東晉陶淵明《飲酒詩》：“采菊東籬下，悠然見南山”的名句，傳誦千古。陶淵明是個很可愛的人，家貧，為彭澤縣縣令八十六天，因?yàn)椴辉笧槲宥访渍垩蛼旃诙ィx《歸去來辭》。朋友到他家喝酒，如果是他先喝醉，便對客人說：“我醉欲眠，卿可去。”率真的個性，由此可見。生命的從容，就是自己可以決定自己要什么，不要什么。在事情與事情之間，找到自己的空間。人所以活得很辛苦，是因?yàn)槿顺３２皇菫樽约憾睿菫閯e人而活，人除了做自己想做的事，還要顧慮別人的想法和意見，而且一個人要扮演很多角色，所以很累。陶淵明想做官就做官，不想做官就不做官，在家飲酒，可以“悠然見南山”，真是很愜意的事，令人羨慕不已。

王維是盛唐的詩人，他的五言絕句，常能在短短二十字中表現(xiàn)出像是一幅意境幽絕的圖畫，令人悠然神往。蘇軾贊美說：“味摩詰之詩，詩中有畫；觀摩詰之畫，畫中有詩。”如《鹿柴》：“空山不見人，但聞人語響。返景入深林，復(fù)照青苔上。”又如《辛夷塢》：“木末芙蓉花，山中發(fā)紅萼。澗戶寂無人，紛紛開且落。”花開花落，十分自在。我也很喜歡他的《終南別業(yè)》一首五律，“中歲頗好道，晚家南山陲。興來每獨(dú)往，勝事空自知。行到水窮處，坐看云起時。偶然值林叟，談笑無還期。”“行到水窮處，坐看云起時”兩句，頗富禪機(jī)，就像蟬蛻塵埃之中，蜉蝣天地之外，不食人間煙火，超然世俗，從容自得。

我們現(xiàn)代人每天都活得很匆忙、很緊張、很疲憊，很多人像有三頭六臂，身兼數(shù)職，尤其社會地位愈高的人，兼的職務(wù)愈多。其實(shí)，我們可以不必活得那么累。琴弦繃太緊是會斷的，氣球充太飽是會爆的。

享受人生的閑趣，只有兩個條件，一是不急，二是無求。為休閑而休閑，急著把休閑當(dāng)成一件工作去完成，很少能夠得到休閑的樂趣。我們常看到有些人參加各項(xiàng)旅游活動，行程排得非常緊湊，好像玩了很多地方，但都只是走馬看花，沒留下很深刻的印象，還不如選一個景色怡人的地方，好好休息幾天，來得悠閑自在。

生活不只是物質(zhì)的堆積，悠閑的心情才能識得生活的樂趣。“事從容則有余味，人從容則有余年。”從容不迫，不慌不忙，才能悠然自得享受人生的風(fēng)景。瑞士阿爾卑斯山的山腰有一塊木牌，寫著：“慢慢走呀！好好欣賞。”我們都是行色匆匆，所以體會不到生活中深層的美。有一位資深的醫(yī)生告訴他的女兒，人生不要太匆忙，否則會提早下車。人是稟氣而生，養(yǎng)生之道，貴在調(diào)息養(yǎng)氣，順應(yīng)自然。氣能順、能暢、能旺、能盛，就會是一個健康的人。

工作愈忙，心情愈要輕松；環(huán)境愈亂，心情愈要鎮(zhèn)定。如何才能享受從容自在的生活呢？

第一，要能放下包袱，放慢腳步。扛著沉重的包袱，怎么能夠輕松出行呢？處在今天的工商業(yè)社會里，時代的巨輪轉(zhuǎn)動得特別快，每個人的腳步也跟著快起來；以前的社會是以大吃小，現(xiàn)今的社會是以快吃慢，大家都在比速度，所以人人都很緊張、急躁，快樂不起來。只有放慢腳步才能冷靜思考，才能享受閑趣。

第二，不求完美。從容的反義詞是急切，急切的人急著把事情做完、做好。事情是永遠(yuǎn)做不完的，今天的落葉不管清掃得如何干凈，明天依然會有落葉。

第三，學(xué)會說“不”。很多人對別人提出的請求，不好意思說“不”，于是工作愈來愈多，生活愈來愈忙，忙得沒有自己的時間與空間。助人為善是好事，但要量力而為，為了幫助別人而累壞自己，是需要考慮的。

第四，簡化生活。生活簡單就不會有太多的要求，一餐飯做二道菜和一餐飯做四道菜，少了二道菜，就少忙一些，就可以從容一些。沒有太多物欲的追求，就不必太辛苦工作賺錢。

第五，工作規(guī)律。物有本末，事有始終，一個做事講求效率的人，一定很會規(guī)劃工作與生活，注意到事情的緩急、先后、輕重、本末，不會本末倒置，不會急其所緩而緩其所急，而且再忙也能抽空休息，懂得利用時間，自己輕松一下。

第六，充分休息。休息是為了能走更長的路。壓力的大小，往往不在壓力本身，而是壓力持續(xù)的時間，壓力持續(xù)愈久，則感覺壓力愈大。如果壓力是不可避免的，也要學(xué)習(xí)暫時放下壓力或是暫時減輕一些壓力，否則壓力大到一個人無法承受的時候人就會崩潰。

從容的人處理事情有條不紊，游刃有余。“閑人心多不閑，心閑不必有閑人。”沒事的人整天胡思亂想，內(nèi)心往往閑不下來；忙的人如果做事條理井然，也還能忙里偷閑。

生活是一種享受或是一種責(zé)任，見仁見智。我認(rèn)為生活是一種責(zé)任，但是生活不能只是一種責(zé)任，還是一種享受。生活如果只是一種責(zé)任，那是很苦的事，人生要能苦中求樂。沒有苦就不知道樂的可貴，當(dāng)然人生也不應(yīng)該只是享樂而已。

人生的享樂，不全是來自物質(zhì)，精神上的愉悅自足，才是人生最大的滿足。從容才能自得，從容才能自在。從容是洗盡繁華，返璞歸真，“繁華落盡見真淳”，在從容的生活中，才能感受自然的脈動，才能傾聽自然的呼吸。從容的人就是淡定的人，坦然自得，淡泊名利，放下世俗金錢與地位的追逐，珍惜人與人之間的感情，因?yàn)槟鞘侨松钫滟F的財(cái)富。