功課毫無(wú)頭緒好心煩

——為孩子量身定制一份學(xué)習(xí)計(jì)劃

可能很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的孩子很懂事，即使你不叮囑，他也了解學(xué)習(xí)的重要性，他一直都知道要做個(gè)優(yōu)秀的同學(xué)，努力學(xué)習(xí)，希望可以仍然走在隊(duì)伍前列。但事實(shí)上，要學(xué)習(xí)的內(nèi)容太多了，他們似乎總是力不從心，這讓他們很心煩，而越是心煩，越是沒(méi)辦法集中注意力學(xué)習(xí)，這是為什么呢？

心理學(xué)家認(rèn)為，人在眾多目標(biāo)的情況下反而無(wú)法集中注意力，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)任務(wù)多、缺乏計(jì)劃，容易產(chǎn)生焦躁情緒而無(wú)法繼續(xù)投入學(xué)習(xí)。對(duì)于這樣的情況，其實(shí)我們應(yīng)該為孩子制訂一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高孩子成績(jī)的行動(dòng)路線，是幫助孩子成功的有力助手。沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)便失去了主動(dòng)性，容易造成東抓一把西抓一把，以至生活松散，學(xué)習(xí)沒(méi)有規(guī)律，抓不住學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，因而總是被其他同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。因此，家長(zhǎng)要切實(shí)指導(dǎo)孩子制訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

學(xué)校每個(gè)月的家長(zhǎng)會(huì)又來(lái)了，這次家長(zhǎng)會(huì)的主題是“如何幫助孩子高效的學(xué)習(xí)”，家長(zhǎng)會(huì)的目的也就是眾多的家長(zhǎng)一起交流心得，互換教育的意見(jiàn)，為孩子找出更好的學(xué)習(xí)方法。在這一點(diǎn)上，學(xué)習(xí)委員周丹的母親，似乎很有經(jīng)驗(yàn)。

“周丹是怎么學(xué)習(xí)的呀？”很多家長(zhǎng)湊在一起討論。

“聽(tīng)說(shuō)，你們家周丹并不是每天晚上做題到深夜，我每天罰我們家王剛做好些習(xí)題，可是學(xué)習(xí)成績(jī)就是不見(jiàn)好啊，這是怎么回事呢？”

“是啊，我看我們家兒子也是，每天回來(lái)忙忙碌碌的，有時(shí)候，飯都顧不上吃，努力學(xué)習(xí)，可學(xué)習(xí)成績(jī)還是處在中等水平。”

“孩子學(xué)習(xí)任務(wù)越來(lái)越重，得重新幫他制訂一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃了，不然學(xué)沒(méi)學(xué)好，玩沒(méi)玩好，孩子是兩頭受累啊！”周丹媽媽的一句話驚醒了在座的很多家長(zhǎng)。

當(dāng)然，孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該由他自己來(lái)制訂，家長(zhǎng)所要做的應(yīng)該是一個(gè)從旁協(xié)助的工作：幫助孩子把學(xué)習(xí)計(jì)劃合理完善、監(jiān)督孩子的執(zhí)行、結(jié)合實(shí)際提出修改意見(jiàn)等，而不是按照自己的希望親自制訂。

那么，父母應(yīng)該怎樣幫助孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？最好遵循下列幾點(diǎn)要求：

1．合理安排時(shí)間，制訂出作息時(shí)間表

比如，你可以讓孩子制訂出一張作息時(shí)間表，讓他在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè)等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成正常的閱讀和課后作業(yè)。完成這些后，你要看看他在時(shí)間上的安排是否合理，比如，每次安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)，40分鐘左右為最佳。學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間表上全部的時(shí)間，總得讓孩子給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè)留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決孩子所有的問(wèn)題，但是它能讓你了解孩子如何支配你這一周的時(shí)間。

2．學(xué)習(xí)任務(wù)明確，目標(biāo)切合實(shí)際

孩子制訂完學(xué)習(xí)計(jì)劃后，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)加以審核，要確保孩子學(xué)習(xí)任務(wù)明確，目標(biāo)符合實(shí)際，因?yàn)楹芏嗪⒆又朴唽W(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，總是“雄心勃勃”，一天的時(shí)間恨不得要完成一周的任務(wù)。這樣不切實(shí)際的目標(biāo)往往是導(dǎo)致計(jì)劃不能正常執(zhí)行的主要原因。

還有一些孩子，制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃很模糊，比如，晚飯后背外語(yǔ)、睡覺(jué)前溫習(xí)課文等，這種計(jì)劃看似沒(méi)有什么錯(cuò)誤，似乎也足夠具體，但實(shí)際效果并不如意。因此，這種任務(wù)雖然可以給孩子一種學(xué)習(xí)的方向感，但并不具體，以至于孩子到了執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，會(huì)不知從何開(kāi)始，如果把目標(biāo)再具體細(xì)化到：晚飯后背單詞十個(gè)，睡覺(jué)前溫習(xí)第幾課課文，晚上八點(diǎn)半整理出三角形公式。這樣效果會(huì)更好。而且如此具體的任務(wù)分配也有利于孩子自檢任務(wù)完成狀況。

3．學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)與教學(xué)進(jìn)度同步

父母在幫助孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，一定要注意這點(diǎn)，只有這樣，孩子才能把預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)納進(jìn)學(xué)習(xí)計(jì)劃中。這就要求，在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，就要以學(xué)校每日課程表為基準(zhǔn)，參照學(xué)校老師的授課進(jìn)度，再讓孩子結(jié)合自己的學(xué)習(xí)狀況制訂計(jì)劃。計(jì)劃有多種，比如，日學(xué)習(xí)計(jì)劃，可建議為某門(mén)落后的功課或某門(mén)感興趣的功課多安排些時(shí)間；還可以制訂單元或?qū)ｎ}復(fù)習(xí)計(jì)劃，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。

4．計(jì)劃應(yīng)該簡(jiǎn)單易行而富有彈性

正常情況下，計(jì)劃都應(yīng)該嚴(yán)格按時(shí)完成，但孩子的生活要受很多因素影響，難免會(huì)有特別的情況，所以就要求計(jì)劃不能過(guò)于僵死呆板，要有一定的靈活性，可以不至于因?yàn)橐粋€(gè)環(huán)節(jié)不能完成而打亂后面的所有計(jì)劃。同時(shí)，學(xué)習(xí)計(jì)劃也只是一個(gè)學(xué)習(xí)的構(gòu)想，千萬(wàn)別把計(jì)劃定得過(guò)于詳細(xì)、緊湊，否則過(guò)于刻板。而且，如果剛開(kāi)始孩子沒(méi)有按質(zhì)按量地完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，也不可責(zé)備甚至訓(xùn)斥孩子，因?yàn)檫@樣，會(huì)打消孩子的積極性。

家長(zhǎng)在幫助孩子制訂計(jì)劃后，還要監(jiān)督和協(xié)助孩子執(zhí)行計(jì)劃，通過(guò)科學(xué)的安排、使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)，要以充足的睡眠、合理的進(jìn)餐與有序的學(xué)習(xí)想結(jié)合，否則，即使再完美的計(jì)劃，也只是紙上談兵！