每個人心中都有一個幸福過濾器

一次無意中拿到一個筆記本，上面寫著“幸福的N個瞬間”，于是朋友們聊起自己的小幸福。

“我的插花作品有人欣賞時最幸福。”

“每天回家時看到小女兒，把她舉得高高時最幸福。”

“我和好友去生意火爆的美味路邊攤，每次總有位置的時候是最幸福的。”

“我自己種的菜長出嫩芽時是最幸福的。”

“我和老爸在陽臺看夕陽，一邊喝酒吃鹵菜一邊聽他數落我媽的不是時，感受父母健在很幸福。”

“圖書展上看到我的書在書架上我就感覺最幸福。”

……

朋友曾問我：“你知道我為什么喜歡你嗎？”我說：“因為我特別愛學習，愛分享。”她說：“不是。因為你飛翔的姿勢特別美。”

每次外出學習或講學，腳步輕盈地拖著拉桿箱穿梭在各大機場，看到玻璃窗里自己精力充沛的樣子，內心很充實很幸福。很多人不喜歡飛機起飛時的感覺，偏偏那是我的最愛。很享受那一刻：我又飛了，我有一雙翅膀。也有人說：“你很辛苦，整天飛來飛去的。”卻不知我樂此不疲，那是我最幸福的時候。

這世上最遠的距離是知與行的距離，最近的是自己與幸福的距離。

幸福，源于關注。你關注它，就會感受到它的存在。

那天我注意到自己手中幾本書和雜志的標題：《9道門，引你奔向幸福》、《多元成功是一種幸福》、《幸福的神話》、《真實的幸福》、《幸福想你了》……因為關注，我看到的都是幸福。因為學習，因為人生經驗，我懂得欣賞，又不盲從，清醒地知道我的幸福在哪里。

每個人心里都有一個過濾器，它決定我們感知到什么樣的現實。

你是否允許自己是個幸福的人？

三位泥水匠同樣在砌磚：一位泥水匠認為自己只是在干活掙錢，唉聲嘆氣；另一位泥水匠清晰地知道最終建筑物的樣子，是高樓或是宮殿抑或是教堂，他認真做事；第三位泥水匠會快樂地說：“我在創造一個地方，人們在那里可能感受到自己的存在和完整。”他滿懷喜悅地做事。他的關注沒有在干活掙錢上，甚至不僅是為自己，而是為了更多人更好的將來。

三位泥水匠的工具是一樣的，磚也是一樣的，不同的是他們心中的過濾器不同，于是看到的、想到的、體驗到的不一樣。

沒有人限制我們獲得幸福，真正限制我們的是心里的過濾器。幸福與否，是自己決定的。

我的一位朋友，七歲時發現患營養性肌肉無力癥（俗稱肌肉癌），生命的極限是18歲。可他堅持在輪椅上學習繪畫，并小有成就。他和母親最常說的話是：我們很幸福。他們從沒感覺自己多么不幸，反而視它為平常。他們關注的是自己得到了多少溫暖、支持和愛，在他家40平方米的小屋里總是充滿陽光。

不是人生在那里，你就要那么活，而是要和生活一起創造不同的精彩。

附

幸福教練的練習——專注于你的幸福力

主命題是：你的幸福通過某種方式表現出來了嗎？

若回答“是”。

自我提問：是哪些方式表現出來的，說說看（這些問題平時大家通常不會細想）。

繼續提問：這些給你帶來什么樣的感覺？你都為此做了什么？

若回答“不是”。

反復自我提問：那什么能讓你感到幸福？

再提問：你為此都做了什么？

重復提問，可以循環，直到內心真正清楚自己想要的幸福方式是什么。