接納自己，擁抱自己

《物性論》的作者盧克萊修曾經在他的文章中寫道：“要多多稱贊膚色黝黑的女孩‘你的膚色如胡桃那樣迷人’，不妨將‘骨瘦如柴’改為‘像可愛的羚羊一樣靈活’，將‘喋喋不休’改為‘雄辯的才華’。這樣與眾不同的語言可以將相同的事實完全改觀，給人以不同的心理感受。用這樣有價值的措辭，可以將同一個事實完全改觀，并去除自卑感，讓你享受愉快的生活，并帶給人以強大的自信。”一個人的信心并不取決于他自身擁有的力量和價值，而取決于自己對自己的認同。只有認同自己，才能找到自身的價值，并建立信心。

每個人都想成為高大的樹木，渴望矗立在高處俯瞰這個世界，但是，生活的現實與殘酷卻讓我們成為了一棵棵小草。與其他人相比，自己的生活顯得那么不堪，于是，許多人覺得自己沒有價值，或許將在庸庸碌碌中度過一生。其實，小草也有它的價值，當所有高大的樹木都已經枯亡時，那一片綠意盎然的小草卻釋放著最后的美麗。它們并不想成為高大的樹木，它們深知自己的價值是什么，只想做它們自己，懷著這樣一份希望，它們自然生機勃勃、春意盎然。如同小草一樣，我們每一個人都有自己的價值，沒有任何人或事能夠取代我們，也沒有任何人或事能夠貶低我們，除非我們自己看輕了自己、自己貶低了自己。

為此，你需要做到的是：發現你的優勢

首先是明確自己的能力大小，給自己打分，通過對自己的分析，深入了解自身，從而找到自身的能力與潛力所在。

（1）我因為什么而自豪？通過對最自豪的事情的分析，你可以發現自身的優勢，找到令自己自豪的品質，如堅強、果斷、智慧超群，從而挖掘出自己繼續努力的動力之源。

（2）我學習了什么？你要反復問自己：我擁有多少科學文化知識和社會實踐知識？只有這樣，才能明確自己已有的知識儲備。

（3）我曾經做過什么？經歷是一個人最寶貴的財富，往往可以從側面反映出一個人的素質、潛力狀況。