是美國紐約醫(yī)科大學的一位著名的植物學教授瑪麗。

她為什么會住在這里？

過去的瑪麗和所有人一樣，每天都能夠正常地生活，但有一天她在某座山上采集回一些植物標本，帶回實驗室，拿起一瓶殺蟲劑對著標本的葉子噴灑時，突然之間渾身痙攣起來。

“我這是怎么了？”瑪麗感覺到自己的身體發(fā)生了巨大的變化，從此之后，任何化學藥劑她都不能接觸，就算是普通的香水、洗發(fā)水也會導(dǎo)致她氣管發(fā)炎，甚至是大家都能呼吸的空氣她也不能呼吸了，因為空氣里的一些雜質(zhì)會使她的氣管受到感染。

“這種癥狀將從此伴隨我的一生，我的生活徹底變成了噩夢。”瑪麗痛苦極了，因為那瓶殺蟲劑含有的某種化學物質(zhì)破壞了她的免疫系統(tǒng)，讓她患上了一種被稱為“多重化學物質(zhì)過敏癥”的慢性病，而這種病不能夠治愈。

患病之后的瑪麗不停地流口水，尿液是綠色的，背部還出現(xiàn)了一塊塊的疤，這都是感染造成的。因為沒有辦法實施有效的治療，瑪麗的丈夫只好為瑪麗建造了這棟玻璃房子。瑪麗不能走出這間屋子，吃的食物要經(jīng)過嚴格的選擇與處理，喝水也只能喝蒸餾水。

更加痛苦的是，瑪麗無論怎樣難過都必須忍住，不能哭泣，因為她的眼淚會導(dǎo)致整個玻璃房子的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，這對她而言是有害的。

但瑪麗從未絕望，在生病的第二年，便聯(lián)合一些志愿者創(chuàng)辦了“環(huán)境接觸傷害研究網(wǎng)”，從此致力于研究自己的這種病癥。

“我希望可以幫助像自己這樣同樣被化學藥劑傷害過的患者，因為這個病太痛苦了，我們需要彼此支持下去，給予彼此力量。”

這個網(wǎng)站不久之后就受到了廣泛關(guān)注，瑪麗帶領(lǐng)會員出版了刊物，還爭取到許多公益組織的大力支持。伴隨著網(wǎng)站的成功，瑪麗的經(jīng)歷也越來越多地引起了人們的關(guān)注，有新聞媒體采訪她，用傳真詢問她為什么沒有被悲傷打倒，能堅持到現(xiàn)在。

瑪麗給出的答案非常簡單：“因為我不能哭泣，所以只能微笑！”

卡耐基曾說：“笑容能照亮所有看到它的人，像穿過烏云的太陽，帶給人們溫暖。”在笑容面前，即使是根深蒂固的悲傷也會慢慢松動。

啟示

用我們的笑容去改變世界，別讓這個世界改變了你。每天表情僵硬、神態(tài)冷漠的人，即使有好事發(fā)生，看著鏡子里這樣的自己，也不會感到快樂；每天給自己一個微笑，即使每天經(jīng)歷生活的艱辛、感情的折磨，看著鏡子里微微翹起的嘴角，也會忘記悲傷。

微笑就像一縷陽光，能夠驅(qū)除黑暗與悲傷，承載著關(guān)愛與愛意。對著鏡子試試看，鼓勵自己笑出來，深呼吸，揚起嘴角，哪怕它不太好看，臉上堆起了無數(shù)褶皺，但那上揚的弧度也是你的光與希望。