去網(wǎng)上訂一個(gè)隨機(jī)“包裹”：

期待引發(fā)幸福感

網(wǎng)購(gòu)給人們的生活帶來了許多便捷，但是，人們似乎對(duì)于“淘寶”上面走走逛逛已經(jīng)有些膩煩了。所以，眼下，不少網(wǎng)店開始出售這種隨機(jī)填裝的“垃圾包”，“垃圾”并不是真正的垃圾，而是商家隨意將數(shù)件商品組合在一起，以垃圾袋為包裝，隨機(jī)發(fā)售給消費(fèi)者。一般情況下，買家收到包裹并打開后，才能知道里面到底是什么東西。這種垃圾包的價(jià)格不等，最便宜有十幾元的，最貴也有幾千元的，但是，讓人感到不可思議的是這種神秘的“垃圾包”居然大受歡迎。有人聲稱，他們買的不是物品，而是“期待”。

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們想要過上有尊嚴(yán)的生活，有車有房，有好工作，但一時(shí)無法全部得到時(shí)，我們就會(huì)不停地去想我們所沒有的車、房子、工作，并且由此產(chǎn)生一種不滿足感。如果我們確實(shí)得到想要的，我們又會(huì)在新的環(huán)境中重新創(chuàng)造這樣的想法。因此，盡管得到了我們想要的，我們?nèi)耘f不高興。這就使我們掉進(jìn)了不斷循環(huán)的惡性怪圈。

楊曉飛在網(wǎng)絡(luò)上訂購(gòu)了一個(gè)“包裹”，這個(gè)包裹與她平時(shí)網(wǎng)購(gòu)的東西有所不同，因?yàn)檫B她自己也不知道在里面裝了什么。一個(gè)星期后，加上郵費(fèi)一共花了70元的“包裹”寄到了。當(dāng)她興奮地拆開包裝時(shí)，臉上充滿了期待的表情。打開包裹后，楊曉飛不由大吃一驚，她發(fā)現(xiàn)里面的內(nèi)容似乎還挺“豐盛”，有一個(gè)瘦臉夾、一把音樂茶匙、一把便攜的小剪刀、一個(gè)手機(jī)座還有一條精致的小項(xiàng)鏈。楊曉飛對(duì)于這些她已經(jīng)司空見慣的東西卻特別鐘愛，朋友覺得很奇怪，問她：“這些也只是很普通的東西，有什么不一樣嗎？你為什么這么喜歡它們？”楊曉飛卻說：“拆開包裹的時(shí)候，就像收到了一份神秘的匿名禮物一樣，我不知道是什么樣的人寄來的，也不知道里面是什么東西，你不覺得這樣的事情很好玩嗎？”

《阿甘正傳》里有一句十分經(jīng)典的臺(tái)詞：“生活就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道你會(huì)嘗到哪種口味。”所以，我們總是會(huì)對(duì)外界的未知感到不安，卻又像所有事物的相反面一般，感到新奇和期待。

“期待”是人們?cè)谖赐瓿傻氖录兴M(jìn)行的具有自我價(jià)值傾向的思想活動(dòng)。但是在日常生活中，我們所說的“期待”都會(huì)偏向于有利于自身的方向。就像是楊曉飛在未知的“包裹”中要尋求的那種愉悅感，也就是說，楊曉飛之所以會(huì)為一些“不知所謂”的東西付款，是因?yàn)檫@種未知性不僅滿足了她的好奇欲望，而且，如果實(shí)物滿足或者超過了她原本的結(jié)果設(shè)定，那么她就會(huì)獲得“意料之外”的驚喜，從而讓自己情緒愉悅。

所以，我們既然知道通過我們的自我期待是可以獲得愉悅感的。那么，如果我們對(duì)這種期待進(jìn)行調(diào)整，是否也能夠掌握一些調(diào)動(dòng)自己積極情緒的技巧呢？

我們可以主動(dòng)降低我們的期待度，這樣，當(dāng)結(jié)果超出了我們的預(yù)料時(shí)，我們就可以為此感到滿足。我們可以開始改變思考的重心，從我們想要的轉(zhuǎn)而想到我們所擁有的。不是期望我們的愛人是別人或者比別人好，而是試著去想對(duì)方美好的品質(zhì)；不是抱怨我們的薪水，而是感激自己擁有一份工作；不是期望能去夏威夷度假，而是想自己家附近亦有樂趣，這本身就是一種幸福的自我創(chuàng)造。

總之，學(xué)會(huì)降低自己的期待度，學(xué)會(huì)知足，讓我們從“我期望生活有所不同”的陷阱中退出來，學(xué)會(huì)感謝我們所擁有的，我們就會(huì)感到幸福。