表達拒絕，你還可以使用肢體語言

表達拒絕，不一定非要靠語言，前面我們提到過，可以利用環境，也可以創造讓對方感到不舒服的情境，這些都是無聲拒絕的不錯之法。接下來我們要說的，是隨時隨地都可以用到的一種方法，那就是利用肢體語言來表達你的態度。

其實，拒絕的身體語言，比口頭語言出現得更早。相關理論分析指出，當新生兒吸允足夠的奶水后，就會左右搖晃腦袋，以此來抗拒母親的乳房。幼兒在吃飽后，也會用搖頭的動作來拒絕大人們的喂食。當然，拒絕的動作不只是搖頭，還有許多肢體語言，都可以增強拒絕的效果。下面，我們就介紹幾種有效的拒絕姿態和動作：

·正襟危坐，挺直腰身

我們經常會看到貓、狗等小動物打架時，全身的毛都會豎立起來，膨脹的毛發讓它們看起來比較龐大，這樣做的目的，就是為了營造一種強大的氣勢，來震懾敵人。

我們也可以在拒絕時借助這一方式，顯示出高大的架勢，給人一種說不出的壓迫感。比如，正襟危坐，腰身挺直，就是一個很好的方式，這樣能夠有效地增加拒絕的氣勢。雖然我們都不太喜歡傲慢的人，但在拒絕他人時，如果能夠擺出一些傲慢的動作，高昂腦袋，恰恰可以增強拒絕的效果。

·雙手胸前交叉，兩腳重疊

想象一下：當一個人在你面前，呈現出雙手在胸前交叉、兩腳重疊、表情嚴肅的樣子時，你會有什么感覺？一定會感覺這個人不好接觸，拒人于千里之外，很想逃離。事實上，這是對料想的攻擊所采取的一種警戒措施，或表示個人立場的堅定不移，拒絕接受他人對自己的改變。如果你想表達拒絕，或是堅定自己的立場，不妨擺出這樣的一幅姿態，真的能夠讓你氣勢倍增。

·不慌不忙地把玩身邊的東西

索尼的董事長井深大，每次對他人的話題不感興趣時，就不慌不忙地攤開報紙來看。很顯然，這是在表示拒絕。還有一位評論家，每逢有不喜歡的訪客到來，他就會一邊說話，一邊整理自己的名片，對方看到這樣的動作，往往就沒有了繼續聊下去的興致，主動選擇離開。

·傾斜身體或側身面對對方

當你想要拒絕他人的請求時，不妨傾斜身體，或是側身對著對方。采取這樣的姿態，即便不說話，對方也可以從你的氣勢中感受到“不”的意思。而且，這是一種攻擊性的姿勢，它能讓對方明白，你的“不”字是認真的，并不是隨便說說。

如果你用傾斜身體的非對稱姿勢面對他人，會讓對方感到不安。這一動作源自戰斗姿勢，在不少的武術當中，都會用這一姿勢迎敵。在拒絕的時候，采用這個姿勢，頗具侵略性，表達拒絕的態度很強烈。

·表現自身身體狀態不佳的動作

一位事業有成的丈夫，經常因工作冷落妻子，妻子情感孤獨，因而也開始怠慢丈夫，搬離了原來的家。丈夫責備妻子變心，強迫她回心轉意。妻子早已經沒有這個意思，大概是對自己的行為感到愧疚，不敢絕情地把丈夫趕回去。

丈夫越說越激動，妻子不想再聽，就用一只手的拇指和食指用力地按了一下眉毛下凹陷的位置。顯然，這是在表現身心疲憊時經常會做的動作。丈夫見此情形，突然就閉了嘴。見丈夫不再說話，妻子就小聲地說：“沒關系，你繼續說。”之后，丈夫又開始單方面地駁斥。

沒過一會兒，妻子又做了和剛才一樣的動作。經過幾次這一動作的重復，丈夫徹底閉了嘴。從始至終，妻子沒有說一個“不”字，最后，丈夫放棄了說服的念頭，默默地退出了。

肢體語言專家認為，表示身體狀況不佳的動作，是向交談對象發出否定的信息，比如：轉動脖子、用手帕擦拭眼睛、按眼瞼、拍肩膀、按太陽穴以及按眉毛下部等動作，都是身體向外界發出的拒絕信號：“你的話讓我感到疲憊，我希望你別再說下去。”

其實，表示拒絕的姿態和動作不止以上幾種，還有諸如轉頭、轉身、攤手、撇嘴、聳肩等動作。在拒絕他人的時候，如果能夠做到靈活運用，都可以增強你的拒絕力。