61　打著極簡的名義去逃避生活，如何斷舍離？

什么是極簡，什么是逃避？

我們經(jīng)常看到這樣的話：

這個(gè)工作不適合我，我要把它極簡掉；

這個(gè)人際關(guān)系太復(fù)雜，我要把它極簡掉；

這個(gè)親戚我不喜歡，我要把他極簡掉。

……

當(dāng)然，如果真的是不適合的話，自然要極簡掉，只是這個(gè)適合或者不適合，大部分是我們自己的主觀感覺，未必正確，有可能是在打著“極簡”名義去逃避。

如果所有讓我不舒服的事情，我都極簡掉的話，那我自己就不會(huì)有任何進(jìn)步了。嬰兒害怕摔倒不再學(xué)走路，司機(jī)害怕撞車不再學(xué)開車，健身害怕增加重量不再去運(yùn)動(dòng)，那么所謂的“跳出舒適區(qū)”這個(gè)概念就不存在了，所有的個(gè)人成長也都消失了。

這顯然不是我們想要的，對(duì)吧。

1．有些關(guān)系你是極簡不掉的

工作可以換，同事可以換，那么親人呢？父母如何換？子女如何換？親戚如何換？

有人說，我不喜歡就不要了唄。相信我，沒有人可以全然地享受孤獨(dú)，我們非常需要良好的人際關(guān)系，甚至是第一需要。當(dāng)你把這個(gè)渠道切斷了，斷舍離了，就意味著我們無法被滋養(yǎng)了。

2．你有潛力，只是你不知道

你的母親喜歡不停地訴說控制，那么你的反應(yīng)是什么呢？就是閉嘴不溝通，夠極簡了吧。

但是你越不說話，對(duì)方說得越起勁，然后你越覺得鬧心，就越不說話。如此惡性循環(huán)，一下子就過去了一二十年。

其實(shí)只要稍微修正一下心智模式，結(jié)果就會(huì)改變。霧霾待在那里，無論你怎樣討厭它，它還是在那惡心你，如果來了一個(gè)變量——風(fēng)，尤其是大風(fēng)，它馬上就走了。天氣我們不能控制，但是溝通模式絕對(duì)可以控制，因?yàn)樗犖覀兊模瑢儆谖覀冏陨怼?/p>

3．尋求合適的幫助

有時(shí)候，我們太過于依賴自己了，這是一種自戀或者自卑的表現(xiàn)。認(rèn)為自己可以搞定任何事，搞不定就是這個(gè)世界有問題，就把它極簡掉。

但是，我們看看孩子是怎么學(xué)走路的。

首先，他有需求，我們也有變好的需求，這一點(diǎn)沒什么不同。

其次，父母會(huì)幫助他，剛開始需要父母扶著攙著。在這個(gè)時(shí)候區(qū)別就產(chǎn)生了，就是沒有幫助者，或者幫助者不專業(yè)，提供不了所謂的幫助。

最后呢，他如果摔倒了，父母會(huì)去哄一哄給予安慰，他如果走得好，父母會(huì)給予表揚(yáng)。

于是，孩子的潛力就被發(fā)掘出來了，逐漸學(xué)會(huì)了跑和跳。如果沒有這些呢，有案例表明，人類一出生就和動(dòng)物在一起的話，他也只能學(xué)會(huì)爬行。

對(duì)于一件事，如何判斷，該極簡掉還是該迎頭而上呢？

1．不可或缺

不管是人還是事，如果在我的生命里無法被抹去，比如剛才說的親密關(guān)系，那么，無論多難我都要去解決。不解決是0分，解決了未必到100分，但可以到60分，已經(jīng)足夠好了，不是嗎？

2．平均水平

看看面對(duì)同類問題時(shí)，是不是大部分人都可以解決得很好，如果是的話，說明這是社會(huì)平均水準(zhǔn)，你也可以做到。

20分鐘跑5公里一般人做不到，40分鐘卻是普通人的水平了，如果你需要60分鐘，那么就低于平均水平，這個(gè)時(shí)候考慮的不是極簡，而是讓自己去進(jìn)步。

3．歷史能力

如果說18歲的時(shí)候是這樣一種方式和母親溝通，28歲還是這樣，38歲還是這樣，那結(jié)果就不可能發(fā)生改變，我們個(gè)人也只是變老了，而不是變好了。

這時(shí)候就需要去提升。

我們?yōu)槭裁磿?huì)有這種極簡的想法呢？這不怪你，因?yàn)槲覀兊淖嫦仁呛鸵矮F一起生活的，看到野獸，他首先想的就是“戰(zhàn)或逃？”，馬上要做出決定，否則就有生命危險(xiǎn)。

大部分時(shí)候我們?nèi)祟悾粋€(gè)人的話干不過野獸，所以逃跑成了主流。這個(gè)概念深入到我們的潛意識(shí)之后，我們很容易會(huì)碰到問題就想跑，但我們要記住的是：

我們面對(duì)的有可能不是野獸，而是一只小貓，這個(gè)時(shí)候再逃就沒意義了。

我們需要的是：

戰(zhàn)斗！

如何戰(zhàn)斗，需要方法，如果方法不對(duì)，你會(huì)覺得自己的自制力有問題。但其實(shí)不是，舉個(gè)例子，讓你一個(gè)人堅(jiān)持一年不買衣服是不是很難，如果跟著公眾號(hào)一起是不是容易一些？

所以不是你的問題，而是方法的問題。