【4447】少有人走的路：心智成熟的旅程

（〔美〕M·斯科特·派克著，于海生、嚴冬冬譯，中華工商聯(lián)合出版社，20萬字，2017年12月第1版，42元）

4部分：自律、愛、成長與信仰、恩典。

人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在回避問題、逃避痛苦。回避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。

心智成熟不可能一蹴而就，它是一個艱苦的旅程。

一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始。

自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要方法。所謂自律，就是主動要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦、解決問題。自律有四個原則：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實、保持平衡。

神經(jīng)官能癥患者為自己強加責(zé)任，人格失調(diào)癥患者則不愿承擔(dān)原來屬于自己的責(zé)任。

謊言通常分為兩種：白色謊言和黑色謊言。所謂黑色謊言，就是徹頭徹尾地撒謊，敘述的情況與現(xiàn)實完全不符；所謂白色謊言，其本身或許能反映事實，卻有意隱瞞大部分真相。

2000多年前，古羅馬哲學(xué)家塞內(nèi)加說過：“人要不斷學(xué)習(xí)生存，也要不斷學(xué)習(xí)死亡”。在他看來，人活得越久，歷經(jīng)重生的次數(shù)就越多，與此同時，他經(jīng)歷死亡的次數(shù)也相應(yīng)較多。換言之，活得越久，就會經(jīng)歷越多的歡樂和越大的痛苦。

生命的本質(zhì)就是不斷改變、成長和衰退的過程。選擇了生活與成長，也就選擇了面對死亡的可能性。

“人生唯一的安全感，來自充分體驗人生的不安全感”。

我們畢竟不是超人，無法超越文化、父母和童年經(jīng)驗的影響，只能依據(jù)狹窄的人生參照系來待人處事。人們的感受和觀點起源于過去的經(jīng)驗，卻很少意識到經(jīng)驗并不是放之四海而皆準(zhǔn)的法則，他們對自己的世界觀并沒有完整而深入的認識。

要建立與現(xiàn)實相適應(yīng)的信仰和世界觀，我們必須不斷學(xué)習(xí)、增進對世界的認識。必須突破自我界限，涉足更廣闊的領(lǐng)域，修正我們的地圖。

恩典：它具有滋養(yǎng)生命、促進心智成熟的作用；它們的具體作用機制要么仍舊未被人們完全了解，要么完全不為人知，總之無法用現(xiàn)有的科學(xué)理論和已知的自然法則來解釋；它們是人類世界中的普遍現(xiàn)象，在不同的人身上均會反復(fù)發(fā)生；盡管它們可能或多或少受到意識影響，但它們的根源位于意識和主觀思維之中。

阻礙心智成熟的最大障礙是懶惰。

熵是一種強大的力量，是人性極惡的體現(xiàn)。

神經(jīng)官能癥是人生痛苦的替代品；要讓心理恢復(fù)健康，就要不惜任何代價堅持真理、尊重事實；如果我們偏離潛意識的意愿，就會產(chǎn)生心理疾病。

心理治療的本質(zhì)，不過是一種自律的工具。