活在虛假的人設里，沒有誰是安寧的

日本的一檔綜藝節目《NINO桑》，曾爆料過一位“網紅”背后的真實寫照。

這位網紅叫西上真奈美，是一個模特，有二十幾萬的粉絲。她在Instagram上的“人設”，滿足了無數年輕女性的假想自我。每天都有漂亮時尚的新衣上身，吃著精致健康的食物，住在干凈整潔的家里，時常與親密知心的好友小聚。

誰不希望在顛沛流離的世界里，活成自己喜歡的樣子，和喜歡的一切待在一切，尋得一份靜謐與舒心？因此西上真奈美受到了很多人的追捧。然而，節目組在跟拍后卻驚訝地發現，西上真奈美的真實生活，并非如此。

擺在桌上的沙拉，西上真奈美根本就沒有動過筷子，從頭到尾只是在拍照。她說：“我其實特別討厭蔬菜沙拉，只是因為色彩繽紛，所以就點了……”明明只有一個人吃飯，卻要點兩份，只是為了看起來像和朋友一起出來的。

西上真奈美那臟亂不堪的家，亂得讓人無處下腳，而她在社交平臺上發布的美照，都是把東西撥開，露出來的一個角落而已；至于可愛的小狗，也不是西上真奈美在照料，都是她父母在養，偶爾拍照給她，發個朋友圈秀一秀而已。

出現在社交網頁上的好友，只是她從街頭隨便拉來的路人；看似熱鬧無比的好友聚會，也是她花錢請人來客串的，為的就是維持自己“社交達人”的人設。在現實生活中，西上真奈美說：“其實我沒有朋友。”

在節目最后，嘉賓問她：“每次請客來搞聚會，會不會花費很大？”

西上真奈美回答說：“我家里很有錢，所以……”

這是真的嗎？很可惜，也不是。后來媒體爆料稱，她宣稱“家境好”，也是人設的一部分。實際上，她多數的開銷都是父母在支撐。

這個節目播出后，粉絲嘩然一片。如果說，像前面我們提到的W，只是在生活中無意識地以假想自我示人無傷大雅的話，那么在社交網絡上給自己立人設，呈現出自己“最好”的一面，或多或少都有一點自欺欺人的嫌疑。

為什么要收起真實的一面，營造一個虛假的理想自我？

心理學家榮格曾經指出過這樣一個現象：每個人都有一副“人格面具”，這副“人格面具”是人經過對自我人格的偽裝向社會展示出來的。

很多人煞費苦心地經營人設，從本質上講是一種心理防御，目的就是呈現出一個更好的完美形象，獲得他人的認可。可悲的是，當人習慣性地躲在“人設”的面具背后，會越來越不敢面對真實的自己。換句話說，人正是因為無法容忍自己真實的形象，才會創造一個理想化的人設。這個形象出現后，貌似可以補償對真實自我的不滿，但最終的結果卻是，更加難以面對真實的自我，更加蔑視自己、厭惡自己，因為把自己過分“拔高”了，現實中的自己根本無法企及。最終導致的結果是，在理想化自我與真實自我之間痛苦掙扎，在自我欣賞和自我歧視之間左右徘徊，既迷茫又困惑，找不到停靠的岸。

2015年，澳大利亞超級網紅Essena O'Neill關閉了所有社交平臺，宣布退出網紅圈。面對外界的質疑與不解，O'Neill的解釋簡單直白：“我并不是你們認為的‘我’。”

她說，instgram上那些好看的照片，多數都是為了迎合粉絲。看似不經意的、隨手一拍的美好，其實背后費盡了周折。當粉絲越來越多后，點贊數量變成了衡量她的唯一標識，她感到壓力倍增，甚至開始擔心，害怕哪一天被人看到自己在實際生活中的樣子。這種憂慮，讓她極度壓抑，游走在崩潰的邊緣。

在這樣的狀態下，O'Neill意識到，她過得只是“看起來很美好”的生活，卻不是自己想要的，也不是真實的生活。在設計好的角色中，她贏得了無數的贊美，卻離真實的自己越來越遠，只是一個住在屏幕里的人，跟屏幕里的人打招呼，虛幻得如泡影。

既是人設，就存在崩塌的可能。倘若有一天，當這個“理想化形象”遭到別人的攻擊，我們會本能地去維護自己理想化的那個形象，處在無意識的自我防御之中，處在無意識地對別人攻擊的認同之中，從而迷失自我。

想要人設不崩，就得活得如履薄冰，試問：有誰愿意提心吊膽地戴著面具過一生？即便僥幸這樣度過了一生，也是用無數的委屈和壓抑換來的，也會有無數獨處的時刻，望著那些精致的個人照，以及虛構的美好生活時，大多數人不禁會捫心自問：這到底是誰？而我又是誰？