點(diǎn)擊潛意識，清除心理障礙

平時(shí)我們生活中的心理障礙有哪些？膽怯、恐懼、猶豫、彷徨、嫉妒……這些都是讓我們苦惱的心魔，而這些我們可以點(diǎn)擊潛意識，激發(fā)勇氣，將它們清除。如果說心理障礙是塵埃，那么潛意識就是掃帚。

在生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，重大的體育比賽開始前，學(xué)校會寫很多標(biāo)語，放《相信自己》等振奮的音樂，或者講演、呼號、吶喊等，這些都是為了在潛意識中加強(qiáng)學(xué)生的自信，清除怯場、緊張的心理障礙。尤其是高考前，我們每個(gè)人都記憶猶新，學(xué)校會召開動(dòng)員大會，校長及各科老師都會拿出各自的絕活，在潛意識為大家消除心理障礙，讓同學(xué)們正常發(fā)揮乃至超常發(fā)揮。

點(diǎn)擊潛意識可以激發(fā)勇氣，勇氣的力量讓一切心魔隨風(fēng)而散。如果你非常希望改掉一個(gè)糟糕的壞習(xí)慣，你就已經(jīng)取得了51%的成功。不管你想了什么，一旦記在了心上，心理作用就會讓它成倍增長。如果你心里一直想擺脫一種惡習(xí)，那么，就請?jiān)陬^腦中運(yùn)用自己的潛意識，讓潛意識來激發(fā)勇氣，讓勇氣來打敗惡習(xí)，來打敗折磨你的心理障礙。

可以說，運(yùn)用潛意識消除心理障礙的功效怎么說都不過分。

有一個(gè)女歌唱演員，唱歌非常動(dòng)聽。她平時(shí)刻苦練習(xí)，想進(jìn)入一家大唱片公司成為一個(gè)明星。但前兩次試音的時(shí)候，她失敗了，這給她留下了心理陰影。因此每當(dāng)試音的時(shí)候，她總是膽怯，她不敢看主考官的眼睛，肢體動(dòng)作也很僵硬。第三年的時(shí)候，她再次去試音。當(dāng)踏進(jìn)錄音現(xiàn)場的時(shí)候，她的心就不由自主地“砰砰”跳了起來，她一會兒擔(dān)心會跑調(diào)，一會兒擔(dān)心話筒會發(fā)不出聲音來，一會兒擔(dān)心主考官沒讓她唱幾句就會讓她下場換上另外的人唱，總之她無法把心思集中在音樂表演上。盡管這首曲子是她非常拿手的，在平時(shí)唱的時(shí)候會完美無缺，如同天籟。

她明白她患上了心理障礙。她決心要克服這個(gè)困難，否則自己這輩子的音樂夢想就破滅了。她有個(gè)朋友是大學(xué)心理學(xué)老師。她跟朋友請教，她的朋友建議她用精神想象法來克服這個(gè)困難，她需要先在潛意識中打敗這個(gè)困難。

第4年試音前的2個(gè)月。她每天中午躺在一張舒適的椅子上，讓自己的身體完全放松。她開始想象她踏進(jìn)錄音現(xiàn)場，她的腳步非常從容。她開始呼吸，并隨著伴奏的響起唱出第一個(gè)音，她唱得非常準(zhǔn)確，不高也不低，那正是她最完美的音色。她的肢體語言恰到好處，和歌曲情感完全合拍。她不再擔(dān)心別人會怎么說，怎么看，她只是將她熱愛的歌曲唱好……

就這樣，這位女歌唱演員每天中午和晚上都會在潛意識里治愈自己的心理障礙，每次想象時(shí)間為15分鐘，從不間斷。她發(fā)現(xiàn)她越來越鎮(zhèn)定，她的想象越來越認(rèn)真。轉(zhuǎn)眼60天過去了，第4次試音選拔開始了。果真如她的想象，這次她再沒有任何問題，她從容鎮(zhèn)定地走上演唱臺，音樂響起的時(shí)候，她很快進(jìn)入了音樂世界。她的感情很豐沛，演唱技巧發(fā)揮地淋漓盡致。當(dāng)歌曲結(jié)束后，她竟然獲得了評委們的掌聲。

這就是運(yùn)用潛意識治療心理障礙的實(shí)例。如果她沒有在潛意識中激發(fā)勇氣，戰(zhàn)勝自己的膽怯、緊張、焦慮等心理障礙，那么她的音樂夢想將永遠(yuǎn)也無法實(shí)現(xiàn)。事實(shí)確實(shí)是這樣，打籃球的人肯定有這樣的體會，當(dāng)你在心底深處，即潛意識中真正樹立這個(gè)球會進(jìn)的信念的時(shí)候，投出去的球才會果然從籃網(wǎng)中“刷”地一甩而過，而如果你有一絲一毫的猶豫、搖擺，這個(gè)球就肯定不進(jìn)，也就是說想要進(jìn)球，你必須先要在潛意識中有勇氣進(jìn)球。潛意識是你消除投球前搖擺、緊張或僥幸心理的法寶。

下面我們再看一個(gè)沒有用潛意識而沒有戰(zhàn)勝心理障礙的實(shí)例。

有2個(gè)廚師，試圖做同種類型的餡餅。他們使用相同的原料并遵循同一信函上的工藝。其中一個(gè)是失敗者而另一個(gè)卻造就了廚房中的最新成果。

為什么？其中一個(gè)廚師動(dòng)手進(jìn)行餡餅的制作，內(nèi)心卻在動(dòng)搖。他知道他曾經(jīng)有過制作餡餅失敗的經(jīng)歷，并且擔(dān)心著這次制作的結(jié)果會怎么樣。他在頭腦中沒有描繪一幅理想的精神性的想象圖景，即令人胃口滿足的餡餅，金黃褐色的面皮中填滿了有滋有味的餡兒。他心煩意亂也很緊張，在不為他所知的情況下，他的不安感被傳達(dá)到他的餡餅制作中。

第二個(gè)廚師在潛意識中想象他做的餡餅將會是無與倫比的，他相信他可以調(diào)制出上等的美味佳肴，因而他的手毫不發(fā)抖，手指抓料也十分精確，他的心和靈魂注入到將要制作的每一個(gè)餡餅中，結(jié)果他成功了。

由此可見，潛意識確實(shí)是清除心理障礙的法寶。你在潛意識中激發(fā)勇氣描述成功的時(shí)候，你的心理是鎮(zhèn)定的，積極的，你的心理趨于正面活躍的狀態(tài)，而不是負(fù)面活躍，即不是被緊張、焦慮、恐懼、擔(dān)心等統(tǒng)治，而是被興奮、樂觀、愉快、高效等充塞。在潛意識中描述成功的時(shí)候，你在事情進(jìn)行的時(shí)候思維是集中的，你身體的各個(gè)部位、器官協(xié)調(diào)配合，從而發(fā)揮出最大的效益。也只有當(dāng)這時(shí)候，你才能達(dá)到事物的本質(zhì)，達(dá)到事物的本質(zhì)之后也就意味著成功。

而如果沒有在潛意識中想象成功，或者說植入積極的觀念，你在事情進(jìn)行的時(shí)候思緒紛亂，你一方面要操心手底下的事情，另一方面又要擔(dān)心事情的結(jié)果，但還沒有到事情結(jié)果的時(shí)候你擔(dān)心事情的結(jié)果，那么你的精力被分散了，你的時(shí)間被浪費(fèi)了，導(dǎo)致的結(jié)果就是淺嘗輒止或者無疾而終。

當(dāng)鮑勃去找心理醫(yī)生時(shí)，他幾乎已經(jīng)對自己絕望了。“我因?yàn)楹染贫鴽]了工作，沒了老婆，沒了家庭，”他跟醫(yī)生說，“我老婆甚至在電話里都不愿跟我說話，她也不讓我見我女兒。我不知道該何去何從了。”

“你試過戒酒嗎？”醫(yī)生問他。

“當(dāng)然試過啊，”他回答說，“試過好多次了。我確實(shí)也曾經(jīng)戒掉過一段時(shí)間，但后來又有了一種無法控制的沖動(dòng)，然后我又狂喝了兩周，這糟透了！”

這個(gè)不幸的人一次次重復(fù)著同樣的遭遇，他意識到自己已經(jīng)養(yǎng)成了酗酒的習(xí)慣，他知道自己必須改掉這個(gè)習(xí)慣，然而，當(dāng)他用意志力來控制這種欲望時(shí)，只能暫時(shí)起作用，但事后情況總是變得更糟。戒酒不斷失敗的事實(shí)讓他感到絕望，他感到自己無力控制自身的欲望。這種絕望感滲入到他的潛意識中，使他變得更加糟糕，使他的生活中充滿了一連串的失敗。

醫(yī)生告訴他，這需要運(yùn)用潛意識的力量來激發(fā)勇氣，讓自身的勇氣來幫助他渡過難關(guān)。他應(yīng)該認(rèn)識到，既然舊習(xí)慣給你帶來了麻煩，你也可以有意識地去形成新習(xí)慣，你可以運(yùn)用勇氣的力量去獲得自由、清醒和安寧。

于是鮑勃知道了，正是通過他有意識的選擇，他的惡習(xí)才成為了一種自動(dòng)的行為。他改變了做法，在腦海中形成了一幅他所期望的畫面，讓畫面的力量去引導(dǎo)他找到勇氣。他想象著女兒用溫暖的擁抱歡迎他回家，“噢，爸爸，你能回來真是太棒了！”

他不斷地練習(xí)，坐下來沉思，重復(fù)上述的想象。只要注意力一分散，他就立刻提醒自己，想象女兒的微笑，想象女兒那快活的聲音讓家里充滿了溫暖，這樣，他就又會集中注意力。他不停地這樣做，他知道，他的潛意識里的勇氣遲早會幫他建立起一種新的習(xí)慣模式。

鮑勃認(rèn)識到了，他的意識就像是一部相機(jī)，他不必做出心理上的掙扎，只要靜靜地調(diào)整自己的思想，將注意力集中在心中的畫面上，直到完全認(rèn)同這個(gè)畫面為止。他經(jīng)常沉浸在這種想象中，直到心中的勇氣慢慢恢復(fù)。

他毫不懷疑這種畫面會實(shí)現(xiàn)，只要有酗酒的沖動(dòng)，他就會立刻鼓起勇氣打斷思維，不去想任何與酒有關(guān)的東西，而是去想合家歡樂的情景。他成功了，因?yàn)樗麍?jiān)信他會去經(jīng)歷心中的畫面。如今，他再也不酗酒了，他全家團(tuán)圓，事業(yè)有成，非常幸福。

是的，通過點(diǎn)擊潛意識，我們就會有勇氣管理自己的思維，當(dāng)我們關(guān)注自己的思維的時(shí)候，我們是自由的，我們是成功的。酗酒的真正原因是消極的具有破壞性的思想。酗酒的人往往有深深的自卑感、失意感和受挫感，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的內(nèi)心敵意。他們酗酒可以有無數(shù)的借口，但實(shí)際上唯一的原因就是他們的思想在作怪。

想要通過潛意識找回勇氣，我們可以分三步走：第一步，讓心情平靜下來，忘掉一切。進(jìn)入昏昏欲睡的狀態(tài)。放松心情，平靜下來，使自己更易接納外物，準(zhǔn)備進(jìn)入第二步。第二步，默誦幾句容易記住的話，把它們當(dāng)成催眠曲。為了防止走神，可以先大聲讀出來，或是心里默念的時(shí)候跟著不出聲地對口型。這有助于讓它們進(jìn)入你的潛意識。讀5分鐘，你的內(nèi)在情感就會有所反應(yīng)。第三步，睡覺之前，想象一個(gè)朋友或愛人在你面前，向你表示祝賀。閉上眼睛，此時(shí)你的心情是放松而平靜的，就像你的朋友或愛人真的在你身邊一樣。你看得到他們的微笑，聽得到他們的聲音，你能觸摸到他們的手，一切都很生動(dòng)真實(shí)。這樣，你就會發(fā)現(xiàn)真正的自我，而這時(shí)勇氣也就充滿了你的心。

最后要找到勇氣，我們還要發(fā)揮堅(jiān)持的力量。當(dāng)恐懼來敲我們的心靈之門時(shí)，當(dāng)焦慮和疑惑來侵?jǐn)_我們的心房時(shí)，要記住自己的目標(biāo)。想一下我們潛意識里無限智能的力量，它能源源不斷地產(chǎn)生思想和憧憬，給你信心、力量和勇氣。不要停，堅(jiān)持下去，直到黎明破曉，黑暗離去。當(dāng)你有了一個(gè)強(qiáng)烈真誠的愿望去克服你生活中的困難時(shí)，當(dāng)你非常確信你一定能夠做到時(shí)，當(dāng)你堅(jiān)信這就是你要走的路時(shí)，心中的勇氣就會引導(dǎo)著你走向成功。