人生只有三件事

孫柏自認(rèn)是個(gè)充滿自信、精力充沛、富有理想的年輕人。進(jìn)入職場(chǎng)后的近三年時(shí)間里，不敢說(shuō)順風(fēng)順?biāo)桑挂矝](méi)出過(guò)什么大的差錯(cuò)，升職和加薪都很順利。可是，偏就在第二次升職的當(dāng)口，他主管的一個(gè)項(xiàng)目出了些問(wèn)題，升職成了泡影，“常勝將軍”的名號(hào)也丟了。

自從那次危機(jī)之后，孫柏整個(gè)人似乎都變了。他感到疲憊不堪，心情沮喪，甚至對(duì)一貫熱愛(ài)的工作都失去了興趣，公司里的一切事情都令他煩躁不安，他開(kāi)始懷疑自己是不是適合這份工作。

更煩惱的是，回到家以后，他還在擔(dān)心自己的事業(yè)和外在的行為表現(xiàn)，大大小小的事務(wù)都堆在他腦子里，任他怎樣放松都不能靜下心來(lái)。他心煩意亂，不想見(jiàn)人，并且開(kāi)始失眠。他討厭自己變成這個(gè)樣子，卻又不知如何是好。

事實(shí)上，孫柏患的是比較典型的焦慮癥。他擔(dān)心工作再次出現(xiàn)紕漏，為一點(diǎn)點(diǎn)事情牽腸掛肚，所以憂心忡忡，極大地?fù)p害了自己的幸福指數(shù)。

世上本無(wú)事，庸人自擾之。

焦慮也是如此，為那些尚未發(fā)生的事情或是莫須有的事情憂慮，無(wú)疑是慢性的自殺毒藥。要知道，焦慮損害的不僅僅是神經(jīng)，還會(huì)影響到身體機(jī)能，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適反應(yīng)，進(jìn)而演變成全身性的肌肉不適。這可能導(dǎo)致頭部、肩部、背部及胸部的疼痛。

焦慮還會(huì)導(dǎo)致心理的變化。由于思維過(guò)度集中于憂慮的事情，以致人們總是認(rèn)為事情糟糕極了，擔(dān)心事情不可挽回，從而常常采取消極的態(tài)度，這種消極的態(tài)度又會(huì)給身體的變化帶來(lái)惡性循環(huán)。

由于生理上和心理上的這些變化，又會(huì)引起行為的不正常。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于煩躁不安和緊張狀態(tài)時(shí)，會(huì)不斷地消耗人的精力使人疲憊不堪，從而無(wú)法處理危機(jī)情境。

卡耐基說(shuō)：“其實(shí)99%的焦慮根本不會(huì)發(fā)生，是人自己造成了自己的焦慮。”我們的擔(dān)憂和煩惱其實(shí)都和杞人擔(dān)心天會(huì)塌下來(lái)一樣，都是自尋煩惱，沒(méi)有必要的。

然而，有很多時(shí)候，我們就是情不自禁會(huì)為了生活中一些糟糕的情況憂慮不已，明明知道擔(dān)心也沒(méi)有用，卻管不住自己。如果是這樣，你不妨試著對(duì)自己說(shuō)：“如果繼續(xù)焦慮下去，只會(huì)讓情況變得更糟。一旦你的身體垮了，連處理問(wèn)題的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了。”

的確，憂慮是人類各項(xiàng)心理活動(dòng)中最沒(méi)有用處的，我們不要為一些不切實(shí)際的事情而憂愁。作家維爾·羅杰斯說(shuō)過(guò)：“憂慮如同搖椅，它似乎一直在忙碌，卻哪兒也去不了。”

整天憂慮是沒(méi)有用的，與其這樣惶惶不可終日，還不如接受既成的事實(shí)，思索如何走出不幸、擁抱明天。這樣才能讓自己開(kāi)心起來(lái)，樂(lè)觀地度過(guò)每一天。

生活其實(shí)就像一次旅行，你是要選擇那些賞心悅目、風(fēng)光秀麗的觀光地，還是要去又臟又亂的地方游覽呢？別笑，那些閑著沒(méi)事兒、杞人憂天的人，就像一位莫名其妙的旅客，旅途中明明有好景致、好驛站，他偏偏不去看，一門(mén)心思去看亂七八糟的東西。

在人生的旅程中，真的不算長(zhǎng)，時(shí)間稍縱即逝，我們更應(yīng)該好好欣賞那些美麗的事、美麗的人。不要把有限的精力用來(lái)想那些毫無(wú)美感可言的東西。說(shuō)白了，人生只有三件事：老天爺?shù)氖隆e人的事、自己的事。很多人憂慮，就是因?yàn)閾?dān)憂老天爺?shù)氖拢伎紕e人的事，做不好自己的事。要想生活得快樂(lè)，只需要做到不擔(dān)心老天爺?shù)氖拢徊傩膭e人的事，專注做自己的事。

讀心箴言

憂慮能幫助我們解決問(wèn)題嗎？不能，它除了使我們的心情更加糟糕，精神更加頹廢之外，一無(wú)用處。所以，清空腦子，別去擔(dān)憂，嘴里念著“兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩”，把注意力放到那些賞心悅目、光芒四射的風(fēng)景上吧！