掙脫自卑的枷鎖，成功近在咫尺

自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，即個(gè)體認(rèn)為自己在某些方面不如他人而產(chǎn)生的消極情感。自卑心較嚴(yán)重的人往往看不起自己，覺(jué)得自己什么都不好，感覺(jué)低人一等，長(zhǎng)久下去變得消極悲觀，沒(méi)有上進(jìn)心。可是如果我們被自卑控制的話，那么我們的精神生活將會(huì)受到嚴(yán)重的束縛，聰明才智和創(chuàng)造力也會(huì)因此受到壓抑而無(wú)法正常發(fā)揮作用，甚至還會(huì)嚴(yán)重影響到身體的健康。自卑感所引發(fā)的這種生存狀態(tài)直接決定了一個(gè)人的命運(yùn)。

其實(shí)許多人都曾自卑過(guò)，這是一種普遍現(xiàn)象。它之所以對(duì)我們的生活造成如此大的影響，不只是因?yàn)樵谀芰ι匣蛑R(shí)儲(chǔ)備上做得不好，而是由于我們有不如人的感覺(jué)。不如人的感覺(jué)產(chǎn)生的原因只有一種：我們不是用適合自己的“尺度”來(lái)判斷自己，而是用某些人的“標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)衡量自己。如果這樣做，毫無(wú)疑問(wèn)地，只會(huì)帶來(lái)次人一等的感覺(jué)。

其實(shí)很多名人年輕的時(shí)候也是經(jīng)歷過(guò)自卑心理的束縛的，羅忠福就是一例。

他出身于資本家家庭，上中學(xué)的時(shí)候他就因?yàn)檫@個(gè)原因而受到很多歧視、批判。讀了半年大學(xué)，因?yàn)榧彝コ煞謫?wèn)題而被當(dāng)?shù)乜ㄗ?hù)口，被迫痛苦退學(xué)。

在他20歲的時(shí)候，他父親去世，母親只能靠從事一些苦力來(lái)維持生活。眼下母親從事的低賤工作，使敏感的他深深感覺(jué)到人生的恥辱。在25歲那年，他被分配到一家小工廠當(dāng)合同工，“師傅”竟以成分譏笑他：“會(huì)讀書(shū)有什么用，還不是給我這個(gè)不會(huì)讀書(shū)的人當(dāng)學(xué)徒？”

坎坷的人生和痛苦的經(jīng)歷讓他的自卑越來(lái)越深，感覺(jué)已經(jīng)到了崩潰的邊緣。一次，他在長(zhǎng)江邊徘徊，一待就是一天。他真想往長(zhǎng)江中一跳，以死來(lái)解脫這折磨人的“自卑”與屈辱。

可是終有一天他想通了，這個(gè)自卑得連生命都想放棄的人立志開(kāi)始新的人生。走出“文化大革命”的牢獄，那時(shí)他已經(jīng)年過(guò)40了，一切才剛剛開(kāi)始，他開(kāi)始學(xué)習(xí)經(jīng)商，不畏失敗挫折，頑強(qiáng)奮斗十多年，終于成為億萬(wàn)富翁，成為世界知名的中國(guó)民營(yíng)企業(yè)家。

從自卑中超越自己走向成功的例子，在世界知名人物中比比皆是。

獲諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)的法國(guó)科學(xué)家維克多·格林尼亞其實(shí)早前也有過(guò)自卑的經(jīng)歷。他從小家境特別富裕，可是他養(yǎng)成了一些花花公子的惡習(xí)，可以說(shuō)是游手好閑、愛(ài)逞強(qiáng)的一個(gè)形象。他仗著自己長(zhǎng)相英俊，揮金如土，任意地玩弄女人，直到遭到一次重大打擊。一次午宴上，他對(duì)一位從巴黎來(lái)的美貌女伯爵一見(jiàn)傾心，像見(jiàn)了其他漂亮女人一樣追上前去。此時(shí)，他只聽(tīng)到一句冷冰冰的話：“請(qǐng)站遠(yuǎn)一點(diǎn)，我最討厭被花花公子擋住視線！”女伯爵的冷漠和譏諷，第一次使他在眾人面前羞愧難當(dāng)。突然間，他發(fā)現(xiàn)自己是那樣渺小，那樣被人厭棄，一種油然而生的自卑感使他感到無(wú)地自容。

內(nèi)心的恥辱感使他非常悔恨，于是他便離開(kāi)了家，打算去里昂努力學(xué)習(xí)，改造自己。他進(jìn)入里昂大學(xué)插班就讀，遠(yuǎn)離之前的一切社交和娛樂(lè)，天天讓自己沉浸在圖書(shū)館和實(shí)驗(yàn)室里。他的鉆研精神贏得了有機(jī)化學(xué)權(quán)威菲得普·巴爾教授的器重。在名師的指點(diǎn)和他自己長(zhǎng)期的努力下，他發(fā)明了“格林試劑”，發(fā)表了200多篇學(xué)術(shù)論文，被瑞典皇家科學(xué)院授予1912年度諾貝爾獎(jiǎng)。

其實(shí)，沒(méi)有信心、信心不足、過(guò)度自輕自賤的人比比皆是。自卑就像是一種“病”，束縛著我們的精神意志，讓心間彌漫著一層陰云。自卑必須靠自身努力來(lái)醫(yī)治，只有靠自己奮起，努力培養(yǎng)對(duì)自己能力的肯定與信賴(lài)感，給自己的信心充電才能有所改觀。

打破自卑的枷鎖，你知道怎么做嗎？

1．當(dāng)眾發(fā)言練膽量

在大庭廣眾之下，大膽地發(fā)言，這不僅需要勇氣，也需要自信，其實(shí)生活中很多優(yōu)秀的人，他們其實(shí)很聰穎，能力較強(qiáng)，可是就是無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論，其實(shí)這也是自信心不足的表現(xiàn)。從積極的角度看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心。面對(duì)問(wèn)題要主動(dòng)回答，發(fā)表自己的見(jiàn)解。面對(duì)機(jī)會(huì)，要主動(dòng)爭(zhēng)取，上臺(tái)鍛煉自己，時(shí)間久了，就不會(huì)害怕當(dāng)眾講話，那么你的自信就會(huì)慢慢地培養(yǎng)起來(lái)。

2．多去嘗試不會(huì)做的事情

嘗試需要一種勇氣，自卑的人一般遇事比較怯懦，不敢去觸碰，更何況是新鮮事物呢？所以這時(shí)候就要需要學(xué)會(huì)去逼迫自己去做，給自己鼓勵(lì)，暗示自己可以做到，嘗試得多了，接觸得多了，那么內(nèi)心的那種恐懼心理才會(huì)慢慢地消除。

3．面對(duì)失敗要樂(lè)觀

樂(lè)觀的心對(duì)于處世、對(duì)于做人都有著不可小覷的作用，一個(gè)樂(lè)觀的人能更坦然地面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。做到樂(lè)觀要注意這幾點(diǎn)：其一，做到堅(jiān)韌不拔，不因挫折而放棄追求；其二，注意調(diào)整、降低原先脫離實(shí)際的“目標(biāo)”，及時(shí)改變策略；其三，用“局部成功”來(lái)激勵(lì)自己；其四，采用自我心理調(diào)適法，提高心理承受能力。