消極的環(huán)境會(huì)影響你的行為習(xí)慣

在前面的分析中，我們已經(jīng)了解到，人的拖延行為并不是先天形成，而是后天所致，是受外界環(huán)境因素的影響和我們后天心理變化而產(chǎn)生的，因?yàn)橥涎有袨楹土?xí)慣的產(chǎn)生，我們的預(yù)期目標(biāo)總是無法完成。相信你曾經(jīng)歷過這樣的場(chǎng)景：原本你打算開始工作的，但看到其他同事在一起聊天喝茶，你的心情也放松了很多，認(rèn)為自己也可以不著急。我們也常常這樣安慰自己：“他們都還沒開始呢，不著急。”“每次他們開始一半了，我才開始也能完成工作，他們都還在娛樂呢，我也可以等一等。”我們總是以他人的標(biāo)準(zhǔn)來看自己的行為，如果看到別人還未實(shí)施，我們就好像獲得了某種恩準(zhǔn)一樣不必立即工作。

事實(shí)上，在我們的工作和生活中，我們的拖延行為和習(xí)慣的產(chǎn)生，與周圍人的影響有著密切的關(guān)系，對(duì)他人行為的模仿和學(xué)習(xí)常常會(huì)讓我們陷入拖延的沼澤中。

只要我們處于一個(gè)集體中，我們就會(huì)不自覺地以他人作為參照物來衡量自己的行為，也會(huì)模仿和學(xué)習(xí)他人的行為習(xí)慣，盡管這些習(xí)慣未必全是積極的。我們來看下面的案例：

小徐是個(gè)很熱情活潑的年輕人，他在一家廣告公司工作。他聰明、辦事能力強(qiáng)，與周圍人的關(guān)系相處得很好，也深知協(xié)作的重要性，所以他總是保持著和同事們一致的工作進(jìn)度。這天，領(lǐng)導(dǎo)交給大家一個(gè)任務(wù)，希望大家能分工完成。

這天中午，小徐問另外兩個(gè)同事：“你們開始做了嗎？”

“沒有，周四開始也來得及呢，這個(gè)項(xiàng)目我們有很多經(jīng)驗(yàn)，花不了多少時(shí)間的。”

“就是啊，每次我們交上去了策劃案，領(lǐng)導(dǎo)還不是過了好幾天才看。”

小徐聽到這里，也覺得是這個(gè)道理，于是，就和其他同事一樣拖到最后才開始。

妞妞是一名大二的學(xué)生，她住在一個(gè)四人間的女生宿舍，四個(gè)女孩的關(guān)系非常好，無論是上學(xué)或放學(xué)，還是吃飯睡覺，都是同一個(gè)節(jié)奏。

妞妞是個(gè)農(nóng)村孩子，在老家的時(shí)候是個(gè)十分勤快的女孩，學(xué)習(xí)也一直勤奮、努力，做事積極。而她的另外三個(gè)室友都是富裕家庭的孩子，嬌生慣養(yǎng)的，有著一些不好的行為習(xí)慣，其中就有拖延，在經(jīng)過了一年多的相處后，妞妞也習(xí)慣了她們的習(xí)慣。

這天上午九點(diǎn)半有堂課，現(xiàn)在已經(jīng)八點(diǎn)半了，大家都還沒起床，妞妞問：“你們還不起來啊？”

“再睡一下吧，九點(diǎn)起來也可以。”小美回答。

“就是，半個(gè)小時(shí)時(shí)間夠了。”

“那好吧。”于是，大家又沉沉睡去。過了會(huì)兒，妞妞一看表，已經(jīng)十點(diǎn)了……

上面兩個(gè)故事中，職場(chǎng)白領(lǐng)小徐和學(xué)生妞妞為什么會(huì)產(chǎn)生拖延的行為習(xí)慣？原因當(dāng)然有很多，不過最重要的還是周圍人的影響，他們看到周圍人遲遲未開始，自己就獲得了心理安慰，也就沒有緊迫感。

其實(shí)這一情況在我們很多人身上都發(fā)生過，我們?cè)谏钪幸渤Ｕf：“近朱者赤近墨者黑。”這就是環(huán)境對(duì)人的影響。一個(gè)人最終能形成良好的習(xí)慣還是惡習(xí)，也是環(huán)境對(duì)我們作用的結(jié)果。

具體來說，以下三種因素會(huì)讓我們產(chǎn)生拖延行為：

1.從眾心理讓我們一拖再拖

我們都是社會(huì)的人、集體的人，任何人都不可能單獨(dú)存在。我們是家庭的成員，是企業(yè)的成員，所以，無論你是什么身份，你都會(huì)接觸到各種各樣的人，你的行為也會(huì)受到他們的影響。

同樣，在你的工作環(huán)境中，也總是有一些和你關(guān)系要好的同事。想象一下，快到下班時(shí)間了，你的任務(wù)還沒完成，你原本想，再工作一會(huì)兒，別把工作拖到明天，但這時(shí)，你的鐵哥們兒已經(jīng)朝你走過來了，他興致勃勃地對(duì)你說：“走，晚上去喝一杯，兄弟幾個(gè)好久沒聚了。”

“可是我的工作還沒做完呢，你們?nèi)グ伞！?/p>

“去吧去吧，大家都等著你呢。”另外幾個(gè)同事也走過來說。

此時(shí)，你真的動(dòng)搖了，也就跟同事一起下班了，你的工作，也被你拋到九霄云外了。

的確，人都有從眾心理，尤其是面對(duì)那些煩瑣的工作、沉重的壓力，這一心理就更容易被激發(fā)出來，只要我們找到行為的示范，我們就會(huì)效仿他，于是在不知不覺中形成了拖延行為，并且一旦形成，成為習(xí)慣，便很難改變。

2.我們能從他人的拖延行為中獲得心理安慰

自古以來，人與人之間都會(huì)比較，甚至是攀比，有些人會(huì)攀比某些外在的因素，如金錢、社會(huì)地位等，一些人會(huì)在行為上進(jìn)行攀比，如同樣的工作，別人有沒有做。這不是刻意的比較，而是無意識(shí)的，以此來獲得某種心理平衡或者證明自己的價(jià)值。

同樣，在工作中，當(dāng)我們看到周圍的同事還未著手做某件事時(shí)，我們也會(huì)告訴自己：他都沒開始呢，我何必著急？或者我們的心里有這樣一種聲音：我們能力相當(dāng)，他也沒做，如果我們同時(shí)晚點(diǎn)做，我是能在他前面完成的。這樣，無形中，你們并未同時(shí)努力工作，而是同時(shí)將工作押后了。

3.對(duì)他人拖延行為的模仿

我們從出生開始，就在學(xué)習(xí)和模仿，我們學(xué)習(xí)如何走路、說話、識(shí)字等，這些是好的模仿行為，但也有一些不好的，如說臟話、懶惰、拖延等。

的確，在正面的、積極的學(xué)習(xí)和模仿中，我們不斷成長、獲得知識(shí)和技能，然而，對(duì)那些不好的行為習(xí)慣的模仿，讓我們變得消極怠惰。比如，當(dāng)你看到周圍的人都沒有完成工作也沒有什么嚴(yán)重的后果時(shí)，你便暗示自己，我也不用那么快完成工作，慢慢來吧。結(jié)果可想而知，我們就這樣陷入了拖延的泥潭中。

還有一點(diǎn)，我們總是希望自己能被周圍的人喜歡，希望自己能合群，對(duì)于眾人的拖延行為，如果你鶴立雞群、與眾不同的話，勢(shì)必會(huì)被排擠出去，為了避免這一點(diǎn)，在潛移默化中你也在學(xué)習(xí)如何拖延。

總的來說，我們的拖延行為在很大程度上是源于對(duì)周圍人的模仿和學(xué)習(xí)，這能使我們獲得心理安慰。對(duì)此，千萬不可小覷這一負(fù)面影響，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，當(dāng)我們處于某一集體中時(shí)，我們一定要懂得去其糟粕，取其精華，否則便會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生不利的影響，形成拖延習(xí)慣，甚至難以自拔。