心理癥狀：昏昏沉沉起不來床

這一天，我接待了外省一家三口的緊急來訪。初步溝通，我知道了女孩妮娜是個高一新生，考試遇到了麻煩。前兩天，學校里剛剛進行了期末考試。考試的頭天，妮娜就開始鬧病，先是肚子疼，后來是頭疼。量體溫38度多了，當即吃藥，父母就讓她睡下了。稍后再量體溫，已經正常了。父母心想，這樣休息一個晚上也就好了，明天也就可以參加考試了。讓父母非常意外的是，到了第二天早晨，妮娜卻遲遲沒有起床。平時起床都是爸爸連哄帶勸。可這一次卻不好使了，爸爸怎樣哄勸妮娜就是不起床，又是頭疼，又是肚子疼，昏昏沉沉起不來床。最后，爸爸終于耐不住性子了，對女兒大叫：你別給我裝了，你給我滾起來！從來沒有見過這陣勢的妮娜，哇的一聲大哭起來，用被子蒙上了頭干脆不起床了。

媽媽見爸爸真著急了，趕緊過來，又哄又勸一陣子，妮娜終于答應起床了。可是，妮娜卻坐不起來了，搖搖晃晃的總算穿上衣服，剛一下床就站立不住，險些摔倒在地。這時候，媽媽發現女兒神智昏迷，口齒不清，昏昏沉沉，搖搖晃晃。不好。媽媽腦子里閃過一個念頭：孩子是不是得精神病啦！

下午，妮娜狀態好轉了，爸爸送到了學校參加了接下來的考試。但是，第一場到底還是缺考了。缺考就缺考唄，現在父母已經顧不上這些了，擔心的就是女兒是不是精神病了。孩子到底是怎么回事？更讓父母莫名其妙的是，醫生沒有檢查出妮娜有任何毛病。

原來，妮娜自從升入高中，除了第一次考試各科都參加了，其余每次考試都會鬧點毛病，都有缺考科目。更奇怪的是，對每次考試鬧病的情況，妮娜好像都記不得了。但是，妮娜有一點是非常清楚的，她非常清楚的知道，自己除了第一次考試之外，其余每次考試，都有缺考科目。

究竟妮娜為什么會這樣？原來，妮娜初中的時候學習成績很好，一直是尖子生，六七百人的年級總是在前30名，班里總要在前5名。在家族中也是兄弟姊妹學習最好的一個。家里，學校，真的是對妮娜眾星捧月。父母更是對妮娜抱有很高的期望。最后中考的時候，妮娜憑自己的實力考入了當地的一所重點高中。

妮娜說：可是，可是，我走進高中的第一次考試，就考了個班里30多名，給我的打擊太大了，讓我幾乎陷入了絕望！我怎么對得起爸爸媽媽的期望啊！看到爸爸媽媽失望的眼神，我就更絕望了！我怎么辦啊！就這樣，第二次考試沒考完我就病了。等到考試結束后，我像等著判刑一樣等著可怕的名次，沒想到等來的考試名次表中沒有我的名次。這時候我才知道，是因為缺考沒有統計我的成績，自然就沒有我的名次了。當時，我居然有一種說不清的如釋重負的感覺，一種突然輕松下來的感覺。好像就是從那以后，每次考試我都會鬧病，都會起不來床，都會缺考……

心理把脈：用鴕鳥策略進行自我心理防衛

現在可以看清，妮娜的癥狀是在運用鴕鳥策略進行自我心理防衛。我們知道沙漠里的鴕鳥，據說當被敵人追趕而難以逃脫或遇到別的險境的時候，它的對策就是把頭埋進沙里。因為既然難以面對眼前困境，怎么辦？把頭埋進沙中豈不就什么也看不見了？眼不見，心不煩。看不見了，也就暫時逃避了心靈的痛苦。人有時候也會這樣。人在遇到自己難以面對的心理壓力時，為了維護心靈免受太大的痛苦，心理上會采取種種方式，來回避眼前的困境。由于這和鴕鳥面對困境的對策差不多，于是，有人把這種心理防衛機制叫做“鴕鳥策略”。

妮娜的情況就是這樣。作為一名本來名次挺好的初中畢業生，來到高中后考試卻排名大大落后。這在妮娜心里，是很難面對的一個困境。而偶然的缺考導致了沒有排名，這讓她似乎找到了一個逃避困境的出路。于是，她似乎很快就“學會”了這個策略，于是，每次考試總會因鬧病而缺考。當然，這是潛意識的活動。正由于是潛意識的活動，過后妮娜本人沒有清晰的記憶。這樣的鴕鳥策略，讓妮娜可以暫時逃避面對落后名次的困境，起到了心理自我防衛的作用。

心理處方：變消極防御為積極應對

怎樣幫助妮娜走出消極的心理防衛？

首先，需要對妮娜本人給予心理支持。為了幫助妮娜面對學習和考試，變消極的防御為積極的應對，我們進行了較多的交流。交流的重點是幫助妮娜正視學習問題，正視考試。一是正確對待初高中的落差，認識到名次不如初中了是正常現象。二是正確對待考試結果，認識到越是扔掉考試結果，越是沒有心理負擔，越是容易考出水平。三是正確對待自己，認識到只要重新建立自信，繼續努力迎難而上，一切都會大有希望。

最后，對妮娜的父母也給予了心理支持。一是扔掉過高的期望值。妮娜的父母對孩子的過高期望，是導致妮娜出現這個問題的重要原因。因此，父母要扔掉過高的期望值，從內心接納孩子，接納孩子的平凡。這有助于緩解孩子的心理壓力，增強信心。二是放手鍛煉孩子。妮娜所以對考試名次的困境采取逃避策略，與其心理脆弱缺乏勇敢面對困難的精神有關。而這，又與父母的呵護過多直接相關。因此，父母不要再對孩子呵護太多，孩子扮演病人的時候，也不要給予太多附加好處，而應該盡可能的放手鍛煉孩子，養成孩子勇于面對困難的心理素質。在孩子表現好的時候給予鼓勵和關注。這樣也會有助于妮娜不再扮演病人，勇于正視學業和考試。

【馬老師微語錄】扔掉過高的期望值，從內心接納孩子，接納孩子的平凡。