顏色調節人體：

顏色對心理與生理的操控

城市夜幕下的街道，喧囂卻孤獨。寒風卷起殘葉，立起衣領，找一家咖啡館坐坐，淡橙色的燈光，濃郁的咖啡香會讓整個冬夜溫暖起來。走過各個城市，你會發現，幾乎每個咖啡館都會使用淡橙色的燈光。為什么咖啡館喜愛使用淡橙色的燈光，而不用青白色的熒光燈照明？因為橙色燈光和夕陽很相似，有鎮靜的效果，熒光燈的青白色光會使人頭腦清醒，意趣全無。

科學研究表明，顏色對人類心理與生理都會產生很大的影響。人的眼睛看到不同的顏色，這些顏色會由視神經傳到大腦神經中樞，帶來不同的反應，使人產生不同的感受。綠色讓人感到清涼爽快，藍色容易使人安靜、產生困意，紅色使人熱情，白色使人冷靜。一般來說，紅、橙、黃等暖色會令人變得興奮愉快，有活動的沖動，從而促進人體新陳代謝；綠、藍、靛、紫等冷色則會使人心情趨向安靜，產生安閑、靜謐、溫柔的感覺。

咖啡館使用暖色燈光，會使客人沉入安逸浪漫的情境，身心放松并且心情愉快。書房里使用青白色的熒光燈會使你精神煥發，減輕讀書時的困倦感。臥室作為放松的房間，可以準備冷色、暖色兩種顏色的燈泡，天花板的照明燈使用冷色，臺燈、壁燈使用暖色。從高處照下來的光因為能直接射入眼中，不覺間就會使大腦清醒，清早打開高處的照明燈能夠輕松趕走睡意。晚上可以打開橙色光源，燈光正好可以柔和地灑落到床上，營造一個溫馨的睡眠環境。

對色彩的正確運用能對人體產生正面影響，相反地，如果亂用色彩，則會對身體造成傷害。還以臥室為例，如果裝飾臥室時只講究時尚漂亮，坐在床上滿眼都是雜亂的色塊，就會造成強烈的視覺污染，擾亂人體生物鐘，影響睡眠甚至生理功能。

個性憂郁的人不要使用過多的黑色、墨綠色裝飾房子，因為它會加重抑郁和偏頭痛，憂郁癥患者尤其要注意這一點。平時穿衣服也盡量要避開紫色、黑色等陰沉的色調，改穿色彩清爽亮麗的衣服，這樣會使心情變得輕松愉快。

紅色會使人的心跳加速17%，所以一般住宅不要漆成紅色，患有心臟病、心力衰弱、高血壓的人的居室更要遠離這種顏色。鮮亮的紅色最適合餐館，可以刺激食欲。象牙白的亞光墻壁、淺咖啡色床上用品、乳白色床頭燈都會將環境襯托得沉靜，使煩躁的心情變得平和，心臟病患者可以嘗試這種裝飾方式。

性情急躁的人可使用溫和的色彩使神經冷靜，需要精神煥發的場合則多使用熱烈的色彩讓神經興奮，在不同的需求下巧妙地使用色彩，能收到奇妙的效果。色彩可謂是不用吃藥的神經調節專家。