恩津加·姆班德(Nzinga Mbande，1582—1663)， 安哥拉歷史上領(lǐng)導(dǎo)人民反抗葡萄牙殖民侵略者的著名女王。

恩津加出生于王室。她的父親恩哥拉·恩達(dá)姆比是恩東果王國的君主。這個王國是安哥拉西北部的一個古國，位于當(dāng)?shù)潞优c寬扎河之間。恩津加的母親原是宮庭的一個女奴。據(jù)傳，她母親來自恩東果東部的馬湯巴地區(qū)。恩津加后來之所以能在馬湯巴建立反葡基地，顯然與此有關(guān)。

恩津加生活的整個年代，正是葡萄牙殖民主義者加緊向安哥拉進(jìn)行滲透和擴(kuò)張的時期，也是安哥拉人民持續(xù)不斷奮勇反抗葡萄牙侵略者的時期。

從1575年起，葡萄牙人為了向非洲移民、擄掠奴隸和尋找向東通往莫桑比克的路線，開始大規(guī)模向安哥拉內(nèi)地滲透擴(kuò)張。至十七世紀(jì)初，他們?nèi)肭值搅_安達(dá)以東的寬扎河中游兩岸，在河的北岸修建了姆巴卡城堡。但是，在葡萄牙人企圖侵入恩東果王國的中心地區(qū)時，遇到了這里的居民姆班杜人的堅決抵抗。

這個時期，恩達(dá)姆比為了維護(hù)恩東果的主權(quán)和領(lǐng)土完整，從十六世紀(jì)八十年代起領(lǐng)導(dǎo)姆班杜人對葡萄牙侵略者進(jìn)行了近30年的頑強(qiáng)戰(zhàn)斗，使侵略者始終未能入侵到恩東果的中心地區(qū)。恩津加就是在這種反侵略斗爭的環(huán)境中成長的，這使她學(xué)到了反侵略斗爭的戰(zhàn)術(shù)和策略。

1618年，恩達(dá)姆比去世。按恩東果的繼承法，恩津加的哥哥恩哥拉·姆班迪因為是庶出，不能繼承王位。王位應(yīng)該由恩津加的弟弟繼承。但是，姆班迪暗中密謀，殺害了弟弟，篡奪了王位。他還殺死了自己的外甥、恩津加的獨子。悲憤交加的恩津加，雖想抗?fàn)帲譄o能為力，只好在她的擁護(hù)者的保護(hù)下，帶著兩個妹妹和丈夫逃往東部的馬湯巴。

恩東果的分裂和內(nèi)訌，給葡萄牙殖民者以可乘之機(jī)。他們再次發(fā)動了向恩東果的進(jìn)攻。軟弱無能的姆班迪，不敢領(lǐng)導(dǎo)人民迎戰(zhàn)敵軍。為了保住篡奪來的王位，他竟率眾逃跑，躲避在寬扎河的一個小島上。由于兵力有限，葡萄牙難以繼續(xù)向東擴(kuò)張。同時，它還想拉攏恩東果王，以便在安哥拉這片廣闊地區(qū)發(fā)展奴隸貿(mào)易。而姆班迪則希望保住自己的王位，回到恩東果首府。于是，雙方同意舉行談判。姆班迪本人不敢親自出面談判，又無其他合適的人選，他只好派人去馬湯巴求助恩津加。

1622年，恩津加肩負(fù)談判的使命，率領(lǐng)一個代表團(tuán)前往羅安達(dá)。在開始談判之日，恩津加在男女衛(wèi)兵的護(hù)衛(wèi)下，正氣懔然地來到了總督府。葡萄牙總督瓦斯岡賽洛事前做了一番精心的安排，在談判大廳里有意不給恩津加及其隨員擺上坐椅，企圖恫嚇和侮辱對方，迫使對方以被征服者的身份，無條件接受葡方提出的談判條件。然而，恩津加卻鎮(zhèn)定沉著地命令一個女侍從跪在地上，然后坐在她的背上，泰然自若地與總督及其助手進(jìn)行談判。這個情景使在場的人不禁目瞪口呆。恩津加的這一舉動表明，她是一個主權(quán)國家的代表，和葡萄牙的代表是平起平坐的。面對這樣一個桀驁不馴的對手，葡萄牙人也就不敢再輕視和怠慢了。

在談判開始后，葡萄牙總督提出，姆班迪應(yīng)該向葡萄牙稱臣納貢。對此，恩津加理直氣壯地回答說，這樣的條件只適合于向被征服的國家提出，而不應(yīng)該拿來同一個從平等地位出發(fā)尋求友誼的君主談判。在整個談判過程中，由于恩津加的機(jī)智沉著，能言善辯，終于促使葡萄牙總督在談判協(xié)定書上，承認(rèn)恩東果“是不臣屬于葡萄牙的獨立王國”，同意放棄它在姆巴卡修建的城堡，從恩東果撤軍，并歸還在戰(zhàn)爭中擄掠的全部奴隸。恩津加答應(yīng)的條件是，準(zhǔn)許葡萄牙的商人和傳教士進(jìn)入恩東果，還準(zhǔn)許葡萄牙商人經(jīng)由恩東果前往東部地區(qū)購賣奴隸。在談判即將結(jié)束時，葡萄牙方面出于利用恩津加的地位和才干，以謀控制恩東果的目的，力勸恩津加信仰基督教。恩津加從斗爭策略考慮，決定接受洗禮。這就是她的教名唐娜·安娜·德·蘇姍的由來。但回到恩東果后不久，她就退出了基督教。

恩津加從羅安達(dá)返回恩東果途中，遇到了她的叔父正率領(lǐng)一批人往西而來。在得知叔父是要前去羅安達(dá)投降葡萄牙人時，恩津加怒不可遏，親手處死了他。這種大義滅親的行動，提高了恩津加的威望，也堅定了人民同侵略者進(jìn)行斗爭的決心。

1624年，姆班迪死后，恩津加繼位，成為恩東果的女王。即位之初，她發(fā)表了一項宣言，號召各部族人民增強(qiáng)團(tuán)結(jié)，共同抗擊外國侵略者;告誡人民“要做命運的主人，不當(dāng)葡萄牙人的囚徒”。此后，她采取了一系列措施，停止部族之間的戰(zhàn)爭，盡可能把所有的姆班杜人聯(lián)合起來。她甚至還同姆班杜人的世敵雅加人談判言好，共同對敵。雅加人驍勇善戰(zhàn)，練兵有術(shù)，恩津加就派人去學(xué)習(xí)武藝，用以訓(xùn)練自己的軍隊。在對葡關(guān)系上，她始終堅持主權(quán)獨立、貿(mào)易平等的原則。為此，葡萄牙統(tǒng)治者一直把她視為眼中釘。葡總督曾公開聲明，原臣屬葡王國的各個部族，凡承認(rèn)恩津加為女王者，要受到嚴(yán)厲的懲處。1626年，葡總督施展各種陰謀手段，分裂姆班杜人。他用武力扶植恩津加的一個近親阿里·吉鑾熱為傀儡，并利用這個傀儡來反對恩津加。這樣，恩津加又第二次避難到馬湯巴。

為了抗擊葡萄牙侵略軍向東擴(kuò)張，打敗葡萄牙人支持的吉鑾熱及其追隨者，恩津加在馬湯巴，大力建設(shè)一支訓(xùn)練有素的強(qiáng)大軍事武裝，同時繼續(xù)加強(qiáng)與周圍地區(qū)各部族的團(tuán)結(jié)，組成反葡的聯(lián)合陣線。為擴(kuò)大這一陣線，她還委派她的妹妹千里迢迢前往剛果王國進(jìn)行聯(lián)絡(luò)，商討共同抗擊葡軍的行動。在恩津加的領(lǐng)導(dǎo)下，馬湯巴很快發(fā)展成為安哥拉東部地區(qū)勢力最強(qiáng)大的國家，成為鞏固的反葡基地。馬湯巴在此后二十多年抗擊侵略者的斗爭中，發(fā)揮了重大作用。

1640年，荷蘭人與葡萄牙人為爭奪羅安達(dá)一帶奴隸貿(mào)易的權(quán)利而發(fā)生沖突。恩津加設(shè)法聯(lián)合荷蘭軍隊，打敗葡軍，迫使葡殖民軍一度退出了恩東果等內(nèi)陸地區(qū)。十七世紀(jì)四十年代末，荷蘭人撤出后，葡萄牙殖民者卷土重來。他們調(diào)集了更多的兵力向內(nèi)陸地區(qū)，向馬湯巴發(fā)動進(jìn)攻，揚言要蕩平馬湯巴，活捉恩津加。然而，五、六年過去了，葡萄牙的總督也多次易人，卻始終未能攻進(jìn)馬湯巴。當(dāng)時已年逾花甲的恩津加，斗志依然旺盛。她領(lǐng)導(dǎo)的軍隊，在抗擊敵軍的戰(zhàn)斗中，雖然常有失敗，有時還幾乎為敵軍所包圍。但是，在人民的支持和掩護(hù)下，總能化險為夷，而且能夠在很短時間內(nèi)恢復(fù)戰(zhàn)斗力。葡軍深入內(nèi)地，戰(zhàn)線太長，而恩津加的軍隊?wèi)?zhàn)術(shù)靈活機(jī)動，持久作戰(zhàn)。葡軍疲于奔命，無法取勝，只好與恩津加重開談判。雙方又在1654年締結(jié)了一個“和平協(xié)定”。從這一年起到恩津加去世為止的十年內(nèi)，葡萄牙殖民者再也不敢輕易向馬湯巴發(fā)動武裝進(jìn)攻。這使馬湯巴及其周圍地區(qū)的人民又得以過上和平安定的生活。

1663年12月7日，恩津加逝世。當(dāng)代有的史學(xué)家贊譽她是“非洲歷史上的貞德”。