錢偉長繁忙不忘鍛煉身體

錢偉長是江蘇無錫人。中國著名力學專家、教授。1946年起，任清華大學教授兼北京大學教授。

新中國成立后，歷任清華大學校務委員會常委兼副教務長、副校長，中國科學院數理化學部及技術科學部學部委員、中國力學學會副主席等職。在力學研究方面成果卓著，首次把張量分析用于彈性板殼問題的研究，提出淺殼理論的非線性微分方程組，被國際稱為“錢偉長方程”，在國際上產生了重大影響，推動了科學事業的發展。

錢偉長不僅是一位著名的科學家，也是一位體育愛好者，凡接觸過他的人，無不為他的樂觀精神所感染。與他在一起，你會經常聽到錢老的爽朗笑聲，從笑聲中你便可以知道錢老的身體目前仍然很健康。

錢老的工作很繁忙，社會活動也特別多，但錢老仍能以旺盛的精力、飽滿的精神忘我地工作著，從他工作的勁頭上，根本看不出他已是一個80多的老人了。

有人請教錢老是如何養生的，錢老笑著說，以我的體會，重要的有兩條：第一，保持樂觀的心境；第二，經常鍛煉。

錢老認為，保持樂觀的心境對健康極為有益，對工作也大有好處。他說：“比如運動員吧，他如果怕輸，那就一定會輸。比賽時必須樂觀地、一心一意地去比，決不能背思想包袱。平時訓練則必須全身心地投入。如果輸了，不必太難過，只說明還練得不好，回去繼續努力就是了。我們做科學工作的也一樣，失敗的次數總比成功多得多。不要把成敗看得太重，總結經驗繼續努力才是關鍵，只有這樣，才會帶來今后的成功。”

在講起體育鍛煉時，錢老笑著說：“我小的時候很愛踢足球，長跑、短跑我全練，還是個不差的運動員呢！在學校讀書時，我每天至少要跑5000米。

那時候，學校的運動會一般在5月份開，這個時候也正是學校大考的日子，我就一邊參加運動會，一邊考試，從不缺考。我那時鍛煉得很認真，學習也很努力。我認為，做什么事最重要的是專心，一心一意，干完以后，便不再去想它，再專心專意做另外的事情。我就是這樣處理鍛煉與學習的”。

錢老現在年紀大了，工作又忙，沒有時間也不可能再進行青年人那樣劇烈的運動了，但錢老并沒有停止鍛煉。跑不動了可以走，于是他便抓緊時間走路，用散步的方式鍛煉身體。

與別人討論問題時，他總是一邊在房間里踱步，一邊談。思考問題時，也是站起來，一邊漫步一邊思索。他說：“這不僅對我考慮問題有好處，也起到了運動的作用。”

錢偉長作為一位科學家，他對體育鍛煉的理解也是科學的。他認為，體育鍛煉不是為鍛煉而鍛煉，體育鍛煉的主要功能固然是強健身體，但同時體育運動也“培養奮斗精神”。

這就是錢老對體育運動的深刻理解，也是錢老在科學研究事業上走向成功之路的重要原因。這大概就是錢老在繁忙的工作中，仍然堅持鍛煉的動力所在吧。