臭味久了就嗅不到了：

時間打造感覺適應

我們都知道這樣一句話“入鮑魚之肆，久而不聞其臭”，意思是說在臭不可聞的地方待久了，會逐漸地感受它的臭味。在現實生活中，這種現象也的確存在，那么，我們應該怎樣解釋呢？

我們假設這樣一個情景：有兩個人，同時有一個房間，房間里面充滿了讓人難以接受的臭味，如果我們讓這兩個人分別在房間里待上5秒鐘和1分鐘，哪個人比較難受呢？

答案就是，只待5秒鐘的人比待1分鐘的人更加難以接受那種味道，或許他們還會詛咒那種惡臭的讓人心生不快的經歷。按理說，聞到臭味越久的人應該越難受，越無法忍耐，而受到消極嗅覺刺激時間越短的人應該越暗自慶幸。可是，為什么會出現這種與我們的常理相悖的現象呢？

這是因為我們人體的“感覺適應”，它是指刺激物持續作用于感受器而使其感受性發生變化的現象。如從暗處走到明處，受到陽光刺激，起初幾秒鐘什么也看不清，但很快就改變了。嗅覺、膚覺、視覺、聽覺、味覺都會在適應后感受性降低，但是痛覺適應較難。

如果我們改變測試方式，讓一個人先待上5秒然后走出房間一會兒再進去5秒……如此反復1分鐘的話，那對對方而言，就真的是“無與倫比”的痛苦了。

這又是為什么呢？因為一旦中斷了適應的過程，造成適應感的消失，就會很快的恢復到本身的厭惡感，而這種中斷如果反復發生的話，厭惡感還會有所加強。這也就可以解釋，為什么我們在完成自己討厭的工作內容時，如果中途停下來去聽歌或者放松休閑，之后想再提起干勁就是十分困難的事情了。這樣的“休息”其實很大程度上減弱了我們的適應能力，如果要我們“重新開始”，那么，我們就會覺得問題更嚴重了。

從這個道理，我們可以知道，無論是多么困難的事情，特別是在挑戰一些高難度的任務時，只要我們全情投入了，“我們就會開始進入狀態”——這是我們在認真做事時常用的一句話。

那么，沒有選擇的時候或現狀無法改變時，至少還有一點是可以選擇的：選擇積極適應現況的態度。培養我們的熱情，把我們要面對的事情當成等待熱愛點燃的煤山，我們就能釋放出巨大的能量。同時，我們還可以給自己不斷樹立新的目標，挖掘新鮮感；或者把曾經的夢想撿起來，找機會實現它；審視自己的現況，看看有哪些事情一直拖著沒有處理，然后把它做完……

快樂并不難，難在我們要去“適應”一種狀況，然后將自己投入其中。如果我們能做到這點，那么“痛苦”將不再是痛苦，快樂又會不斷地被我們發現！快樂，其實就是這樣一個道理。適應磨難，那么磨難不再，同時，悲戚的時刻——中斷了我們幸福的那幾秒空白——又會讓我們的快樂不斷地輪回和重生！