放下的智慧

放下的智慧

生命的本質是什么

現代社會充滿緊張、忙碌、煩躁，工作壓力、生活壓力、感情壓力，壓得很多人喘不過氣，而選擇逃避、放棄，自殺的案例時有所聞，造成很多的家庭悲劇、社會問題。

科技的昌明，使我們的物質生活得到大幅的改善，但是收入增加，快樂并沒有增加，幸福并沒有增加；相反的，卻是煩惱增加、痛苦增加。佛家有一首偈語：“到處尋春不見春，芒靴踏遍嶺頭云。歸來笑拈梅花嗅，春在枝頭已十分。”幸福來自一顆安定的心靈，快樂來自一顆自由的心靈。如果我們沒有大聰明、大智慧，不知道生命的本質是什么，人活著的意義和價值是什么，我們就沒有辦法活得自得、自在。

人生是苦海

佛家說：“人生是苦海。”的確，每個人從出生到老死，都有很多的苦，有些人為健康所苦、有些人為財富所苦、有些人為容貌所苦、有些人為家庭所苦、有些人為工作所苦、有些人為學業所苦、有些人為事業所苦。人生沒有這個苦，就有別的苦；有的人苦多一點，有的人苦少一點，沒有一個人是一生順遂的，人生的道路不會永遠平坦。

潮起潮落，人生如潮水，也是起起伏伏、得得失失。有些人有大成就，有些人只有小成就，每個人的能量不同，每個人的成就不同。人生最重要的是要有自知之明，知道自己的斤兩，才不會不勝負荷而苦不堪言。

人生本來就是不圓滿的，這個世界長久以來一直處在變動不羈之中。“變是唯一的不變”，這個道理永遠不變。我們不能期待一生一世都是風平浪靜，沒有狂風暴雨，面對人生的風風雨雨，我們不是等待風暴的遠離，而是要學習如何在風雨中翩翩起舞，正視人生，迎接挑戰。

煩惱從那里來

“求不完，苦不完。”“煩惱是因為想太多，痛苦是因為不滿足。”我們雖然是活在現在，卻常常眷戀著過去，又寄望著未來。過去的傷痛，不能撫平；過去的成就，沾沾自喜。面對不可預測的未來，則是又愛又怕傷害。活的不踏實，應是很多人的病，兩腳像踩在云端，輕飄飄的，每天早晨睡醒，眼睛一張開，不知道今天要忙什么？在忙什么？人生沒有目標，生活沒有重心。因為沒有一顆清明的心，所以就把握不住人生的方向，而對是非、得失，也分辨不清楚。

我們常常以為自己是張三、是李四，慢慢才發現我們不是張三，也不是李四，最后，我們才找到自己。我就是我，我不是別人，別人也不是我。我們常常把快樂、幸福，寄托在外物、別人身上，以為得到我們喜歡的東西就快樂，得不到自己喜歡的東西就痛苦；別人喜歡，我們就快樂，別人不喜歡，我們就煩惱。等待別人施舍給我們一點快樂才快樂，我們能得到的快樂是很有限的。從物質上得到的滿足，是一時的、短暫的，不知足的人，再多都不夠。沒有，想有；有，要更多；好，要更好。貪得的心，是煩惱的根源。

老子說：“吾所以有大患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患？”人生的苦惱，往往因為把自己看得太重，凡事從自己的角度出發，順我則生，逆我則亡。心里只有自己，沒有別人，這是人格不成熟的人，人格成熟的人，是心里有自己，也有別人。舌頭與牙齒是最親密的關系，牙齒難免會咬到舌頭，人與人之間，不管是親疏遠近，總有利害沖突的時候。力爭到底，就會兩敗俱傷；即便爭贏了，有時也是贏了面子，輸了里子。

人生苦短，人生無常，人生實在沒有什么好計較的，人生實在是計較不完的。何況得失、禍福、是非、善惡，本來就是相對而不是絕對。公說公的理，婆說婆的理，各持一片理，都對、都不全對。理在你這邊，理也在別人那一邊，我們不能因為自己有理，而不顧念別人的理。我們往往因為心太剛強，所以跌得鼻青臉腫；心柔軟，人就可愛多了。

放下什么

面對煩惱，放下是唯一的選擇。放下，不是放棄；放下，是指放下會傷害身心健康的負面情緒或人、事、物。科學證明，人類很多疾病都是心理不健康所引起的，心臟病、高血壓、腸胃病、消化系統不良、內分泌失調、免疫系統失調……都是由于情緒緊張、憂郁、焦慮、躁急引發。藥物的控制，只能治標，不能治本。治本之道，心病還要心藥醫。所謂的心藥，解鈴人終須系鈴人，是靠自己有一顆清明的心、豁達的心，改變負面的情緒，抱持陽光心態。

布袋和尚詩：“布袋，布袋，放下布袋，何等自在？”布袋，象征人生的包袱，人生有很多的包袱，當然非常沉重，放下包袱，才能輕松以行。

西方圣誕老人的禮物，裝的是孩子們最喜歡的糖果、餅干、玩具和夢想，布袋和尚的行囊，裝的不只是金銀財寶，還有健康、美麗、親情、友情、愛情、事業、榮華、智慧等人生美好的愿望。人生有夢最美，但是筑夢要踏實。放下，不是放下需求，而是放下貪求；放下，不是放下希望，而是放下奢望。做人要有度，凡事要適可而止。

放下心中的掛礙，就能事事無礙。心中有哪些掛礙呢？佛家稱貪、瞋、癡、慢、疑為五毒。簡言之，包括偏執、貪念、傲慢、忌妒、恐懼、不安、憎恨、憂慮等。放下偏執，才能通達變通；放下貪念，才能知足常樂；放下傲慢，才能謙虛為懷；放下忌妒，才能欣賞別人；放下恐懼，才能心安理得；放下不安，才能逍遙自在；放下憎恨，才能寬恕別人；放下憂患，才能隨遇而安。

如何放下

很多人都知道放下才能快樂，偏偏就是放不下，所以煩惱痛苦。心無掛礙，海闊天空；心有掛礙，寸步難行。人常常是自己困住自己，很多人抓著痛苦不放，然后在叫痛。事情往往不嚴重，而是我們的想法使事情變得很嚴重。“一切由心造。”想開了，事情就好辦了。人生實在沒有什么好計較、沒有什么放不下的，因為我們遲早全都要放下。

對與不對都是相對，不是絕對。莊子說：“成者，毀也；毀者，成也。”又說：“方生方死，方死方生。”天下事物，我們常常只見其利，不見其弊，其實，所有的利害、禍福都是相倚相生。我們不能只要我們要的，不要我們不要的，老天給我們的都是恩典，我們必須照單全收。所以，老天管的事，如天氣的變化、人的生死；超越自己能力的事，如夸父逐日、銜石填海；別人家的事，像泥菩薩過河，自身難保。各人吃飯各人飽，各人業力各人了，全都要放下。

為什么放不下？因為看不破、看不透。愚者自縛，放下是智者、仁者、勇者。

放下，從生活簡單、思想簡單開始。放下生活中不必要的東西，放下內心太多的意念。

簡化才能美化，物化加速腐化，簡單的生活才能追求豐富的心靈，寧可做窮的有錢人，不要做有錢的窮人。前者除了缺錢，什么都不缺；后者除了有錢，什么都沒有。放下不想放下的東西，才能真正擁有你不想放下的東西。

放不下就是偏執，人之所以痛苦，在于背道而行，追求錯誤的東西和思維。不要讓身外之物、錯誤的思維，羈絆我們的身心。說放下，就放下，不放下，就要承受痛苦的折磨。

放下就幸福

把生命交給上帝，把健康交給醫生，把心情交給自己。有好心情，才有好生活，改變心境，才能走出困境。世界上只有想不通的人，沒有走不通的路，有想法就有辦法。

美的人生，由愛所激發，由智慧所引導。愛人從愛自己開始，善待自己才能寬待別人。舍得是智慧，放下就幸福。放下是身陷煩惱的人唯一的出路，不要自己困住自己，成功從改變自己開始。放空、放松、放下，才能自得、自足、自樂。我們要以知識改善生活，以智能安頓生命，以服務成就人生。

只有糟糕的心情，沒有糟糕的事情；懂得放下心中的不可能，才能釋放生命的無限可能。再忙，也要保持輕松的態度；再累，也要保持愉快的心情；在衰，也要保持旺盛的斗志。

放下，是一門生活的藝術；放下，是智慧的抉擇。放下壓力，獲得輕松；放下煩惱，獲得幸福。整天忙碌的人，收獲的只是焦慮與疲憊，懂得放下的人，最后才是贏家。

壓垮自己的往往不是挫敗，而是自己的壓力，壓力是為挫敗多付出的利息。一念放下，萬般自在。該放下的時候就放下，該放下的地方就放下，該放下的人就放下，該放下的事就放下，該放下的物就放下，該放下的念頭就放下。看透是智慧，放下是功夫。

把偏執放下，快樂就在腳下，放下負面的想法，才能走出煩惱的困境。放下燈紅酒綠，放下高官厚祿，放下名利物欲，放下多余的欲念，才能獲得健康快樂、美滿幸福的生活。