壓力大時(shí)，多反省自我

現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，經(jīng)濟(jì)壓力逐漸增大，人們穿梭于鬧市之間，面臨生活中的許多危機(jī)，以至于無(wú)法平靜自己的內(nèi)心，甚至而有些人難以調(diào)適自己的內(nèi)心而產(chǎn)生了一些心理問題，長(zhǎng)此以往的消極應(yīng)對(duì)及負(fù)性情緒會(huì)使個(gè)體出現(xiàn)諸如焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱、輕度躁狂等心理疾患，不但影響自己的生活、工作，也會(huì)對(duì)家人造成不必要的“傷害”。

對(duì)此，你不妨靜下心來(lái)反省一下你的生活方式，要知道，反省是減輕壓力的一種方式，是給自己一個(gè)舒緩神經(jīng)的機(jī)會(huì)，這樣，我們才能收拾好心情繼續(xù)上路。

曾經(jīng)有個(gè)人，他總埋怨生活的壓力太大，生活的擔(dān)子太重，他試圖放下?lián)印ＫX得很累，壓得他透不過氣來(lái)。他聽人說(shuō)，哲人柏拉圖可以幫助別人解決問題。于是，他便去請(qǐng)教柏拉圖。柏拉圖聽完了他的故事，給了他一個(gè)空簍子，說(shuō)：“背起這個(gè)簍子，朝山頂去。可你每走一步，必須撿起一塊石頭放進(jìn)簍子里。等你到了山頂?shù)臅r(shí)候，你自然會(huì)知道解救你自己的方法。去吧！去找尋你的答案吧……”于是，年輕人開始了他尋找答案的旅程！

剛上道，他精力充沛，一路上蹦蹦跳跳，把自己認(rèn)為最好的、最美的石頭，都一個(gè)一個(gè)扔進(jìn)簍子里。每扔進(jìn)一個(gè)，便覺得自己擁有了一件世上最美麗的東西，很充實(shí)、很快樂。于是，他在歡笑嬉戲中走完了旅程的1/3。可是，空簍子里的東西多了起來(lái)，也漸漸重了起來(lái)。他開始感到，簍子在肩上越來(lái)越沉。但他很執(zhí)著，仍一如既往地前進(jìn)。

而最后一段1/3的旅程確實(shí)是讓他吃盡了苦頭。他已經(jīng)無(wú)暇顧及那些世界上最美麗、最惹人憐愛的東西了。為了不讓沉重的簍子變得更重，他毅然舍棄了這些，只是挑選了些非常輕的、非常需要的或是必不可少的東西放進(jìn)簍子。他深知，這樣的舍棄是必要的。然而，無(wú)論他挑多輕的東西放入簍子，簍子的重量也絲毫不會(huì)減少，它只會(huì)加重，再加重，直到他無(wú)力承受。但最后，他還是背著簍子，艱難地踏上了這最后的1/3旅程。

我們可能都聽過這樣一句話：遠(yuǎn)路無(wú)輕物？當(dāng)然，并不是每一個(gè)人都有挑擔(dān)的經(jīng)歷，但是，如果自己將要負(fù)重前行，出發(fā)的時(shí)候往往很輕松，但越行越遠(yuǎn)的時(shí)候，自己就感到舉步維艱，甚至，會(huì)不自覺地抱怨為什么會(huì)選了那么多的東西。但是，望著前方的路，依然不舍得放棄，只能挑著擔(dān)子往前走。以至于我們達(dá)到了終點(diǎn)，再打開自己的擔(dān)子，發(fā)現(xiàn)里面有很多東西都不是我們所需要的。或許，對(duì)每一個(gè)即將遠(yuǎn)行的人來(lái)說(shuō)，能夠收獲一份簡(jiǎn)單的快樂才是最重要的吧。

當(dāng)然，年輕人產(chǎn)生心理壓力的原因很多，但無(wú)論是哪種，我們都要及時(shí)反省，別等無(wú)法挽回時(shí)才悔之晚矣。

自從大學(xué)畢業(yè)后，陳偉就非常努力。他找到一份自己喜歡的工作，每天早早地去單位，晚上下班之后，其他同事都走了，他也依然留在單位加班。然而，這種工作的狀態(tài)很快就被破壞了，原來(lái)陳偉突然迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲。他不但下班的時(shí)候玩游戲，即便是在工作的間隙里，也總是偷偷摸摸地玩游戲。他甚至把每個(gè)月的大部分薪水都用來(lái)購(gòu)買游戲裝備，總而言之，他對(duì)游戲已經(jīng)陷入癡迷中。有段時(shí)間，陳偉所在的公司安裝了新的管理軟件，管理者從管理軟件上，就可以了解每個(gè)員工正在利用網(wǎng)絡(luò)做什么事情。不過，大家都不知情，在連續(xù)三天都觀察到陳偉沉迷于游戲之后，陳偉的上司提醒陳偉，不要在上班時(shí)間做與工作不相干的事情。陳偉以為上司只是普通的提醒，因而毫不收斂。

一個(gè)星期之后，陳偉收到了公司的辭退通知，他莫名其妙地失去了工作。為此，他辦理離職手續(xù)前問上司自己被辭退的原因，上司向他展示了他接近半個(gè)月來(lái)的工作狀態(tài)記錄，陳偉啞口無(wú)言。的確，作為公司的員工，卻利用工作時(shí)間玩游戲，這是任何一個(gè)老板都無(wú)法容忍的。陳偉失去了喜愛的工作，懊悔不已。他下定決心戒掉網(wǎng)癮，從此之后再也不玩游戲，而是全心全意地投入工作。果不其然，他在新公司表現(xiàn)很好，很快就因?yàn)楣ぷ鳂I(yè)績(jī)好得到了提升。

在這個(gè)事例中，陳偉認(rèn)識(shí)自己的過程是痛苦的，直到失去了心愛的工作，他才幡然醒悟。現(xiàn)代社會(huì)，各種各樣的癮很多，陳偉在陷入游戲癮之中時(shí)，絲毫沒有意識(shí)到自己已經(jīng)玩物喪志。幸好，當(dāng)一個(gè)公司的管理者及時(shí)為他敲響警鐘，才使他及時(shí)意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，從而積極改變自己的狀態(tài)。

毋庸置疑，每個(gè)人都有各種各樣的缺點(diǎn)，一個(gè)人從稚嫩到成熟，從有很多缺點(diǎn)，到漸漸變得完美，都要經(jīng)歷獨(dú)特的過程。當(dāng)然，自我成長(zhǎng)說(shuō)起來(lái)很容易，做起來(lái)卻很很難。我們必須時(shí)刻保持自我反省的精神，更加深入地了解和剖析自己，才能不斷成長(zhǎng)。

不得不說(shuō)，隨著生活節(jié)奏的越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們的壓力也越來(lái)越大，然而，假如不能很好地認(rèn)識(shí)自己，知道自己真正追求的是什么，不知道人生的目標(biāo)，就很容易迷失自己，為了避免上述種種情況的發(fā)生，我們每一個(gè)人都應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己，意識(shí)到每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，都有自己擁有的而別人卻沒有的東西，都有屬于自己的幸福。只有這樣，才能以平靜的心態(tài)坦然地面對(duì)生活。