堅守一顆寧靜的心

如果將我們內心的情緒看成一條流動的小溪，而將我們的身體比作小溪上的一只船的時候，可以想象，當水面平靜時，小船就會順其自然暢通無阻。而當水面掀起波瀾的時候，小船就會受掀起的波浪的影響，左右搖擺，甚至還有顛覆的可能。由此，我們可以推理出：當一個人的情緒浮躁焦慮、嫉恨憤怒的時候，我們的身體必定也正在承受著同等的波動，產生紊亂，嚴重時出現失控。

生活中的我們總是會有這樣的經驗：越是愁眉苦臉的人越是會遇到亂七八糟的糟糕狀態，他的身體狀態一般也不會很理想。而越是笑容滿面的人越是運氣爆棚，身體狀態也是個頂個的棒。這關乎個人的氣運磁場，更關乎每個人的行為狀態。有人說，情緒對身體的影響根本就是無稽之談，即便不是無稽之談，但也一定沒有真理般的科學依據。但是，親愛的寶貝，越來越多的醫學研究表明：我們的情緒狀態對個人的身體健康狀態有著非常密切的影響。仔細觀察，你也不難發現，當一個人心情糟糕，處于憤怒的極點或者對某件事情有著強烈的態度的時候，他的心跳、脈動、血壓等各個器官的功能也會隨之波動，繼而產生紊亂，長此以往，就會導致自身抵抗力的下降，出現亞健康的狀態或者誘發身體的疾病。例如，長時間的焦慮、浮躁、憤怒、嫉妒都會讓一個人的血壓飆升，突破極限。同時，人的胃腸的功能狀態也會受情緒的影響，當你處于恐懼或者悲傷的時候，胃黏膜就會變白，胃酸就會停止分泌，不但會引起消化不良，還有可能造成胃黏膜充血，胃酸分泌增多，最終導致胃潰瘍。而這，也正是中醫上所講述的：腫瘤是由于七情郁結、脾胃受傷等原因，以致氣血凝滯的結果。一個人不好的精神情緒和不良的心理狀態，其實都是一種強烈的促癌劑。所以，佛學上講：心中安靜就是肉體的生命，而嫉妒是骨中的癌。

親愛的寶貝，這并不是在夸大事實，更不是在危言聳聽。而是想要告訴你：只有我們內心的安寧和平靜，才能保持我們肉體生命健康，這也是我們人類生命成長中必備的法寶。因為，我們的安靜不光是一種淡定從容的心態，更是一種富貴時不迷失自己，貧賤時不移志向，權勢前不卑躬屈膝的心志。只有為人處世坦坦蕩蕩，存著無虧的良心，我們才能保持內心的安寧，不是嗎？親愛的寶貝，一個人的心胸越是寬廣，他遇事時的心緒就會越寧靜。學會寬人嚴己，保持大智若愚，我們的心態就會因為大而穩，因為穩而靜起來。

親愛的寶貝，干凈是一個人最好看的樣子。干凈對于一個人而言，也不光只是表面，更應該是由內而外的一種狀態。一個人想要將自己的外表收拾干凈是一件很簡單的事情，而保持內心的干凈卻并不是一件很容易的事情。其實，早在生命之初的時候，我們來到這個世界上都是懷著一顆最干凈的赤誠之心，只是隨著年歲的增長，我們開始將欲望、貪婪、嫉妒、傲慢等不停地裝進我們的心里，并最終變成了最復雜的樣子，甚至變成了我們當初最討厭的那個模樣。由此，親愛的寶貝，請你牢記：一個內心干凈的人懂得無論取得了怎樣的榮耀，都應該讓自己保持謙遜和低調；一個內心干凈的人懂得在恰當的時候放棄對本就不該屬于自己所有的一切的追求，讓自己活得簡單而純粹；一個內心干凈的人懂得滴水之恩，當涌泉相報，會時刻牢記別人給予的無私幫助，讓自己也成為這樣樂于助人的人，將內心的感恩不斷延續下去。

親愛的寶貝，就像花開的目的從來都不會是為了花落，而是為了綻放。我們的生命活著的目的也不光僅僅只是為了活著，更是為了我們每個人都能活得精彩、活得獨立、活得自由，活出我們每個人最精彩的模樣。那么，如何才能活出真正的自我，我想，這需要有所經歷以后才會明白的，每個人也都會有自己不同的追求所在。我知道，打磨自己的過程必定不會太簡單，甚至充滿了疼痛，但最終都會幫助我們塑造出一個更好的自己。所以，親愛的寶貝，每天將自己裝扮得漂亮一點，只是為了讓自己開心；每天努力向上，闖出屬于自己的一番天地，只是為了讓自己獨立，不需要依附別人；每天保持內心的平靜和從容，對拼盡全力還是追求不到的所有保持理智，不執拗、不糾結，保持云淡風輕，只是為了讓自己輕松一點，開心一點。親愛的寶貝，人生如戲，戲如人生。生活在這個世界上，你我不過是這舞臺上的不同戲子，總是有人正在臺上演，有人正在臺下看。所以，告訴自己：演戲的時候認真，看戲的時候糊涂，人生也就活得更加通透了。