排除“毒素”的最好方法就是學會遺忘

瑞典著名心理學家拉爾森說過這樣一句話：“心理存在‘毒素’的人永遠不會感覺到生活的美好，而排除‘毒素’的最好方法就是學會遺忘。”

記憶，是人類最偉大的財富，是它讓我們有那么多的關于生活和生命的感受：酸甜苦辣，各有各的滋味。然而，一個人如果把什么都記得很清楚，大腦里充滿了各種各樣的記憶，回味幸福使人高興，而回味煩惱也可能使人發狂。因此，人們應當學會記憶生活中那些快樂的事，遺忘生活中那些痛苦和煩惱的事，這樣，我們才能每一天都快樂。

在生活中，總有那么多瑣事，總有那么多不如意，又何必統統都鎖在心里呢？倒不如學會遺忘，將煩惱放逐，只有這樣我們才能開心地生活。只有學會遺忘，方能將失望變成樂趣，將抑郁升華為一種歡悅。

人是群居動物，社會是群體現象，而人與人又如此地不同，因此，人們難免在和他人相處時發生一些不愉快的沖突。此時，為了使自己的身心張弛有度，也為了能和周圍的人與事融洽相處，學會遺忘是生活中必不可少的。其實，生活中有很多的事情是不需要銘記在心的，比如朋友間的無端猜忌、親人之間的誤解爭執、戀人間的情感糾葛、夫妻間的小小口角等，這些小事都沒必要記在心上。當過往云煙攪得你心煩意亂、給你帶來種種困擾的時候，你就會感覺到遺忘確實是一劑良藥。

在人生的旅途中，有太多的成與敗、得與失、恩與怨、是與非等，若都牢記在心中，任憑那些傷心事、煩惱事糾結于腦際，那就等于給自己套上了沉重的枷鎖，背上了不可卸載的包袱，就會活得很苦、很累，生命之帆就會偃旗息鼓，就會在茫茫的大海中迷航、觸礁，甚至傾覆。如果我們善于遺忘，把不必記住的東西統統忘掉，就會迎來無比輕松的美好生活。

有句話說得好：如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。遺忘是一種能力，對已經過去的那些無關緊要的事物，要糊涂一點，健忘一點，朦朧一點。將這些東西像清理電腦病毒一樣及時地刪除掉，不讓它們在大腦中占有一席之地。一個人學會了遺忘，就是學會了如何健康地生活，就能讓自己精力充沛地面對現在，在生命中創造出一道道亮麗的風景線。

智者的葡萄藤

生命中，有些能夠遺忘的就遺忘吧，還心靈一份寧靜，輕松地活著總比帶著怨恨活著好。

1．如果你還是看不開、想不開，那就這樣安慰自己：我是為關心我的人而活著的，不是為了傷害我的人而活著。活著就已經很好了，就讓往事都隨風而去吧。

2．我們要發自內心地去直面自己過去生活中所犯的錯誤。承認錯誤需要勇氣，這也是一種自知之明。承認錯誤并不是要我們慚愧，而是為了記住那些前車之鑒，以便更好地處理在今后的生活中遇到的事情。

3．關心那些值得我們去愛的人，不會遺忘，就不能體會到現在的美好，幸福不會因為你的“無法遺忘”而駐足。

命運的叩問

山姆生下來就患上了一種遺忘癥，他今天不會記得昨天的事情，到了晚上又忘記了白天的事，有時候走在路上就忘了自己此行的目的。盡管這樣，山姆還是非常地快樂，他永遠不會為煩惱所擾，內心世界一片坦坦蕩蕩、干干凈凈。后來，家人請來了一位神醫替他治好了這種遺忘癥。他一夜之間把自己幾十年來的紛紛擾擾都清清楚楚地記了起來。他好像瞬間回到了現實世界，怎么都忘不掉過去的種種。后來，直到死去，他都憂心忡忡，痛苦不堪，對當初把病治好充滿了悔恨。

看過這個故事后，你有什么感觸和想法呢？

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